Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Pekonia vai kreikkalainen salaatti? Näin se, mitä syöt, voi vaikuttaa rintoihisi

Shutterstock
Julkaistu 07.10.2018 07:11

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Tuore Harvadin yliopiston tutkimus osoitti yhteyden prosessoidun lihan syömisen ja kohonneen rintasyöpäriskin välillä. Apinoilla tehty tutkimus puolestaan antaa viitettä siitä, että välimerellinen ruokavalio voi ehkäistä rintasyövän lisääntymistä.

VIDEO: Rintojen oikeaoppinen ja säännöllinen tutkiminen auttaa löytämään rintasyövän ajoissa.

International Journal of Cancer -lehdessä esitelty tutkimus yhdisti prosessoidun lihan syömisen kohonneeseen riskiin sairastua rintasyöpään.
Yhteys oli kuitenkin maltillinen: 15 aiemman tutkimuksen meta-analyysissa Harvardin yliopiston tutkijat havaitsivat prosessoidun lihan lisäävän riskiä rintasyöpään 9 prosentilla.

Maailman terveysjärjestö WHO lisäsi vuonna 2015 prosessoidun lihan syöpävaarallisten aineiden vaarallisimpaan kastiin, josta löytyvät muun muassa tupakka sekä asbesti. Prosessoidulla lihalla tarkoitetaan lihavalmisteita, jotka on säilötty esimerkiksi savustamalla, suolaamalla tai nitriittiä käyttämällä. Tällaisia lihajalosteita ovat muun muassa meetvurstit, pekonit ja makkarat. Aiemmin prosessoitu liha on yhdistetty esimerkiksi suolistosyöpään.


Prosessoituun lihaan liitetystä karsinogeenisyydestä on erilaisia teorioita. Yhden mukaan suola voi reagoida lihan sisältämän proteiinin kanssa siten, että liha muuttuu syöpää aiheuttavaksi.

On kuitenkin huomattava, että nyt julkaistu tutkimus osoittaa ainoastaan maltillisen yhteyden prosessoidun lihan ja rintasyövän välillä. On mahdollista, ettei prosessoidun lihan nauttiminen suoraan aiheuta rintasyöpää, vaan että runsaasti lihajalosteita syövät elävät muutenkin epäterveellisemmin altistaen itsensä rintasyövälle esimerkiksi tupakoimalla.

LUE MYÖS: Syöpätutkija varoittaa luottamasta liikaa hyvinvointitrendiin, seulontoihin osallistuminen kannattaa: "Rintasyöpä on osa naisen biologiaa"

Välimeren dieetillä suotuisia vaikutuksia myös rintasyöpään

shutterstock_291753935Shutterstock

Välimeren perinteinen ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia ja oliiviöljyä.

Joka tapauksessa rintasyövän kannalta paljon prosessoitua lihaa sisältävää ruokavaliota parempi vaihtoehto näyttäisi olevan Välimeren perinteinen ruokavalio. Cell Reports -lehdessä julkaistun raportin tulokset viittaavat siihen, että Välimeren perinteistä ruokavalio noudattava saattaa pienentää omaa rintasyöpäriskiään ja hidastaa sen leviämistä. Tässä vaiheessa yhteys pienentyneen rintasyöpäriskin sekä Välimeren ruokavalion välillä on osoitettu vasta apinoilla.

Välimeren perinteinen ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, oliiviöljyä, pähkinöitä, hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljaa sekä kohtuullisesti alkoholia, vähänlaisesti punaista lihaa, maitotuotteita, makeisia ja teollisia viljoja. Aiemmin Välimeren perinteinen ruokavalio on liitetty pienentyneeseen riskiin sairastua paksu- ja peräsuolisyöpään.

Ruokavaliot vertailussa

Yhdysvaltalaisen Wake Forestin lääketieteellisen yliopiston tutkijat vertasivat länsimaille tyypillisen, runsaasti prosessoituja ja energiapitoisia ainesosia sisältävän ruokavalion ja Välimeren ruokavalion vaikutusta makaki-apinoiden rintasyöpäriskiin. Riskiä tarkasteltiin sen mukaan, miten ruokavalio vaikuttaa makakien rintarauhasten mikrobiomeihin, joiden poikkeamat on liitetty useisiin paikallisiin sairauksiin.

Tutkijat syöttivät 40 makakille joko länsimaista tai Välimeren perinteisen ruokavalion mukaista ravintoa. Välimeren ruokavalio näytti lisäävän rintakudoksessa olevien lactobacillus-bakteerien määrää. Lactobacillus on osassa aiempia tutkimuksia yhdistetty rintasyövän hitaampaan leviämisen.

Välimeren perinteisellä ruokavaliolla on jo aiemmin todettu olevan varsin myönteisiä terveysvaikutuksia. Se näyttää muun muassa auttavan masennuksen ehkäisyssä, helpottavan painonhallintaa ja sekä vähentävän metabolisen oireyhtymän merkkejä.

Lähteet: BBC, Medical News Today, Science Daily

Lisää aiheesta:

Syötkö jo näitä? Tietyt vihannekset saattavat pienentää suolistosyövän riskiäTutkimus varoittaa naisia hiusten suoristamisesta – hiustuotteiden syöpäriskeistä lisää näyttöä Yksi muutos ruokavaliossa pienentää sydänriskejä – vältä erityisesti näitä ruokiaTerveyspahiksen vaihtaminen kanaan pienentää rintasyöpäriskiä – myös muita suotuisia vaikutuksiaNämä kaksi muutosta ruokavaliossa pienentävät merkittävästi rintasyöpään kuolemisen riskiäTutkijat havaitsivat hälyttävän yhteyden tiettyjen ruokien ja syövän leviämisen välillä
SyöpäRavitsemusRinnatLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Syöpä
  • 5.12.14:33
    Juoksu

    Tutkimus havaitsi kohonneen suolistosyöpäriskin yllättävällä ryhmällä

  • 30.11.06:45
    Saattohoito

    Syöpäsairas Marika haluaa saattohoidossa viskiä, ei maksalaatikkoa – "Kun olen valmis, anna minun mennä"

  • 29.11.14:42
    Olga Temonen

    Olga Temonen siunattiin Iitissä värikkään kunnioittavasti

  • 24.11.06:48
    Miehet

    Eturauhassyöpä on miesten yleisin syöpä – näitä oireita tulee tarkkailla: "Syy kannattaa aina selvittää"

  • 23.11.08:50
    Lait ja lainsäädäntö

    Suomi on keuhkosyövän hoidossa EU:n heikoimpia – Jaakon vaimo kärsii vakavista seurauksista