Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Syötkö jo näitä? Tietyt vihannekset saattavat pienentää suolistosyövän riskiä

Ristikukkaisten vihannesten syömisellä voi olla syöpäriskiä pienentävä vaikutus.
Ristikukkaisten vihannesten syömisellä voi olla syöpäriskiä pienentävä vaikutus.Shutterstock
Julkaistu 31.08.2025 12:46

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

RIstikukkaiset vihannekset saattavat pienentää syöpäriskiä.

Tuoreen tutkimuksen mukaan ristikukkaisten vihannesten, kuten parsa- ja kukkakaalin, syöminen pienentää merkittävästi suolistosyövän riskiä. Tutkimuksesta uutisoivat muun muassa New York Post ja Medscape.

BMC Gastroenterology -julkaisussa esitellyssä meta-analyysissä tarkasteltiin 17 tutkimusta, joissa oli yhteensä liki 640 000 osallistujaa. Yli 97 500 osallistujalla oli suolistosyöpä.

Lue myös: Tutkimus tunnisti neljä hälytysmerkkiä, jotka voivat ennustaa aikaista suolistosyöpää

Hyödyt piilevät kenties fytokemikaaleissa

Tutkijat havaitsivat, että heillä, jotka söivät eniten ristikukkaisia vihanneksia, oli 20 prosenttia pienempi riski sairastua suolistosyöpään kuin heillä, jotka söivät niitä vähiten.

Tutkijoiden mukaan ristikukkaisia vihanneksia pitäisi syödä 40–60 grammaa päivässä.

Tutkijat arvelevat, että syöpää mahdollisesti ennaltaehkäisevät hyödyt perustuvat siihen, että ristikukkaisissa kasveissa on runsaasti fytokemikaaleja, kuten flavonoideja ja karotenoideja, jotka saattavat edistää syövän ehkäisyä.

Fytokemikaalit vähentävät myös oksidatiivista stressiä, joka voi vahingoittaa soluja ja DNA:ta ja mahdollisesti edistää syövän syntyä.

Lue myös: Ylivoimaisia terveyshyötyjä ylistetään jälleen: Jos syöt vain yhtä kasvista, valitse tämä

Parsakaalin ja kukkakaalin lisäksi ristikukkaisiin vihanneksiin lukeutuvat muun muassa kaali ja ruusukaali. Ristikukkaisten vihannesten on aiemmin osoitettu muun muassa parantavan verenpainetta ja alentavan kolesterolia.

Tutkimuksessa oli rajoitteensa, kuten se, että osallistujat arvioivat itse syömänsä vihannesten määrän.

Yleisin molemmilta sukupuolilta löytyvä syöpä

Suolistosyövän kehittymisen on monissa tutkimuksessa osoitettu olevan yhteydessä ennen kaikkea ruokavaliotekijöihin. Kerroimme aiemmin esimerkiksi tutkimuksesta, jonka mukaan kasvisruokavalio ylipäätään auttaa pienentämään merkittävästi suolistosyöpäriskiä. Erään tutkimuksen mukaan runsas punaisen lihan syöminen puolestaan nostaa paksusuolen syövän riskiä.

Syöpäjärjestöjen Kaikkisyövästä.fi-sivuston mukaan suolistosyöpä on yleisin molemmilta sukupuolilta löytyvä syöpä, ja Suomessa todetaan vuosittain yli 3 800 uutta suolistosyöpää. Suolistosyövän termillä tarkoitetaan yleensä joko paksusuolen tai peräsuolen syöpää.

Ruokavalion lisäksi myös vanheneminen lisää riskiä sairastua suolistosyöpään, ja useimmat sairastuneet ovatkin yli 60-vuotiaita. Alttius suolistosyöpään voi myös periytyä.

Lue myös: Syöpäriskin kannalta yksi yhdistelmä on erityisen vaarallinen

Katso myös: Tällaisia ovat suolistosyövän oireet

1:44Tällaisia ovat suolistosyövän oireetOsaston ylilääkäri Petteri Hervonen HUS Syöpäkeskuksesta kertoo, millaisia ovat suolistosyövän oireet.

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: New York Post, Medscape, BMC Gastroenterology, Kaikkisyövästä.fi

Lisää aiheesta:

Maidosta paljastui tärkeä terveyshyötyTutkimus varoittaa naisia hiusten suoristamisesta – hiustuotteiden syöpäriskeistä lisää näyttöä Tästä syystä banaanit kannattaisi syödä vihreinäHätkähdyttävä löydös: Arkinen tapa tuplaa riskin sairastua suolistosyöpään nuorella iälläYlistetty ruokavalinta pienentää myös rintasyöpäriskiä – syöthän sinäkin riittävästi?Riski tappavaan syöpään pienentyy kahdella ruokavalinnalla – syöthän sinäkin?
SyöpäVihanneksetTutkimustuloksetSuolistosairaudetUutisohjelmien aiheetTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Syöpä
  • Eilen14:42
    Olga Temonen

    Olga Temonen siunattiin Iitissä värikkään kunnioittavasti

  • ma06:48
    Miehet

    Eturauhassyöpä on miesten yleisin syöpä – näitä oireita tulee tarkkailla: "Syy kannattaa aina selvittää"

  • 23.11.08:50
    Lait ja lainsäädäntö

    Suomi on keuhkosyövän hoidossa EU:n heikoimpia – Jaakon vaimo kärsii vakavista seurauksista

  • 10.11.06:28
    Sairaudet ja taudit

    Suomessa osallistutaan syöpien seulontaan keskiarvoa ahkerammin

  • 2.11.06:46
    Asian ytimessä.doc

    Savuttomilla yhä enemmän Suomen tappavinta syöpää – keuhkosyöpä havaitaan usein liian myöhään