Hyötyliikunta

nostokuva

Tämä kävelytyyli voi tuoda lisää elinvuosia

Liikunta
nostokuva

Selän terveyttä voi parantaa omilla elämäntavoilla – tämä kaikki vaikuttaa

Selän terveys
nostokuva

Neljä tapaa tehostaa kävelylenkkiä

Liikunta
nostokuva

Vain kolmannes lapsista ja nuorista liikkuu suosituksen mukaan – yksi tekijä ratkaiseva

Lapset
nostokuva

Lihasvoima katoaa ikääntyessä – yksinkertainen harjoitus voi auttaa

Liikunta
nostokuva

Työmatkaliikkujille sattuu autoilijoita enemmän onnettomuuksia – hyöty silti suurempi

Pyöräily
nostokuva

Miten tehdä palaverista parempi? Yksi asia on oleellisin: "Pitää olla kirkkaana mielessä"

Työ
nostokuva

Lisää aivosolujesi määrää yhdellä täsmäliikkeellä!

Liikunta
nostokuva

Fiksu pyörän ostaja: Näin tunnistat varastetun pyörän

Polkupyörät
nostokuva

Lihasjumi vai vakava vaiva? Selkäasiantuntija avaa kolme myyttiä selkäkivusta

Selän terveys
nostokuva

Kannattaako joka päivä treenata? "Olen nähnyt painonpudotuksen tyssäävän"

Liikunta
nostokuva

Kuinka paljon harrastat liikuntaa viikossa? Tietty treenimäärä voisi pidentää elinikää

Liikunta
nostokuva

Huono sää ja pimeys vähentävät suomalaisten ulkoilua

Talvi
nostokuva

Onko etiketti hallussa? Kuntosaliyrittäjä kertoo, miten salilla pitää toimia

Kuntosali
nostokuva

Aloittelija kuntosalilla? Testaa nämä kolme liikettä

Kuntosali
nostokuva

Tutkijat: Painoindeksiä ei kannata tuijottaa – tämä seikka takaisi todennäköisemmin pidemmän elämän

Liikunta
nostokuva

Nyt on helppo! Tutkimuksen mukaan superlyhyt treenipyrähdys puolittaisi sairausriskin

Sydänterveys
nostokuva

Suomalaislapset liikkuvat kansainvälisen tutkimuksen mukaan eniten EU:ssa – tutkijat epäilevät tulosta

Liikunta
nostokuva

Helppo keino arjessa toisi välittömiä hyötyjä aivoille

Ikääntyminen
nostokuva

Haluatko kuluttaa enemmän kaloreita kävelylenkillä? Tutkijoilta yllättävä vinkki

Liikunta

Lisää aiheesta

Hyötyliikunta