Turun yliopiston tuore tutkimus paljastaa, miten työpäivän viettopaikka näkyy siinä, miten ihmiset liikkuvat, lepäävät ja viettävät aikaansa.
Moni suomalainen toimistotyöntekijä tekee työtään ainakin osittain etänä, mutta etätyön vaikutuksista vuorokauden kokonaisajankäyttöön tiedetään edelleen melko vähän.
Turun yliopiston WORKDAY-tutkimuksessa selvitettiin kehoon kiinnitettävien liikemittareiden avulla, miten niin sanottujen hybridityöntekijöiden uni, paikallaanolo ja fyysinen aktiivisuus eroavat etä- ja toimistotyöpäivien välillä. Hybridityöntekijä tekee työtä sekä työpaikalla että etänä.
Tutkimuksessa havaittiin, että etätyöpäivinä unta kertyi keskimäärin 15 minuuttia enemmän kuin toimistotyöpäivinä.
Lue myös: Voiko kuukautiskipujen takia jäädä etätöihin?
Enemmän istumista, vähemmän liikettä
Lisäksi etätyöpäivinä istumista ja makoilua kertyi 45 minuuttia enemmän. Samalla seisominen, kevyt liikkuminen ja reippaampi liikunta vähenivät.
– Etätyöpäivien suurempi istumis- ja tai makoiluaika selittyi pääosin vähäisemmällä seisomisella. Yksi mahdollinen selitys on, ettei etätyöympäristöissä ole aina käytettävissä seisomatyöpisteitä toisin kuin toimistoilla yleensä, dosentti Kristin Suorsa Turun yliopistosta kertoo tiedotteessa.
Tutkimus osoitti myös, että toimistotyöpäivinä kertynyt kävely ja pyöräily korvautuivat ainakin osittain etätyöpäivinä istumisella, makoilulla ja unella. Suorsan mukaan tämä liittynee työmatkojen poisjääntiin.
