Liikunta ja voimistelu ovat hyviä aivoharrastuksia. Etenkin yksi tuttu liike jopa lisää aivosoluja!
Tasapainolla on tärkeä rooli ihmisen liikuntataitojen kehittymisessä ja aivojen toiminnassa.
Tasapainoa vaativia lajeja ovat esimerkiksi luistelu, jooga, kiipeily, juokseminen ja ihan tavallinen kävelykin.
10.–16.3.2025 vietetään aivoviikkoa.
Asiantuntijoiden mukaan voimistelusta tuttu kuperkeikka jopa lisää aivosoluja.
– Kuperkeikka harjoittaa sisäkorvan tasapainoelintä. Ihmisen sisäkorvassa ovat nesteen täyttämät kaaritiehyet. Kun pää liikkuu, neste liikkuu taivuttaen reseptorikarvoja. Tästä aivot saavat tasapainon ylläpitämisen kannalta tärkeää tietoa, Voimisteluliitto kertoo tiedotteessaan.
Pyörimällä paljon, eli tekemällä kuperkeikkoja eteen, taakse ja molemmille sivuille, tasapainoelin saa kaipaamaansa harjoitusta.
Kuperkeikan opettelu voi olla työläs oppimisprosessi, ja se aktivoi aivoja jo itsessään. Se voi näkyä muussakin oppimisessa.
