Kalaöljyistä ja D-vitamiinista uutta tietoa – laajassa tutkimuksessa selvitettiin vaikutusta syöpiin ja sydänongelmiin
D-vitamiini on yhdistetty niin parempaan kuntoon kuin luusto-ongelmien välttämiseen. Laajan tutkimuksen mukaan D-vitamiini ei kuitenkaan tuo turvaa kaikkiin ongelmiin, kuten syöpiin ja sydänsairauksiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin D-vitamiinin lisäksi kalaöljyjen terveysvaikutuksia.
New England Journal of Medicine -julkaisussa ilmestynyt tutkimus viittaa siihen, ettei D-vitamiinilla tai kalaöljyillä ole syöpää tai sydänongelmia yleisesti ennaltaehkäiseviä vaikutuksia terveillä ihmisillä. Tutkimuksesta kertovat muun muassa Time sekä ABC News.
Kalaöljyt saattavat kuitenkin pienentää nimenomaan sydänkohtauksen riskiä. D-vitamiinilisällä puolestaan saattaa olla syöpäkuolleisuutta vähentävä vaikutus.
Haittaa kalaöljykapseleiden tai D-vitamiinien syömisestä ei tutkimuksen mukaan ole.
Osallistujia tutkittiin 5 vuotta
Tutkimukseen osallistui lähes 26 000 yhdysvaltalaista henkilöä, jotka jaettiin satunnaisesti neljään eri ryhmään, joiden edustajat söivät päivittäin eri sekoituksia ravintolisiä. Osallistujat olivat 50–55-vuotiaita.
THL:n tutkija Maija Miettinen muistuttaa aikuisia ja lapsia riittävästä D-vitamiinin saannista. Artikkeli jatkuu videon alla.
Yksi ryhmä sai D-vitamiinilisää sekä lumevalmistetta, toinen ryhmä omega-3-rasvahappolisää sekä lumevalmistetta, kolmas ryhmä D-vitamiinilisää sekä omega-3-rasvahappolisää, ja neljäs ryhmä kahta lumevalmistetta.
Päivittäinen D-vitamiiniannos ravintolisää syöneillä oli 50 mikrogrammaa päivässä, ja omega-3-rasvahappoannos 1 gramma päivässä.
Kaikki osallistujat söivät heille määrättyjä ravintolisä- tai lumelääkekuureja viiden vuoden ajan. Tänä aikana tutkijat rekisteröivät osallistujia kohdanneet terveysongelmat, kuten syöpädiagnoosit ja sydänsairaudet.
Kalaöljylisä pienensi sydänkohtauksen riskiä
Kalaöljyistä löytyvien omega-3-rasvahappojen ei todettu tutkimuksessa vähentävän sydänsairauksia, jos ongelmia sydämen kanssa ei ollut aikaisemmin ollut.
Yksilöidyistä sydänsairauksista omega-3-rasvahappojen syömisestä näytti olevan hyötyä sydänkohtausten kohdalla. Kalaöljylisää syöneillä osallistujilla oli tutkimuksessa 28 prosenttia pienempi riski sairastua sydänkohtaukseen kuin lumevalmistetta käyttäneillä.
D-vitamiinilisä vähensi syöpäkuolemia
D-vitamiinin kohdalla tutkijat eivät löytäneet suurta eroa ravintolisää ja lumelääkettä syöneiden sydänsairauksien ja syöpädiagnoosien väliltä.
Syöpään sairastumisen sijaan D-vitamiini saattaa tutkimuksen perusteella vaikuttaa syöpäkuolemiin. Tutkimuksessa D-vitamiinilisän syönti vähensi syöpäkuolemia 25 prosentilla.
Aiemmin D-vitamiinin puute on yhdistetty syövän kehittymiseen. Tutkimusta tehnyt Brighamin naisten sairaalassa ja Harvardin yliopistossa työskentelevä naisten terveyden professori JoAnn Manson muistuttaa Time-lehdelle, että viisi vuotta ei ole riittävä aika syövän ja D-vitamiinin todellisen yhteyden selvittämiseen. Jatkotutkimuksia siis vaaditaan.
Manson kertoo, että puolen vuoden kuluessa nyt julkaistun tutkimusaineiston pohjalta on tarkoitus julkaista tietoja D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen yhteydestä diabetekseen, kognitiivisiin toimintoihin, mielenterveyden häiriöihin, autoimmuunisairauksiin sekä tartuntatauteihin.
Uusimmat
-
06:22
Ukrainalle mittava tukipaketti! Zelenskyi kommentoi heti
-
06:19
Arsenal murskasi Chelsean karulla tavalla
-
06:11
Hengenvaarallisesti kuormatun kaivinkoneen kauha iskeytyi auton kylkeen kesken ajon – tällaista jälkeä syntyi
-
06:07
Mittava Ukraina-paketti läpi Yhdysvaltain senaatissa – Biden lupaa aseapua jo tällä viikolla
-
06:02
Kun Vili täyttää 18, hän ei kelpaa minnekään – perhe hälytystilassa kellon ympäri: "Yhteiskunta voi hylätä, me emme"
-
05:58
120 miljoonan Eurojackpot-arvonnassa kaksi täysosumaa!
-
05:55
Huomasitko? Erikoinen lentäjähahmo vilkkuu SM-liigalähetyksissä – taustalta paljastuu entinen NHL-pelaaja: "Miten tämän nyt osaisi selittää..."
-
05:32
Asiantuntija Ukrainan sodasta: Eurooppa ei ole epäonnistunut, vaan herännyt – "Nyt on pakko auttaa"
-
05:24
Venäjän apulaispuolustusministeri pidätetty
-
05:15
Live klo 9: Miten EU:n pitää vastata Venäjän uhkaan arktisella alueella?
-
05:08
MTV seuraa: Aamuliikenteessä laajalti pääkallokeli – lumisade jatkuu osassa maata
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
23:59
Stubb kertoi sukujuuristaan Ruotsin hoviin
-
22:58
Lastenrattaat syttyivät tuleen rappukäytävässä Jyväskylässä – pelastuslaitokselta painokas muistutus
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
Lataa lisää