Kalaöljyistä ja D-vitamiinista uutta tietoa – laajassa tutkimuksessa selvitettiin vaikutusta syöpiin ja sydänongelmiin
D-vitamiini on yhdistetty niin parempaan kuntoon kuin luusto-ongelmien välttämiseen. Laajan tutkimuksen mukaan D-vitamiini ei kuitenkaan tuo turvaa kaikkiin ongelmiin, kuten syöpiin ja sydänsairauksiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin D-vitamiinin lisäksi kalaöljyjen terveysvaikutuksia.
New England Journal of Medicine -julkaisussa ilmestynyt tutkimus viittaa siihen, ettei D-vitamiinilla tai kalaöljyillä ole syöpää tai sydänongelmia yleisesti ennaltaehkäiseviä vaikutuksia terveillä ihmisillä. Tutkimuksesta kertovat muun muassa Time sekä ABC News.
Kalaöljyt saattavat kuitenkin pienentää nimenomaan sydänkohtauksen riskiä. D-vitamiinilisällä puolestaan saattaa olla syöpäkuolleisuutta vähentävä vaikutus.
Haittaa kalaöljykapseleiden tai D-vitamiinien syömisestä ei tutkimuksen mukaan ole.
Osallistujia tutkittiin 5 vuotta
Tutkimukseen osallistui lähes 26 000 yhdysvaltalaista henkilöä, jotka jaettiin satunnaisesti neljään eri ryhmään, joiden edustajat söivät päivittäin eri sekoituksia ravintolisiä. Osallistujat olivat 50–55-vuotiaita.
THL:n tutkija Maija Miettinen muistuttaa aikuisia ja lapsia riittävästä D-vitamiinin saannista. Artikkeli jatkuu videon alla.
Yksi ryhmä sai D-vitamiinilisää sekä lumevalmistetta, toinen ryhmä omega-3-rasvahappolisää sekä lumevalmistetta, kolmas ryhmä D-vitamiinilisää sekä omega-3-rasvahappolisää, ja neljäs ryhmä kahta lumevalmistetta.
Päivittäinen D-vitamiiniannos ravintolisää syöneillä oli 50 mikrogrammaa päivässä, ja omega-3-rasvahappoannos 1 gramma päivässä.
Kaikki osallistujat söivät heille määrättyjä ravintolisä- tai lumelääkekuureja viiden vuoden ajan. Tänä aikana tutkijat rekisteröivät osallistujia kohdanneet terveysongelmat, kuten syöpädiagnoosit ja sydänsairaudet.
Kalaöljylisä pienensi sydänkohtauksen riskiä
Kalaöljyistä löytyvien omega-3-rasvahappojen ei todettu tutkimuksessa vähentävän sydänsairauksia, jos ongelmia sydämen kanssa ei ollut aikaisemmin ollut.
Yksilöidyistä sydänsairauksista omega-3-rasvahappojen syömisestä näytti olevan hyötyä sydänkohtausten kohdalla. Kalaöljylisää syöneillä osallistujilla oli tutkimuksessa 28 prosenttia pienempi riski sairastua sydänkohtaukseen kuin lumevalmistetta käyttäneillä.
D-vitamiinilisä vähensi syöpäkuolemia
D-vitamiinin kohdalla tutkijat eivät löytäneet suurta eroa ravintolisää ja lumelääkettä syöneiden sydänsairauksien ja syöpädiagnoosien väliltä.
Syöpään sairastumisen sijaan D-vitamiini saattaa tutkimuksen perusteella vaikuttaa syöpäkuolemiin. Tutkimuksessa D-vitamiinilisän syönti vähensi syöpäkuolemia 25 prosentilla.
Aiemmin D-vitamiinin puute on yhdistetty syövän kehittymiseen. Tutkimusta tehnyt Brighamin naisten sairaalassa ja Harvardin yliopistossa työskentelevä naisten terveyden professori JoAnn Manson muistuttaa Time-lehdelle, että viisi vuotta ei ole riittävä aika syövän ja D-vitamiinin todellisen yhteyden selvittämiseen. Jatkotutkimuksia siis vaaditaan.
Manson kertoo, että puolen vuoden kuluessa nyt julkaistun tutkimusaineiston pohjalta on tarkoitus julkaista tietoja D-vitamiinin ja omega-3-rasvahappojen yhteydestä diabetekseen, kognitiivisiin toimintoihin, mielenterveyden häiriöihin, autoimmuunisairauksiin sekä tartuntatauteihin.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää