Löysitkö kumppanisi parikymppisenä? Mielenkiintoinen vaikutus uneen keski-iän kynnyksellä: "Vahva ehdokas selittämään sitä, miksi parisuhteet vaikuttavat terveyteen"

Parikymppisinä rakastuneet ja aloilleen asettuneet nukkuvat paremmin keskiaikuisuudessa, kertoo yhdysvaltalaisen Minnesotan yliopiston tutkimus. Tulokset voivat osaltaan selittää sitä, miksi avioliitto suojaa ihmistä ennenaikaiselta kuolemalta.
Stressi on tunnettu monista haittavaikutuksistaan – muiden muassa unen häiritsemisestä. Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että säännöllinen seksi lievittää stressiä ja tekee onnellisemmaksi. Myös halailun on osoitettu vähentävän stressiä sekä parantavan unenlaatua.
Läheisiin ihmissuhteisiin kuuluvan fyysisen kontaktin lisäksi parisuhde itsessään näyttää olevan yhteydessä pienempään ahdistuneisuuteen ja parempaan unenlaatuun – jos suhde oli pitkäikäinen. Varhaisessa aikuisuudessa solmitut myönteiset ja pysyvät ihmissuhteet näyttävät ennustavan vähäisempää stressiä 32-vuotiaana. Vähäisempi stressi tuolloin taas ennakoivat parempaa unenlaatua 37-vuotiaana.
Tällaisiin johtopäätöksiin tuli Personal Relationships -julkaisussa ilmestynyt yhdysvaltalaistutkimus.
– Monissa romanttisissa suhteissa nukkuminen on yhdessä jaettua toimintaa. Se on vahva ehdokas selittämään sitä, miksi parisuhteet vaikuttavat pitkäaikaiseen terveyteen, sanoo tutkimusta johtanut Minnesotan yliopiston tohtoriopiskelija Chloe Huelsnitz Daily Mail -uutissivuston mukaan.
Näin tutkimus tehtiin
Huelsnitzin tutkimuksessa seurattiin 267 osallistujaa, jotka olivat syntyneet vuosina 1975–1976. Kaikilta kysyttiin nykyisestä ja menneistä romanttisista suhteista. Tällöin osallistujat olivat 32- ja 22-vuotiaita.
Osallistujat kertoivat parisuhdekonflikteistaan, kumppanien välisestä kohtelusta, suhteen hyvistä ja huonoista puolista, kumppanin arvoista ja tunteista, sekä yhteisistä romanttisista kokemuksista. Vastaukset pisteytettiin viiden pisteen asteikolla. Lisäksi osallistujilta kysyttiin heidän stressaantumisestaan.
Korkeat pisteet olivat yhteydessä huolenpitoon, luottamukseen, henkiseen läheisyyteen, uskollisuuteen ja rehellisyyteen parisuhteessa.
Osallistujien ollessa 23-vuotiaita, yli puolet kertoi olleensa romanttisessa suhteessa useamman kuin yhden ihmisen kanssa. Seitsemän kymmenestä sanoi silläkin hetkellä tapailleensa jotakuta ja asuneensa vähintään yhden henkilön kanssa yhdessä.
Kun henkilöt vastasivat kysymyksiin yhdeksän vuotta myöhemmin, liki kahdeksan kymmenestä oli asunut vähintään yhden ihmisen kanssa, jonka kanssa oli ollut romanttisessa suhteessa. Lähes kolme kymmenestä oli edelleen samassa parisuhteessa kuin yhdeksän vuotta myöhemmin.
Osallistujien ollessa 37-vuotiaita heiltä kysyttiin unen laadusta ja pituudesta.
Analyysi osoitti, että korkeat pisteet saavuttanut parisuhde 23-vuotiaana ennusti vähäisempää stressiä 32-vuotiaana ja parempaa unenlaatua 37-vuotiaana. Tutkijat kirjoittavat, että tulokset alleviivaavat ihmissuhteiden ja stressille altistumisen merkitystä unelle keskiaikuisuudessa.
Lähteet: Daily Mail, Wiley Newsroom, Metro UK
Uusimmat
-
18:50
Tuuli-Elina, 36, erosi, vaikka parisuhteessa ei ollut tavallaan mitään vikaa: "Selvästi aiheesta on puhuttu liian vähän"
-
18:41
Viisikymppinen mies tuomittiin useista törkeistä lapsenraiskauksista – 13-vuotias lapsi sai myös alkoholimyrkytyksen
-
18:37
Biologian tehtävä sulattaa Salkkarit-kaksikon kireät välit – sisään paukkaava sukulaismies latistaa tunnelman
-
18:22
Prinssi Andrew äidistään: Kuningatar Elisabetin elämässä valtava tyhjyys prinssi Philipin kuolema jälkeen
-
18:09
Angela Merkelin seuraajaksi uusi ehdokas: Markus Söder lähteiden mukaan valmis CDU:n liittokansleriehdokkaaksi
-
18:02
Puolustusministeri Antti Kaikkonen ylpeänä poikansa taidoista – paljasti viimein pikkuisen nimen
-
17:59
Tampereen Classic jälleen Suomen mestari – viides peräkkäinen mestaruus irtosi suvereenilla esityksellä
-
17:56
Oletko huomannut hintaeron kaupan kalatiskillä? Usein edullisempi valinta ostoskoriin: "Syy on yksinkertainen"
-
17:44
16-vuotias suomalainen Ferrari-lupaus tykitti suvereeniin voittoon Monzassa
-
17:27
Yhdysvallat varoittaa Venäjää sen aggressiivisista toimista Ukrainaa kohtaan
-
17:18
NHL-sisäpiiriläinen: Jarmo Kekäläinen juonii melkoista peliliikettä ennen siirtorajan umpeutumista
-
17:11
Mäkihypyn maailmanmestari julkaisi näyttävän kuvan – poseeraa ilman rintaliivejä
-
17:04
Näin toimii "äitijäähy" – Sydni ei pane jäähylle vain lapsia, vaan myös itsensä: "Muuttaa potentiaalisesti stressaavan tilanteen positiivisemmaksi"
-
17:02
Juontaja Hanna Sumari joutui ambulanssilla sairaalaan: "Vedin lipat aamulla lenkillä"
-
16:59
Toista ihmistä päin tahallaan yskäissyt nainen tuomittiin vankeuteen Yhdysvalloissa – tuomari katsoi pahoinpitelyksi
-
16:52
Huippunyrkkeilyssä salamatyrmäys – uhmakas brittinuorukainen nukutti kokeneen tähden hetkessä: "Ala kunnioittaa nimeäni"
-
16:45
HS: Suezin kanavan tukkineen aluksen pelastuskustannukset lankeamassa rahdin omistajille – maksajana myös S-ryhmä
-
16:42
Yhdysvalloissa suunnitellaan futuristista yliäänikonetta presidenttikäyttöön: Tällainen on "Air Force Two"
-
16:29
Nyt meni oudoksi: TPS naureskeli somessa Lukon nuorten Suomen mestaruudelle – viestintäpomolta yllättävä selitys
-
16:00
Prinssiveljekset William ja Harry kävelevät vierekkäin isoisänsä arkun perässä – herttuatar Meghan ei osallistu prinssi Philipin hautajaisiin
-
Lataa lisää