Löysitkö kumppanisi parikymppisenä? Mielenkiintoinen vaikutus uneen keski-iän kynnyksellä: "Vahva ehdokas selittämään sitä, miksi parisuhteet vaikuttavat terveyteen"
Parikymppisinä rakastuneet ja aloilleen asettuneet nukkuvat paremmin keskiaikuisuudessa, kertoo yhdysvaltalaisen Minnesotan yliopiston tutkimus. Tulokset voivat osaltaan selittää sitä, miksi avioliitto suojaa ihmistä ennenaikaiselta kuolemalta.
Stressi on tunnettu monista haittavaikutuksistaan – muiden muassa unen häiritsemisestä. Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että säännöllinen seksi lievittää stressiä ja tekee onnellisemmaksi. Myös halailun on osoitettu vähentävän stressiä sekä parantavan unenlaatua.
Läheisiin ihmissuhteisiin kuuluvan fyysisen kontaktin lisäksi parisuhde itsessään näyttää olevan yhteydessä pienempään ahdistuneisuuteen ja parempaan unenlaatuun – jos suhde oli pitkäikäinen. Varhaisessa aikuisuudessa solmitut myönteiset ja pysyvät ihmissuhteet näyttävät ennustavan vähäisempää stressiä 32-vuotiaana. Vähäisempi stressi tuolloin taas ennakoivat parempaa unenlaatua 37-vuotiaana.
Tällaisiin johtopäätöksiin tuli Personal Relationships -julkaisussa ilmestynyt yhdysvaltalaistutkimus.
– Monissa romanttisissa suhteissa nukkuminen on yhdessä jaettua toimintaa. Se on vahva ehdokas selittämään sitä, miksi parisuhteet vaikuttavat pitkäaikaiseen terveyteen, sanoo tutkimusta johtanut Minnesotan yliopiston tohtoriopiskelija Chloe Huelsnitz Daily Mail -uutissivuston mukaan.
Näin tutkimus tehtiin
Huelsnitzin tutkimuksessa seurattiin 267 osallistujaa, jotka olivat syntyneet vuosina 1975–1976. Kaikilta kysyttiin nykyisestä ja menneistä romanttisista suhteista. Tällöin osallistujat olivat 32- ja 22-vuotiaita.
Osallistujat kertoivat parisuhdekonflikteistaan, kumppanien välisestä kohtelusta, suhteen hyvistä ja huonoista puolista, kumppanin arvoista ja tunteista, sekä yhteisistä romanttisista kokemuksista. Vastaukset pisteytettiin viiden pisteen asteikolla. Lisäksi osallistujilta kysyttiin heidän stressaantumisestaan.
Korkeat pisteet olivat yhteydessä huolenpitoon, luottamukseen, henkiseen läheisyyteen, uskollisuuteen ja rehellisyyteen parisuhteessa.
Osallistujien ollessa 23-vuotiaita, yli puolet kertoi olleensa romanttisessa suhteessa useamman kuin yhden ihmisen kanssa. Seitsemän kymmenestä sanoi silläkin hetkellä tapailleensa jotakuta ja asuneensa vähintään yhden henkilön kanssa yhdessä.
Kun henkilöt vastasivat kysymyksiin yhdeksän vuotta myöhemmin, liki kahdeksan kymmenestä oli asunut vähintään yhden ihmisen kanssa, jonka kanssa oli ollut romanttisessa suhteessa. Lähes kolme kymmenestä oli edelleen samassa parisuhteessa kuin yhdeksän vuotta myöhemmin.
Osallistujien ollessa 37-vuotiaita heiltä kysyttiin unen laadusta ja pituudesta.
Analyysi osoitti, että korkeat pisteet saavuttanut parisuhde 23-vuotiaana ennusti vähäisempää stressiä 32-vuotiaana ja parempaa unenlaatua 37-vuotiaana. Tutkijat kirjoittavat, että tulokset alleviivaavat ihmissuhteiden ja stressille altistumisen merkitystä unelle keskiaikuisuudessa.
Lähteet: Daily Mail, Wiley Newsroom, Metro UK
Uusimmat
-
12:43
Mies kuoli yliajossa Hämeenlinnassa – epäilty on otettu kiinni
-
12:28
Pikku-Huopalahden murhatutkinta etenee: Poliisi löysi tekopaikan läheltä aseen
-
12:27
MTV oikeudessa: Helsinkiläismies jäi ilman aamiaista koronapassin puuttumisen takia – haastoi sekä kahvilan että Suomen valtion oikeuteen
-
12:16
Jussi Tapola sai huippupestin Sveitsistä
-
12:09
Kuva: Prinssi Harry saapui todistamaan kustantajajättiä vastaan lontoolaisoikeuteen
-
11:54
Prinssi Harry tekee historiaa – ensimmäinen merkittävä Britannian kuninkaallinen, joka todistaa oikeudessa yli sataan vuoteen
-
11:54
Vanhus ajeli päin seiniä ja punaisia – poliisilla täysi työ ikäihmisen pysäyttämisessä
-
11:33
Kalle Rovanperä vastasi kritiikkiin – selvitti arvostelua saanutta tekoaan Sardinian MM-rallissa: "Voisi aiheuttaa vaaratilanteen"
-
11:27
Milloin sää viimein lämpenee? Meteorologi: "Tämä viikko on kaikista kamalimman näköinen"
-
11:22
Syytöntä sivullista ammuttiin silmien väliin Kokkolassa keskellä kirkasta päivää – kahta syytetään murhasta
-
11:22
Suurin osa patovallia näyttää huuhtoutuneen pois – MTV seuraa sotaa
-
11:02
Love Island -villalle saapui heti miesvahvistusta! Vili, 21, kertoo, miten aikoo hurmata itseään kiinnostavan tyypin
-
11:01
Stora Enson muutosneuvottelut päätökseen: 50 irtisanotaan Anjalankoskella
-
11:01
"Wow, wow, wow!" – Silminnäkijä kuvasi, kuinka tulvavesi virtaa maantasolla Ukrainassa
-
10:58
Työnantaja siirsi kohun keskelle joutuneen demarivaikuttaja Tage Lindbergin syrjään päivittäisestä työstä
-
10:55
Porin oudon lapsikaappauksen taustat ovat selvinneet poliisille – "Kyllä meillä ihan hyvä käsitys on"
-
10:45
Ukrainalaisyllättäjä aikoi lopettaa uransa Venäjän hyökättyä – takoo nyt huimaa tulosta maalleen: "Paras tapa auttaa"
-
10:41
Ukrainan sisäministeriön neuvonantaja: Kahovkan padon tuho voi vaarantaa Zaporizhzhjan ydinvoimalan
-
10:35
Ostitko tämän pakastetuotteen Prismasta? Ei kannata syödä – erä vedetään myynnistä
-
10:33
Säteilyturvakeskus vakuuttaa: "Zaporizhzhjan reaktorit ovat turvallisessa tilassa" – huojentava viesti myös suomalaisille
-
Lataa lisää