Parikymppisinä rakastuneet ja aloilleen asettuneet nukkuvat paremmin keskiaikuisuudessa, kertoo yhdysvaltalaisen Minnesotan yliopiston tutkimus. Tulokset voivat osaltaan selittää sitä, miksi avioliitto suojaa ihmistä ennenaikaiselta kuolemalta.
Stressi on tunnettu monista haittavaikutuksistaan – muiden muassa unen häiritsemisestä. Aiemmista tutkimuksista tiedetään, että säännöllinen seksi lievittää stressiä ja tekee onnellisemmaksi. Myös halailun on osoitettu vähentävän stressiä sekä parantavan unenlaatua.
Läheisiin ihmissuhteisiin kuuluvan fyysisen kontaktin lisäksi parisuhde itsessään näyttää olevan yhteydessä pienempään ahdistuneisuuteen ja parempaan unenlaatuun – jos suhde oli pitkäikäinen. Varhaisessa aikuisuudessa solmitut myönteiset ja pysyvät ihmissuhteet näyttävät ennustavan vähäisempää stressiä 32-vuotiaana. Vähäisempi stressi tuolloin taas ennakoivat parempaa unenlaatua 37-vuotiaana.
Tällaisiin johtopäätöksiin tuli Personal Relationships -julkaisussa ilmestynyt yhdysvaltalaistutkimus.
– Monissa romanttisissa suhteissa nukkuminen on yhdessä jaettua toimintaa. Se on vahva ehdokas selittämään sitä, miksi parisuhteet vaikuttavat pitkäaikaiseen terveyteen, sanoo tutkimusta johtanut Minnesotan yliopiston tohtoriopiskelija mukaan.
