Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Stressaako? Romanttinen kikka lievittää oireita

Rakkaan ajattelu lievittää stressioireita. Kuvituskuva.
Rakkaan ajattelu lievittää stressioireita. Kuvituskuva.Shutterstock
Julkaistu 26.01.2019 12:01

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Yhdysvaltalaisen Arizonan yliopiston pienessä tutkimuksessa on saatu viitettä siitä, että stressaavista tilanteista johtuva verenpaineen nousu on lievempää, kun romanttinen kumppani on vierellä tai ajatuksissa.

Parisuhde voi aiheuttaa stressiä, mutta myös helpottaa sitä. Jälkimmäisen puolesta puhuu tuore Psychophysiology-julkaisussa ilmestynyt yhdysvaltalaistutkimus.

Vaikuttaa siltä, että romanttisen kumppanin ajattelu pitää stressin johdosta nousevan verenpaineen kurissa siinä missä partnerin läsnäolokin, tiedotteessa todetaan.

LUE MYÖS: Parempi parisuhde, vähemmän stressiä – yksinkertaisella vinkillä saat nämä molemmat

Kumppanin fyysisellä läsnäololla ja rakkaan ajattelulla samanlaiset vaikutukset

Tutkimusta varten 102 parisuhteessa olevaa henkilöä suorittivat stressiä aiheuttavan tehtävän. Heidän piti upottaa jalkansa lähes nolla-asteiseen jääkylmään veteen. Tutkijat mittasivat osallistujien verenpainetta, sydämen sykettä ja sykkeen vaihtelevuutta ennen ja jälkeen testin sekä sen aikana.

Osallistuneet pariskunnat jaettiin kolmeen eri ryhmään. Yhdessä pariskunnat olivat samassa huoneessa, kun toinen heistä suoritti testiä. Toisessa pariskunnat olivat erillään, mutta veteen jalkaansa työntävää pyydettiin ajattelemaan testin aikana parempaa puoliskoaan. Kolmannessa testiin osallistunutta pariskunnan osapuolta pyydettiin ajattelemaan kumppaninsa sijaan kulunutta päiväänsä.

Tutkijat huomasivat, että sekä kumppanin fyysinen läsnäolo että hänen ajattelunsa vähensivät stressireaktioon liittyvää verenpaineen nousua.

Ihmissuhteet auttavat stressin hallinnassa

Tutkimusta johtanut psykologian tohtorikoulutettava Kyle Bourassa epäilee, että tulokset saattavat osin selittää, miksi romanttiset suhteet on tieteessä toistuvasti yhdistetty parempaan terveyteen.

LUE MYÖS: Parisuhde vaikuttaa merkittävästi terveyteesi – oletko huomannut nämä muutokset?

Stressin täyttämässä maailmassa ajatuksen voimalla on merkitystä.

– Elämä voi olla stressin kyllästämää. Ihmissuhteet ovat yksi tapa, joilla hallitsemme stressiä, Bourassa sanoi New York Post -sivustolle.

Vaikuttaa myös siltä, kumppanin ajattelu saattaa olla samanlainen tuen lähde kuin todellinen läsnäolo.

Jos romanttista kumppania ei ole, tai hänen ajattelunsa ei stressiä helpota, kokeile näitä vinkkejä stressin selättämiseen.

Lähteet: EurekAlert! Science News, New York Post

Lisää aiheesta:

Nälkäkiukun vallassa ei kannata alkaa lemmenleikkeihin – tutkimuksen mukaan kosketus tuntuu paremmalta syömisen jälkeenStressaako parisuhde? Tutkimus paljasti huolestuttavan seurauksenEdessä stressaava tilanne? Tutkijoiden mukaan halaus auttaa – mutta vain naisiaTutkimus: Kumppanin kädestä kiinni pitäminen lieventää jopa synnytyskipuja – tekee miehistä empaattisempiaStressaako? Tämä ”lääke” helpottaa jo alle puolessa tunnissaLöysitkö kumppanisi parikymppisenä? Mielenkiintoinen vaikutus uneen keski-iän kynnyksellä: "Vahva ehdokas selittämään sitä, miksi parisuhteet vaikuttavat terveyteen"
StressiSeksi ja parisuhdeIhmissuhteetVerenpaineTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Stressi
  • 31.10.16:01
    Mielenterveys

    Murehditko liikaa? Harri Gustafsberg neuvoo, kuinka huoliajattelun kierteestä voi vapautua

  • 3.10.06:29
    Koirat

    Alkavatko koira ja omistaja muistuttaa toisiaan? "Jos omistaja on ahdistunut, se tarttuu koiraan"

  • 12.9.20:11
    Uupumus

    "Tuntuu, että mikään ei riitä" – miten oppia kohtelemaan itseään paremmin?

  • 31.8.07:39
    Vesi

    Virtsasi voi paljastaa yllättävän asian

  • 24.8.12:39
    Harrastukset

    Käytkö ylikierroksilla? Apu saattaa löytyä tästä menetelmästä