Marika nauttii ollessaan yksin, mutta yksi tilanne tuntuu vaikealta: "Siinä on se ristiriita"

Moni suomalainen kokee tahtomattaan yksinäisyyttä ja sillä voi olla laajoja vaikutuksia yksilön terveyteen, mutta myös yhteiskunnallisesti.

Osa kuitenkin valitsee olla mieluummin yksin kuin seurassa.

Huomenta Suomessa vieraillut kirjailija Marika Riikonen kertoo, miksi itse valitsee olla yksin, miksi yhteiskunta tekee sen välillä hankalaksi ja miten voi opetella sietämään paremmin pelkkää omaa seuraansa.

Katso yllä olevalta videolta, saako parisuhteessa vaatia yksinoloa. Koko Huomenta Suomen keskustelun voit katsoa artikkelin lopusta löytyvältä videolta.

Lue myös: Miksi ihmiset eroavat, vaikka välittävät vielä toisistaan? 6 yleistä syytä

Yksinolon tarpeen sanoittaminen voi olla hankalaa

Marika Riikonen kertoo kokevansa tarvetta olla yksin varsinkin sosiaalisen kuormituksen jälkeen.

– Jos olen ollut hirveän sosiaalinen, niin hetken päästä huomaa, että alkaa mennä jotenkin suppuun, nahistua ja oikeastaan myös zombiutua, Riikonen kuvailee.

Tämän jälkeen on tarpeellista latautua omissa oloissaan.

Riikonen ei ole kokenut ulkopuolista painetta olla sosiaalisempi kuin on, mutta oman pään sisällä se tuntuu välillä vaikealta.

– Jos on joku mukava asia, jonka haluaisin tehdä ja sitten tajuan, etten jaksa. Siinä on se ristiriita.

Yksinolon tarve on hyvin normaalia, mutta voi olla kuitenkin hankalaa sanoa, että haluaisi olla yksin, poissa seurasta. Yksinolon tarpeen sanoittaminen voi tuottaa jopa häpeää.

Lue myös: Huolestuttava havainto lapsiperheistä: Äitien uupuminen ja ahdistus yleistä jo odotusaikana

Voiko yksinoloa opetella?

Jos yksinolo tuntuu hankalalta, sitä voi Riikosen mukaan opetella. Taito olla vain omassa seurassaan olisi Riikosen mukaan hyvä oppia jo koulussa tai vähintään kotona.

– Oppia kuuntelemaan sitä, mitä itselle kuuluu. Sen saa tietää vain silloin, kun on yksin, Riikonen sanoo.

Yksinoloa oppii olemalla yksin.

 – Vaikka minulle on aina ollut itsestään selvää, että haluan olla yksin, kyllä minäkin olen joutunut sen opettelemaan. Matkoilla oma seura on välillä järkytys.

Etenkin, jos viettää pitkästä aikaa omaa aikaa, eikä ole mitään paikkaa, mihin paeta itseltään, mieli lähtee helposti ylikierroksille.

– Se vaatii sen ajan, että pään sisäinen kakofonia laantuu, Riikonen rohkaisee.

Lue myös: Etäily hiertää työpaikoilla, mutta voiko ihmisiä pakottaa toimistolle?

Lue myös: Deittiosovellukset ovat lyhentäneet parisuhteita ja heikentäneet niiden laatua – "Algoritmit hakevat huomiotasi ja haluavat, että olet sovelluksessa koko ajan"

Katso myös: Marika Riikonen nauttii yksinäisyydestä oma-aloitteisesti

Lue uusimmat lifestyle-jutut!