Täydellisen mittaiset päiväunet voivat tuoda jopa terveyshyötyjä, mutta liian pitkät torkut on linkitetty erilaisissa tutkimuksissa hyvin laajaan joukkoon erilaisia terveysongelmia.
Obesity-julkaisussa esitellyn tutkimuksen mukaan pitkillä päiväunilla on yhteys joukkoon negatiivisia terveysvaikutuksia, kirjoittaa New York Post.
Olemme aiemmin kertoneet tutkimusanalyysista, jonka mukaan yli tunnin mittaiset päiväunet voivat altistaa sydän- ja verisuonisairauksille sekä johtaa jopa ennenaikaiseen hautaan.
Lue myös: Otatko päiväunet joka päivä? Tutkimus: Tapaan liittyy huolestuttava terveysriski
Pitkät päiväunet linkittyvät liikalihavuuteen
Harvardin lääketieteellisen yliopiston toiseksi suurimman opetussairaalan, Brigham and Women's Hospitalin tutkijat arvioivat 3275 aikuisen uni- ja terveystottumuksia Espanjan Murcian alueella, jossa siesta eli lounaan jälkeinen lepohetki on osa kulttuuria.
Tutkimukseen osallistuneista aikuisista 35 prosenttia kertoi viettävänsä siestaa usein, ja 16 prosenttia heistä paljasti yleensä nukkuvansa tällöin 30 minuuttia tai pidempään.
