Tunnistatko oireet? Saatat kärsiä unettomuudesta
Unettomuutta ei pidä diagnosoida liian kevyesti. Oikeasta ongelmasta on kyse, jos nukkumisvaikeudet jatkuvat useita viikkoja ja tekevät myös seuraavista päivistä tahmaisia.
Kukaan ihminen ei nuku hyvin joka yö.
– Itse asiassa keskimäärin joka kolmas yö nukutaan huonosti. Se on aivan normaalia, professori Sirkka-Liisa Kivelä sanoo.
– Unettomuudesta voidaan puhua, kun nukkumisvaikeudet ovat jatkuneet parista viikosta kuukauteen.
Unettomuuteen liittyy aina päiväväsymys – kokemus siitä, että ei jaksa.
– Myös aamulla väsyttää. Yöuni on huonolaatuista tai lyhytkestoista. Iäkkäämmillä henkilöillä muisti saattaa väsymyksen johdosta heikentyä. Se johtaa puolestaan ärtyneisyyteen.
Studio55.fi/Piia Simola
Uusimmat
-
20:46
SM-liigassa kyseenalainen ulosajopäätös – päätyikö Teemu Turunen oikeusmurhan kohteeksi?
-
20:36
Liigakierroksen seuranta: Mikkelissä hurja käänne – Kärppien jalokivi lensi suihkuun
-
20:32
Madison halusi ensimmäisestä vauvastaan suloisen kipsimuiston – lopputulos yllätti
-
20:31
Varusmies ajoi Pasin ojaan – yli 100 000 euron korjauslasku, palvelustovereille jopa murtumia
-
20:26
Ministeri Mykkäsen raakkulausunnoille sataa kritiikkiä
-
20:17
Jääkarhu yllätti retkeilijät keskellä yötä – puraisi palan yllättävästä paikasta
-
20:13
SM-liigassa karmiva selkäsauna käynnissä
-
20:09
Pikkuhuuhkajille maukas voitto – nyt näyttää lohkotilanne hyvältä
-
20:03
Israel: Joukkomme "hyvin todennäköisesti" tappoivat yhdysvaltalais-turkkilaisen aktivistin
-
20:02
Vihreä siirtymä kiinnostaa, mutta siitä ei olla valmiita maksamaan – "Karulla tavalla opittu"
-
19:58
Raimo Helminen menetti hermonsa
-
19:56
Näin Moulin Rouge! -musikaalin tähdet kommentoivat esityksen saamaa kritiikkiä – Risto Kaskilahdelta hauska sutkautus
-
19:43
Hetkinen, hetkinen! Nyt viedään Tapparaa – Saku Koivun poika esillä
-
19:37
Ukraina saa lähipäivinä luvan hyökätä ATACMS-ohjuksilla Venäjälle, sanoo merkittävä yhdysvaltalaispoliitikko
-
19:16
Se on siinä: Kiekko-Espoo sai hanat auki SM-liigassa – tuomaritkin tipahtivat kyydistä!
-
19:13
Suora lähetys kello 4: Trumpin ja Harrisin väittely voi ratkaista vaalit – yksi osapuoli lupaa "yllätyksiä"
-
19:05
Riehuva Yagi sai autoja täynnä olevan sillan romahtamaan – video Vietnamista voi järkyttää
-
19:01
Saako mukana kantaa teräasetta, hiuslakkaa tai pippurisumutinta? Ylikonstaapeli kertoo, miten itseään saa puolustaa
-
18:53
Alexander Stubbin esi-isää pidettiin musiikin ihmelapsena – katso maistiainen kohutusta jaksosta
-
18:50
Tutkija: Koko Tiktokin bisnesmalli on kyseenalainen
-
Lataa lisää