Nukutko huonosti? Näiden sairauksien riski on kohonnut
Pitkään jatkunut univaje kasvattaa riskiä sairastua paitsi psyykkisiin myös fyysisiin sairauksiin.
Unen tärkein tehtävä on antaa aivoille palautumisaikaa. Mikäli aivot eivät saa tarvitsemaansa lepoa, alkaa ihminen kärsiä aivoperäisistä oireista.
– Niitä ovat esimerkiksi uneliaisuus, väsymys, suorituskyvyn heikkeneminen ja muistitoimintojen kärsiminen. Myös tapaturma-alttius kasvaa, Työterveyslaitoksen professori Mikko Härmä luettelee.
Unettomuus lisää myös riskiä sairastua masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöön.
Jo viikon univaje vaikuttaa kehoon
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jo viikon jatkunut univaje aiheuttaa fysiologisia muutoksia. Se saa aikaan immunologisen järjestelmän aktivoitumisen ja häiriöitä sokeriaineenvaihdunnassa. Univajeesta kärsivälle voi myös kehittyä sairauksia.
– Pitkään jatkunut univaje kasvattaa riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen ja valtimosairauksiin. Tällaisten sairauksien kehittyminen vie kuitenkin vuosia, Härmä rauhoittelee.
Kuva: Colourbox.com
Studio55.fi/Tuuli Lindgren
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää