Joanna Tervonen on kärsinyt unettomuudesta lapsuudestaan asti. Olo on ollut välillä toivoton, kun mitkään hoitokeinot eivät ole auttaneet.
Joanna Tervonen muistaa kärsineensä unettomista öistä jo pienenä lapsena. Ensimmäisen kerran hän hakeutui lääkäriin, kun unettomuus alkoi tehdä arjesta mahdotonta.
– Alkoi tuntua siltä, etten enää selviä unettomuuteni kanssa. Opiskelusta ja työnteosta ei meinannut tulla mitään, Joanna selvittää.
Lääkäriltä Joanna sai käteensä nukahtamislääkereseptin. Pillerit auttoivat pari ensimmäistä yötä, mutta lakkasivat sitten toimimasta. Joanna hakeutui uudestaan lääkäriin.
– Sain uudenlaiset lääkkeet. Niiden avulla pystyin nukkumaan, mutta seuraavana päivänä olin niin tokkurainen, etten voinut jatkaa niiden käyttöä.
Pisin unettomuusjakso kesti puolitoista vuotta
Joanna kärsii sekamuotoisesta unettomuudesta, joka ilmenee jaksoittain.
– Jos illalla puolenyön aikaan saan unta, saatan herätä jo kahden kolmen aikaan yöllä. Tai jos tiedän, että aamulla on aikainen herätys, pyörin sängyssä vielä kolmen neljän aikaan.
Lyhimmillään Joannan unettomuusjaksot ovat kestäneet joitakin viikkoja, pisimmillään puolitoista vuotta.
– Tuon puolentoista vuoden aikana olin niin väsynyt ja toivoton, etten jaksanut edes hakea apua. Olin luovuttanut täydellisesti.
Itsehoito ei auttanut
Vuosien varrella Joanna on kokeillut hoitaa unettomuuttaan lääkkeiden lisäksi myös kotikonstein. Hän on harrastanut liikuntaa, muuttanut ruokavaliotaan, tehnyt rentoutumisharjoituksia ja käyttänyt luontaistuotteita. Mistään ei ole ollut merkittävää apua.
– Kyllä olo on ollut välillä toivoton. Jossain vaiheessa hautasin kaikki haaveet normaalista päivätyöstä. Ajattelin, etten koskaan pystyisi sellaiseen.
Ihmissuhteet kärsivät ja arki ei suju
Unettomuus haittaa Joannan arkielämää monella tavalla.
– Unettomuusjaksoina muisti ei toimi kunnolla ja uuden omaksuminen on hankalaa. Myös tunteiden säätely on vaikeaa. Olen todella kiukkuinen, ja mielialanvaihtelut ovat hurjia.
Unettomuus vaikuttaa myös ihmissuhteisiin.
– Jos unettomuusjakso on pahimmillaan, en kerta kaikkiaan jaksa tehdä mitään. Ihmisten on joskus ollut vaikea ymmärtää sitä.
Masennuksen ja unettomuuden noidankehä
Pari vuotta sitten Joannan unettomuus kärjistyi taas pahimmilleen. Kolmen vuorokauden valvomisen jälkeen hän hakeutui lääkäriin. Syke oli korkea ja verenpaine heittelehti.
Joanna sai masennuksenkin hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, jotka normalisoivat tilanteen. Pian sen jälkeen Joannalla todettiin keskivaikea masennus, jota alettiin hoitaa. Masennuksen hoito auttoi myös univaikeuksiin.
– Uskon, etten olisi joutunut kärsimään unettomuudesta tällä tavalla, jos syitä unettomuuteni taustalla olisi yritetty selvittää jo aiemmin. Terapia olisi varmasti auttanut. Nyt tilanteeni on kohtalainen, mutta eihän sitä tiedä, mitä tapahtuu, jos elämässä tapahtuu isoja muutoksia tai tulee stressiä.
Kuvat: Colourbox.com
Studio55.fi/Tuuli Lindgren
Onko sinulla tarina kerrottavanasi?
Studio55.fi etsii jatkuvasti mielenkiintoisia tarinoita netissä kerrottavakseen ja kannustukseksi muille vaikeassa elämäntilanteessa eläville. Oletko selvinnyt vaikeasta sairaudesta tai onko tuttavallasi takanaan aivan huikea elämä eriskummallisine sattumuksineen? Myös pienempien ja suurempien järjestöjen teot ja muiden hyväksi toimivat aktiiviset ihmiset kiinnostavat meitä.
Ota meihin yhteyttä, niin ehkä kerromme studio55:läisille juuri sinun selviytymistarinasi. Lähetä tarinasi lomakkeen kautta tai sähköpostilla osoitteeseen studio55(at)mtv3.fi. Korvaathan osoitekentässä (at)-kohdan @-merkillä.
Uusimmat
-
16:01
Sankarikoira Roope ja Euroopan paras lokinmatkija – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
15:52
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
15:45
Pitkäaikainen Simpsonit-hahmo kuoli – tuottaja mielissään fanien reaktioista
-
15:36
Poliisi tutkii väkivaltarikosta Oulussa – operaatio yhä käynnissä
-
15:34
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
15:33
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
15:10
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
15:03
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
15:02
Nyt jysähti: Noora Rätyä rangaistiin ankarammin kuin Pasi Mustosta – "Henkilökohtainen kosto"
-
14:56
Kiinalta varoitus Yhdysvalloille – "Ajaisi suhteet syöksykierteeseen"
-
14:55
Talotekniikkayhtiö Purmosta ostotarjous, taustalla kansainvälinen Apollo – osake ampaisi nousuun
-
14:44
Kalastaja ajautui ahtojäihin Kemijoessa – vesivoimala määrättiin sulkemaan turbiininsa
-
14:19
Teinityttöä valmistellaan Pohjois-Korean uudeksi johtajaksi – esiintymissä "ennennäkemättömiä piirteitä"
-
14:10
Niko Saarinen kauhusta kankeana: "Ei ole koskaan jännittänyt näin paljoa"
-
14:05
Leijonajoukkueen johto joutui kohuotsikoihin – selvitys väitetystä ryyppyreissusta valmistui
-
14:03
Nord Stream -kaasuputkiräjähdyksessä vuotaneen metaanin vaikutukset ilmastoon selvillä
-
14:02
Kesätyöntekijä: Nämä viisi asiaa sinun tulee tietää
-
13:53
Krista Kiuru paljastaa hetken, jolloin Suomen poikkeusolot pantiin alulle: "Sanna Marin otti meidät vastaan yövarustuksessa"
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
Lataa lisää