Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa
Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä.
Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi ongelmana on, että monet yrittävät muuttaa kumppaniaan sen sijaan, että hyväksyisivät hänet sellaisenaan.
Gottman on havainnoinut pareja kodinomaisessa ympäristössä ja videoinut heidän välistä vuorovaikutustaan. Väitetään, että kokemuksen kautta jo viiden minuutin tarkkailu kertoo yli 90 prosentin todennäköisyydellä, tuleeko suhde ajan myötä kukoistamaan vai kukistumaan.
Gottmanin havaintojen perusteella onnellisesti naimisissa olevat ihmiset eivät ole muita fiksumpia, rikkaampia tai neuvokkaampia. Sen sijaan he elävät arkea niin, etteivät kumppaniin kohdistuvat negatiiviset ajatukset ja tunteet – joita kaikissa parisuhteissa on – jyrää positiivisia ajatuksia ja tunteita.
Alla Lifehackin listaamat viisi merkkiä, jotka lupailevat suhteelle pitkää ikää.
1. Olette kohteliaita toisillenne
Puhutte toisillenne ystävällisesti ja kohtelette toisianne tasavertaisina. Aloitatte etenkin herkistä aiheista käytävät keskustelut yhtä kohteliaasti kuin tekisitte kaverin tai kollegankin kanssa. Jos vuorovaikutus alkaa kritiikillä, sarkasmilla, halveksunnalla, vihalla tai syytöksillä, molemmat asettuvat puolustuskannalle eivätkää pysty kommunikoimaan rakentavasti.
Huonon keskustelutyylin taustalla on usein usko siitä, että kumppani ei olekaan tasavertainen vaan jollakin tavalla sinun itsesi alapuolella. Kun kumppania sen sijaan pitää yhdenvertaisena, häntä kohtelee niin kuin haluaisi itseäänkin kohdeltavan.
2. Valitatte fiksusti
Kritisoit asiaa, et henkilöä. Tämä tarkoittaa, ettei valitus ylly kumppanin luonteeseen tai persoonaan kohdistuvaksi kritiikiksi. Jos puolisosi on esimerkiksi unohtanut maksaa laskun ajoissa, niin ymmärrät, että hänen kannattaisi opetella parempaa aikataulutusta – et ajattele, että hän on epäonnistunut tampio.
3. Ette halveksu toisianne
Nimittely, ivalliset katseet, silmien pyörittely tai loukkaavat kommentit eivät kuulu päivittäisiin keskusteluihinne. Ymmärrätte olla sanomatta toiselle asioita, joita ette itsekään haluaisi kuulla kumppaniltanne.
4. Ette lannista toisianne
Pyritte ratkaisemaan konfliktit sovinnollisesti. Ette ota riitoja keskinäisten voimasuhteiden taistelukenttinä vaan mahdollisuuksina kuulla toisen näkökanta. Jatkuvan puolustuskannan sijaan ymmärrätte, että molemmilla on osansa ongelmien syntyyn. Kun mielipide-eroja herää, muistutatte toisianne siitä, että olette tiimi ja toistenne puolella.
5. Ette sivuuta toisianne
Tunnustatte toinen toistenne tunteet ja kuuntelette turhautumiset loppuun asti. Yhteenoton jälkeen ette jätä kumppania huomiotta ja aloita mykkäkoulua.
Lähde: Lifehack.org
"Sitä oikeaa ei ole olemassa"
Rakkaustohtori Jason Lepojärvi kumoaa kolme rakkauteen liittyvää myyttiä.
Uusimmat
-
08:19
Jarmo Kekäläinen kommentoi venäläishankintansa kohutempausta – "Upea asia Amerikassa"
-
08:15
Ahvenanmaalla kuvataan yhtä Suomen suurimmista elokuvatuotannoista – ohjaaja Tiina Lymille Myrskyluodon Maija on ollut pitkä projekti: "Tuntui tärkeältä tehdä tämä"
-
08:15
Suomalaistähtien karu arki Yhdysvaltojen ammattilaiskiertueella: "Rahan takia siellä ollaan"
-
08:15
Prinssi Harry kuvaili oikeudessa olleensa lehdistön hyökkäyksen kohteena koko ikänsä: "Kuinka paljon enemmän verta..."
-
07:50
ISW: Todisteiden, järkeilyn ja retoriikan perusteella Venäjä vaurioitti Kahovkan patoa – MTV seuraa sotaa
-
07:31
HIFK hankki kohutun NHL-superlupauksen – Ville Peltonen näkee Aron Kiviharjussa, 17, hyvin harvinaisia piirteitä
-
07:29
Brasilian maajoukkue ryhtyy historialliseen tempaukseen – muutos tulee huomattavaksi
-
07:23
Pikku Kakkoselta koskettava muistoteksti edesmennelle Jaakko Loukkolalle: "Jäämme kaipaamaan sinua"
-
07:22
Tätä salaattia ei kannata ostaa valmiina kaupasta! Kari Aihisen hittiohjeella teet edullisen version helposti
-
06:45
Jokerien paluu herätti fanit: hurja startti kausikorttien ja osakkeiden myyntiin – "Hyvältä näyttää"
-
06:40
Uudisasuntoja kaupataan nyt hurjilla kampanjoilla – rakennusjätti lupaa maksaa ostajan kaikki vastikekulut ensimmäiseltä kahdelta vuodelta
-
06:32
James Mayn tallissa on yksi auto, josta hän ei luopuisi – MTV:n haastattelussa "Kapteeni Hidas"
-
06:32
SM-liigan johdossa on osaamisvaje, sanoo Petteri Sihvonen – näihin miehiin osoittaa syyttävä sormi: "Miten he voisivat ymmärtää ja osata?"
-
06:29
Tutkija: Kremlin aloittama uusi aikakausi on kylmääkin sotaa vaarallisempi – "Vaikka Ukraina valtaisi alueensa, sota jatkuisi"
-
06:16
Tämän takia Ron DeSantis hyökkää opettajia, vähemmistöjä ja liberaaleja vastaan – "Hänellä on hyvät mahdollisuudet"
-
06:15
Pahamaineisessa kilpailussa tapahtui uusi kuolinonnettomuus
-
05:59
Nainen väitti joutuneensa satunnaisen yllätyshyökkäyksen uhriksi alikulkutunnelissa – toinen selitys paljastui oikeudessa
-
05:50
Yli puolet tekisi laittomista lakoista tuntuvasti kalliimpia järjestäjilleen
-
05:40
Orpo kiri Kataisen kiinni ja hätätilahallitus häämöttää: "Ei tunnu missään"
-
05:33
Anna-Katri on ensimmäinen suomalaisnainen, joka on käynyt kaikissa maailman maissa: "Itkuhan siinä nousi pintaan"
-
Lataa lisää