Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Nukutko kumppanisi paidan kanssa tämän poissaollessa? Toimit täysin oikein – suotuisa vaikutus uneen

0:50Nämä asiat vain myöhään valvova ihminen voi ymmärtää!Eikö uni taaskaan tule? Nämä asiat vain myöhään valvova ihminen voi ymmärtää!
Julkaistu 18.02.2020 20:37

Maria Aarnio

lifestyle@mtv.fi

Nukutko kumppanisi paidan kanssa, jos hän ei itse ole kotona? Toimit tutkimuksen mukaan täysin oikein!

Jo vuonna 2018 tehdyn tutkimuksen mukaan kumppanin pesemätöntä t-paitaa nuuhkimalla voi laskea omia stressitasojaan. Nyt aihetta on tutkittu uudelleen – ja tulos on samansuuntainen!

Koehenkilöt käyttivät kultansa paitaa tyynyliinana

Brittiläisen Kolumbian yliopisto selvitti, miten kumppanin vaatteiden nuuhkiminen vaikuttaa. Kokeeseen osallistui 155 henkeä, jotka saivat kaksi täysin identtistä t-paitaa. Paitoja tuli käyttää tyynyliinana.

Toista paitaa oli käyttänyt koehenkilön romanttinen kumppani 24 tunnin ajan; toinen paita oli joko puhdas tai sitä oli pitänyt yllään koehenkilölle täysin tuntematon ihminen.

Paitaa käyttäneet eivät esimerkiksi käyttäneet hajusteita tai deodoranttia eivätkä he saaneet myöskään syödä ruokia, jotka voisivat vaikuttaa kehon tuoksuun.

Rakkaan käyttämä vaate paransi unta

Koehenkilöt nukkuivat kaksi yötä uusien "tyynyliinojensa" kanssa tietämättä, kenen paitaa milloinkin käyttivät tyynynsä suojana. Aamulla he arvioivat, miten levänneiksi kokevat itsensä; lisäksi unta monitoroitiin laittein.


shutterstock_1472340605Jos koehenkilöt altistuivat rakkaansa tuoksulle, he nukkuivat paremmin. Kuvituskuva.shutterstock

Tulosten mukaan rakkaan paidan haistelu paransi nuuhkijan unta. Jos koehenkilöt altistuivat rakkaansa tuoksulle, he nukkuivat paremmin, vaikka kumppani ei ollut paikalla.  Uni parani, jos henkilö pelkästään uskoi nukkuneensa rakkaansa aromissa.

– Yksi yllättävä löydös oli, että romanttisen kumppain tuoksu voi parantaa unen laatua jopa tietoisen tajunnan ulkopuolella, toteaa tutkimusta tehnyt Frances Chen.

Kerätyn datan mukaan kumppanin tuoksulle altistuneet pyörivät ja heittelehtivät yön aikana vähemmän.

Verrattavissa melatoniiniin

Tutkimustulos julkaistaan myöhemmin Psychological Science -lehdessä.

– Osanottajien nukkumistehokkuus parani keskimäärin enemmän kuin kaksi prosenttia, tutkimusta tehnyt Marlise Hofer kvailee.

– Näimme kooltaan samanlaisia tuloksia kuin mitä on raportoitu suun kautta otettavan melatoniinilisän kanssa. Sitä käytetään usein nukahtamisen tukena.

LUE MYÖS: Haluaisitko nukkua paremmin? Näillä pienillä kikoilla voi olla suuri merkitys uneen!

Lue lisää lifestyle-aiheista!

Lähteet: Goodnewsnetwork.org, News.ubc.ca

Lisää aiheesta:

Nukahdatko näin? Simppeli teko yhteydessä parempaan parisuhteeseenNälkäkiukun vallassa ei kannata alkaa lemmenleikkeihin – tutkimuksen mukaan kosketus tuntuu paremmalta syömisen jälkeenHuonosti nukutusta yöstä paljastui yllättävä haitta – ja se on "tarttuvaa"Treenaa aivojasi nukkumaan paremmin – nappaa vinkit!Mitä sinä katsot ennen nukkumaanmenoa? Kauhuelokuva ei pilaakaan unia, väittää unisivuston kyselyNuuhkitko sinäkin kumppanisi paitaa hänen poissa ollessaan? Näin se vaikuttaa
NukkuminenRakkausSeksi ja parisuhdeLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Nukkuminen
  • 15:47
    Vantaa

    Pariskunta pelasti 12-vuotiaan unissakävelijän – äiti MTV:lle: käveli satoja metrejä paljain jaloin

  • 12:15
    Unettomuus

    Miksi sohvalle aina nukahtaa, mutta sängyssä uni ei tule? Tästä ilmiö johtuu

  • 8.11.14:15
    Unettomuus

    Pitkään jatkuneella unettomuudella huolestuttavia seurauksia – "Voi olla varhainen varoitusmerkki"

  • 7.11.09:07
    Väsymys

    Etkö meinaa herätä aamuisin? Unilääkäri neuvoo, miten käytät kirkasvalolamppua oikein

  • 6.11.18:52
    Terveys ja hyvinvointi

    Miten nukut? Tämä seikka yöllä voi lisätä sydänsairauksien riskiä