Miestenlehti Men’s Health kysyi lääkäreiltä, mistä johtuvat miehelle muutamassa viikossa kertyneet kilot.
Ihmisen painossa tapahtuva muutaman kilon vaihtelu ei ole terveyden kannalta merkityksellistä, kertoo Terveyskirjasto. Esimerkiksi kuukautisten aikaan naisten paino voi nousta jopa neljällä kilolla.
Miehillä yli kahden kilon yllättävä painonnousu viikoissa tai jopa päivissä voi kuitenkin olla merkki muutoksista elämäntavoissa tai terveydentilassa. Painon nousun syy kannattaa selvittää erityisesti silloin, jos vaa’an lukemat ovat aiemmin pysyneet tasaisina.
Näistä syistä nopea painonnousu voi johtua.
1. Syöt liikaa suolaa
Runsas suolan käyttäminen saa kehon varastoimaan itseensä vettä. Suolaan sitoutunut vesi saa painon nousemaan nopeasti, jos suolaista ruokaa syö runsaasti. Esimerkiksi ravintolaruoat, juustot, leikkeleet, einekset ja suolaiset naposteltavat sisältävät runsaasti suolaa.
