Nouseeko painosi kuukautisten aikana? Lääkärin helppo vinkki pitää painon ja turvotuksen kurissa
Nouseeko painosi kuukautisten aikana? Voit syyttää keltarauhashormonia, joka aiheuttaa nesteen kertymistä varsinkin vatsan seudulle. Painon nousemista kuukautisten aikana voi hillitä helpolla keinolla.
Lähes joka kolmas nainen kärsii ikävistä PMS-oireista, kuten mielialan vaihteluista, rintojen aristamisesta sekä turvotuksesta ja painonnoususta. Kuukautisten aikana paino voi nousta yksilöstä riippuen 0,5–4 kilogrammaa. Vaa’an lukema palaa kuitenkin takaisin kuukautisten päätyttyä.
Popsugar-sivuston haastattelema gynekologi Angela Chaudhari kertoo, että painonnousu kuukautisten aikana johtuu keltarauhashormonista. Tätä naishormonia erittyy keltarauhasesta ja istukasta juuri ennen kuukautisten alkamista, sillä se kypsyttää kohdun limakalvoa mahdollista raskautta varten. Keltarauhashormoni voi aiheuttaa nesteen kertymistä varsinkin vatsan tietämille.
Kuvat todistavat, että ihminen voi näyttää hoikemmalta, vaikka paino olisikin noussut. Artikkeli jatkuu videon alla.
Nesteen poistamiseen auttaa neste
Voi kuulostaa nurinkuriselta, mutta paras tapa välttää nesteen kertymistä on Chaudharin mukaan runsas nesteiden, kuten veden, juominen.
– Juominen auttaa pitämään nesteen verisuonissa, joihin se kuuluu, ja johtaa parempaan nesteytykseen sekä nesteiden poistumiseen kehosta.
Chaudhar sanoo, että nesteen kertyminen kehoon yhdistettynä kuukautisvuotoon voi aiheuttaa turvotuksen lisäksi tuntemuksen huonosta nesteytyksestä ja johtaa vetämättömyyteen.
Riittävä määrä vettä turvotuksen poistamiseen on noin kaksi litraa päivässä, Chaudhar vinkkaa.
Lähde: Popsugar
Uusimmat
-
07:54
Maailmanmestari kilpailukieltoon dopingepäselvyyksien vuoksi
-
07:53
George Floydin kuolema poliisiväkivallan uhrina käynnisti ällistyttävän reaktion ympäri maailmaa – näin väkivaltaisiksikin yltyneet protestit etenivät päivä päivältä
-
07:43
Vaimon hölmöily koitui kohtaloksi – jalkapallotähti jättää seuransa
-
07:30
Silmät kostuttava näky: traagisesti kuolleen tähtiurheilijan kanssa ystävystynyt papukaija löysi uuden harjoituskumppanin – "Hän on ollut olkapäilläni useiden kilometrien ajan"
-
07:28
140 vuotta sitten sudet saivat saaliiksi yli 20 lasta, yksi uhreista oli vasta 4-vuotias Ida – MTV Uutiset vieraili susisurman tapahtumapaikalla
-
07:04
Kuka tarvitsee ravintolisiä? Ylenpalttinen käyttö ei suositeltavaa: "Ruoasta saa aina sellaisia yhdisteitä, joita purkissa ei ole"
-
07:01
Koronakriisi laittoi suunnitelmat uusiksi – Annimari Korte muutti Espanjasta pysyvästi Suomeen: "Tupareita en ole vielä pitänyt"
-
06:45
Uutuusohjelma paljastaa: Kari Jalonen poltti päreensä Mikael Granlundin vapaa-ajan "hölmöilystä" – katsoi hyökkääjää 20 sekuntia silmiin ja lausui dramaattiset sanat
-
06:44
"Jos emme saa poimijoita, täytyy marjatilalle kutsua armeija" – kainuulainen marjatila odottaa yhä ukrainalaisia mansikanpoimijoita, yrittäjä väläyttää kannustinrahaa nuorten saamiseksi töihin
-
06:40
Kun korona sulki ovet, kirjastoissa tapahtui digikolmiloikka – kirjastokinon käyttö kolminkertaistui, aikakauslehtien lukuoikeudet loppuivat kesken
-
06:18
Puolueet kertovat antavansa ja maksavansa esiintymiskoulutukset pääosin itse – monille puoluejohtajille on kuitenkin ostettu ulkopuolista valmennusta
-
06:12
Terhi menetti äitinsä täysin yllättäen – näin hän pääsi yli pahimmasta katkeruudesta ja surusta: "Ikään kuin joku tulppa olisi auennut"
-
05:24
Brasilia uhkaa jättää WHO:n Yhdysvaltojen jalanjäljissä – Presidentti syyttää järjestöä puolueelliseksi
-
05:02
Minneapolis kieltää kuristusotteen poliiseilta, Seattle rajoittaa kyynelkaasun käyttöä – Yhdysvalloissa kaupungit yrittävät hillitä poliisin voimankäyttöä
-
00:01
Kysely: Yli puolet pitää Ruotsia Suomen tärkeimpänä yhteistyökumppanina
-
23:28
Neljä loukkaantui vakavasti auton, peuran ja ambulanssin kolarissa Lempäälässä
-
23:18
Matti Nykäsen muistomerkiksi ehdotetaan Höyhen-teosta
-
22:56
Kiuru kertoi MTV Uutisille, miksi sote-uudistus menee tällä kertaa putkeen
-
22:36
Kauan odotettu hetki koitti: Tällainen oli helsinkiläisravintolan ensimmäinen avoin perjantai-ilta sitten huhtikuun
-
22:27
Keskustan puoluesihteeri: Kulmunin ero ei ollut mieluisa ratkaisu
-
Lataa lisää