Aina niin ärsyttävästä herätyskellosta luopumista kannattaisi terveydenkin puolesta harkita!
Digg-sivuston juttusarjassa "Mitä tapahtuisi, jos..." pohditaan, mitä tapahtuisi, jos ihmiset toimisivat aina tietyllä tavalla tai lopettaisivat tietyn tavan. Sivusto päätti selvittää, mitä tapahtuisi, jos ihminen vain luopuisi herätyskellostaan.
Tehtävä kuulostaa mahdottomalta: kuka ihme heräisi seitsemältä työaamuna, jos kello ei muistuttaisi siitä? Suurin osa ihmisistä luottaa herätyskellon voimaan. Tohtori David Rapoportin mukaan herätyskellosta luopumista kannattaisi harkita.
– Yksinkertaisesti sanottuna se olisi mahtava asia terveytesi kannalta. Se on tapa, jolla meidät on suunniteltu.
Rapoport on erityisen kiinnostunut unihäiriöistä, kuten uniapneasta.
Ihminen nukkuu noin 90 minuutin sykleissä, joita on yön aikana useita. Keholla on oma, sisäinen kello, joka kontrolloi uneen vaipumista ja heräämistä. Herätyskelloa kehon rytmit tai syklit eivät kuitenkaan kiinnosta.
– Herätyskello on lähes täysin negatiivinen asia useimmille ihmisille. Herätyskello on ulkoinen ärsyke, joka sanoo ”nouse ylös” sellaiseen aikaan, kun kehosi ei halua herätä.
