Lääkäri Heikkilä lupaa: Nämä jouluruuat eivät tuo kiloja – Katso ohjeet!
Vähähiilihydraattisen ruokavalion nimeen vannova lääkäri Antti Heikkilä neuvoo, miten jouluna voi herkutella terveellisesti.
Jouluun kuuluu herkuttelu, ja lääkäri Antti Heikkilän mukaan maukasta joulua voivat viettää myös vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat, keliaakikot ja esimerkiksi painonpudottajat.
Pellingin joulu -kirjassaan Heikkilä esittelee vähähiilihydraattiset versiot joulupöydän antimista. Mukana on myös jouluisia leivonnaisia ja suklaita, jotka on valmistettu ilman sokeria ja vehnäjauhoja.
Heikkilän mukaan näillä ohjeilla herkuttelu ei kostaudu ylimääräisinä kiloina.
– Näissä ei ole hiilihydraattikuormaa, joten niitä voi vapaasti syödä - ei nouse paino, Heikkilä lupaa.
Herkullisia leivoksia ilman sokeria ja vehnäjauhoja?
Heikkilä kertoo kehitelleensä reseptit yhdessä vaimonsa kanssa. Ohjeet on hyväksi havaittu, sillä niistä on nautittu Pellingin joulupöydässä jo useamman vuoden.
– Vaimoni on kehittänyt leivonnaisia, joita tehdään mantelijauhosta, ja vähähiilihydraattisia jälkiruokia. En ole itse jälkiruokaihminen, Heikkilä paljastaa.
Kokeile Heikkilän joulureseptejä!
Kerro, miten reseptit onnistuivat jaosallistu arvontaan!
Studio55.fi
Kuvat Antti Heikkilä/ Pellingin joulu (Rasalas)
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää