Tunnista kuusi merkkiä, jotka voivat kertoa suolistomikrobiomin epätasapainosta.
Ruoansulatuskanavassa on biljoonia bakteereja ja mikro-organismeja, joista osa on hyödyllisiä ja osa haitallisia.
Jos haitallisten osuus kasvaa hyödyllisiä suuremmaksi, voi suolisto huonosti, mikä voi näkyä monenlaisina oireina.
Health-lehden mukaan erilaiset ruoansulatusvaivat, iho-ongelmat, väsymys, jatkuvat flunssat, muutokset kognitiossa ja herkkyys eri ruoka-aineille voivat kertoa suolistomikrobiomin epätasapainosta.
1. Turvotusta, ripulia tai ummetusta
Mikäli ruoansulatusvaivat kestävät yhtä soittoa useamman viikon, voi kyseessä olla suolistosairaus, kuten ärtyneen suolen oireyhtymä, mutta hetkellisesti erilaiset vatsaoireet, kuten ilmavaivat, turvotus, ripuli, ummetus ja närästys, voivat kertoa suolistomikrobien epätasapainosta.
