Uudet ravitsemussuositukset on nyt virallisesti julkaistu.
Ruokavirasto on julkaissut tänään uudet kansalliset ravitsemussuositukset. Ne ovat jo etukäteen herättäneet mekkalaa medioiden uutisoinnin pohjalta. Huomiota on saanut erityisesti lihansyönnin rajoittaminen ja kasvissyönnin lisääminen suosituksissa.
Lue myös: Kasviksia jopa 800 grammaa päivässä? Mikael Fogelholm sanoo suoraan: "Ihan utopistista"
Alkoholia ei suositella
Yksi muutos on, että alkoholia ei suositella käytettäväksi, koska sille ei ole voitu asettaa turvallisen käytön rajaa. Aiemmissa ravitsemussuosituksissa oli annettu alkoholille suositeltavat päivittäiset enimmäisannosmäärät.
Jos alkoholia kuitenkin käytetään, määrän tulee olla mahdollisimman pieni. Aiemmissa suosituksissa runsasta kertajuomista suositeltiin vältettäväksi, eikä alkoholia suositeltu nautittavan päivittäin.
Lapsille, nuorille, raskaana oleville ja imettäville sekä ikääntyneille alkoholin käyttöä ei suositella tuoreessa julkaisussa lainkaan. Vuoden 2014 ravitsemussuosituksissa ikääntyneitä ei laskettu mukaan tähän joukkoon.
