Iljettävätkö idut? Asiantuntija kumoaa luulot kiinalaisesta ravinto-opista
Lämmin, proteiinipitoinen ja aineenvaihduntaa vilkastuttava ravinto on tärkeä osa kiinalaista lääketiedettä. Se ei tarkoita itujen nakertamista.
Kehuskeletko kiinalaisilla ravinto-opeilla, kun haet uppopaistettua noutoruokaa paikallisesta kiinalaisesta? Tai yökötteletkö itämaiselle humpuukille, kun joku tarjoaa ituja?
Kiinalaiseen lääketieteeseen perustuva ravinto ymmärretään usein väärin.
– Kiinalainen ravinto-oppi ei ole sama asia kuin kiinalainen ruoka. Ihmiset usein pelkäävät, että he joutuvat syömään ituja, kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto sanoo.
Kiinalaisessa ravinto-opissa huomioidaan ruoan funktio: se, mitä mikäkin ruoka tekee kehon sisällä.
– Jotta suolisto voisi hyvin, tulisi syödä kylmän sijaan enemmän lämmintä ja maitotuotteiden sijaan muita proteiineja. Kauran voi vaihtaa hirssiin. Se hoitaa pernaa, mahalaukkua ja munuaisia poistamalla limaa ja lisäämällä virtsaneritystä.
Ruoat tavallisesta marketista
Kiinalaisten ravintosuositusten noudattaminen ei siis vaadi kauppareissujen siirtämistä tavallisesta marketista erikoisruokakauppaan.
– Kasviksia, kanaa, kananmunia ja kalaa saa kaikkia normaaleista myymälöistä, useimmiten myös kotimaisina, Haavisto sanoo.
– Toki vuodenajat vaikuttavat niin, että esimerkiksi lämpimiä kasviksia ei saa aina tuoreina. Hirssiä kasvattaa Suomessa ainakin yksi yrittäjä Pernajassa, mutta se ei täkäläisissä lämpötiloissa ja maaperässä ole helppoa.
Haju- ja makuaisti palasivat
Potilaita kymmenen vuoden ajan kiinalaisen lääketieteen opein hoitanut Nina sanoo, että ravintoa muuttamalla ihmisessä näkee isoja muutoksia jo viikossa.
– Erään potilaani nenä oli aina tukossa. Hän oli menettänyt maku- ja hajuaistinsa. Laitoin naisen syömään viikon ajan antamieni ravinto-ohjeiden mukaan. Nenän tukkoisuus hävisi ja molemmat aistit palautuivat, Nina kertoo.
– Nainen oli aikaisemmin syönyt yksinkertaisesti liikaa maitotuotteita. Mutta ei näitä asioita usko ennen kuin ne itse kokee.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
08:12
Artturi Lehkonen esitteli huimaa taitoaan – Colorado nappasi kotiedun itselleen
-
07:42
Ukrainan YK-lähettiläs: Venäjä käyttää seksuaalista väkivaltaa aseena
-
07:35
Suora lähetys kello 12.10: Presidentti Stubbin valtiovierailu Ruotsissa jatkuu
-
07:30
Urokseksi luultu virtahepo paljastui naaraaksi – seitsemän vuoden jälkeen
-
07:28
Kommentti: Ronnie O'Sullivan alistaa kuin Jordan, painostaa kuin Nadal ja öykkäröi kuin Zlatan – yli 30-vuotinen tähteys huipentumassa
-
07:03
Rovanperä, Häkkinen ja Coulthard vastakkain ratin takana – ex-F1-tähtien naamat venähtivät: "Eikö hän jarruta?"
-
07:01
Työkykytutkimus: Näillä alueilla tilanne on heikoin
-
06:52
Anton Lundell tarjoili ratkaisumaalin jatkoajalla – Floridalle valtava voitto
-
06:47
MTV seuraa: Aamuliikenteessä laajalti pääkallokeli – lumisade jatkuu osassa maata
-
06:35
Nämä vaivat ja sairaudet vievät suomalaisia eniten lääkäriin
-
06:22
Ukrainalle mittava tukipaketti! Zelenskyi kommentoi heti
-
06:19
Arsenal murskasi Chelsean karulla tavalla
-
06:11
Hengenvaarallisesti kuormatun kaivinkoneen kauha iskeytyi auton kylkeen kesken ajon – tällaista jälkeä syntyi
-
06:07
Mittava Ukraina-paketti läpi Yhdysvaltain senaatissa – Biden lupaa aseapua jo tällä viikolla
-
06:02
Kun Vili täyttää 18, hän ei kelpaa minnekään – perhe hälytystilassa kellon ympäri: "Yhteiskunta voi hylätä, me emme"
-
05:58
120 miljoonan Eurojackpot-arvonnassa kaksi täysosumaa!
-
05:55
Huomasitko? Erikoinen lentäjähahmo vilkkuu SM-liigalähetyksissä – taustalta paljastuu entinen NHL-pelaaja: "Miten tämän nyt osaisi selittää..."
-
05:32
Asiantuntija Ukrainan sodasta: Eurooppa ei ole epäonnistunut, vaan herännyt – "Nyt on pakko auttaa"
-
05:24
Venäjän apulaispuolustusministeri pidätetty
-
05:15
Live klo 9: Miten EU:n pitää vastata Venäjän uhkaan arktisella alueella?
-
Lataa lisää