Nina Haavisto tahtoo tuoda kiinalaisen lääketieteen ravintosuositukset helposti ymmärrettäviksi. Siksi hän päätti kirjoittaa aiheesta kirjan.
– Luennoillani olen jo pitkään kertonut ihmisille ruokavaliosta ja eri ruoka-aineista. Lopulta päätin, että voisin kirjoittaa aiheesta kirjan, joka tuo neuvot konkreettisesti jokaisen ulottuville.
Syksyllä ilmestyvässä kirjassaan Haavisto kertoo, miksi ihmisen terveys lähtee vatsasta ja suolistosta. Hän ottaa kantaa myös karppaamiseen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
Ei liikaa punaista lihaa tai maitotuotteita
– Jotkut syövät karpatessa paljon maitotuotteita, ja sitten suolisto menee tukkoon. Toiset taas lisäävät runsaasti punaisen lihan syömistä, mikä aiheuttaa suolistoon epätasapainoa, koska liha palaa hitaasti. Siitä seuraa elimistön kuumeneminen, levottomat jalat, pääkipuja, unettomuutta, ummetusta ja jopa painajaisia.
Kiinalaisen lääketieteen oppeja noudattava voi Haaviston mukaan karpata, mutta on tärkeää tietää, mitkä ruoka-aineet ovat elimistölle hyväksi.
– Ihmiset syövät nykypäivänä paljon ravintoa, mutta eivät ravitsevaa ravintoa, joka korjaa elimistöä.
Studio55.fi/Tuuli Lindgren
Näin syöt elimistösi terveeksi kesällä – lue esimerkkipäivän ohjeistus
Marketta kertoo: Näin sairauteni parani akupunktiolla
Onko ähky? Olet ehkä täynnä limaa!
Rasvapatti saa kyytiä neulahoidolla – katso kuvat toimenpiteestä!
Uskaltaisitko kokeilla tätä hoitoa: 400-asteinen metallineula painetaan ihon läpi
Reumalääkitys lopetettiin: Virpi sai avun ruokavaliohoidosta