Huomenta Suomen juontajan unta mitattiin – ”Tämä on oikeasti aika yllättävää”

Rantala arvelee, että 79 prosenttia ei riitä voittoon, mutta tulos ei ole myöskään missään tapauksessa huono.

– Voi olla, että jos muutkin kisaajat ovat vähän stressanneet ja jännittäneet, niin sillä voi päästä palkintosijoille.

”Aika yllättävää ja hirveän lohdullista”

Rahkolan itsensä oli vaikea uskoa tuloksia.

– Tämä on oikeasti aika yllättävää, koska olen ollut yöllä hereillä ainakin viisi kertaa, veikkaan, että useamminkin. Vaikka minun kokemus on, että en ole nukkunut juuri ollenkaan, niin se näyttääkin ihan hyvältä, Rahkola ihmettelee.

Lue myös: Tämä viiden minuutin jippo nopeuttaa nukahtamista

– Tämä on minusta hirveän lohdullista, koska usein jos aamulla herää ja kokee nukkuneensa huonosti, niin se ajatus voikin olla ihan päin honkia, Rahkola miettii.

Rantala vahvistaa, että subjektiivinen kokemus oman unen laadusta ei useinkaan vastaa objektiivista mittaustulosta.

– Sen takia onkin hyvä välillä vähän mitata, että mites minä nyt nukunkaan, Rantala sanoo.

– Tämä voi mennä ikävä kyllä myös toiseen suuntaan, että luulee nukkuvansa hyvin, mutta sitten palauttavaa unta onkin nolla prosenttia – näin kävi esimerkiksi viime vuonna (unen SM-kisoissa), Rantala toteaa.

Miksi juontajan unikäyrät olivat loppuyöstä punaisella? Miten unesta saisi palauttavampaa? Miten siihen vaikuttaa se, kuinka viettää illalla aikaa? Katso koko video ylhäältä.

• 7.10.10:08
  Unettomuus

  Oletko nukkunut viime päivinä huonosti? Näin täysikuu voi vaikuttaa
• 9.9.16:00
  Ruokavalio

  Väsyttääkö päivisin? Tutkimus havaitsi mahdollisen syypään ruokavaliossa
• 23.7.06:27
  Unettomuus

  Näin sukupuoli vaikuttaa uneen – "Pojilla ei nähdä samaa ilmiötä"
• 22.7.15:38
  Terveys ja hyvinvointi

  Lapsen kuorsaus voi johtua nielurisoista – leikkauksissa tapahtunut muutos viime vuosien aikana
• 18.7.06:32
  Nukkuminen

  Teetkö sinäkin näin aamuisin? Riko arkinen tapa
• Lataa lisää