Unettomuus

nostokuva

Tämä iltapäivätapa auttaa nukkumaan paremmin

Nukkuminen
nostokuva

Heräätkö aina väsyneenä? Toimi näin!

Nukkuminen
nostokuva

Uniongelmien riski kasvaa merkittävästi, jos teet näin – eikä syypää ole yksin some

Unihäiriöt
nostokuva

Heräiletkö aamuyön tunteina? Unilääkäri kertoo, mistä se voi johtua

Nukkuminen
nostokuva

Haukotteletko jatkuvasti? Voi olla todellinen hälytysmerkki

Unihäiriöt
nostokuva

Saatko riittävästi unta? Ruotsalaistutkimus: Univajeella yhteys sydänongelmiin

Nukkuminen
nostokuva

Nukuttaako? Tämä on huonoin aika käydä päiväunille

Nukkuminen
nostokuva

Tiedätkö, miten oikeasti nukut? Unilääkäri kertoo, miltä aamuisin pitäisi tuntua

Nukkuminen
nostokuva

Kuunteletko musiikkia tai äänikirjaa ennen nukkumaanmenoa? Muista tämä

Nukkuminen
nostokuva

Keho tottuu univajeeseen salakavalasti: Yksi huomio voi paljastaa, että sinun pitäisi nukkua enemmän

Nukkuminen
nostokuva

Ravitsemusterapeutit kertovat, mitä kannattaa syödä iltapalaksi

Ruoka
nostokuva

Uniongelmien riski kasvaa merkittävästi, jos teet näin ennen nukkumaanmenoa – eikä syypää ole yksin some

Unihäiriöt
nostokuva

Kärsitkö kevätväsymyksestä? Se voi olla oma vikasi – tässä ohjeet parempaan uneen

Nukkuminen
nostokuva

Uniapnea voi jäädä huomaamatta erityisesti tietyssä elämänvaiheessa – tätä moni nainen ei tiedä

Unihäiriöt
nostokuva

Tutkimus: Tietynlainen liikunta on unen kannalta parasta

Nukkuminen
nostokuva

Tällaisia ovat oireet, joista gynekologi puhuisi jo 16-vuotiaille – lääkäritkään eivät aina tunnista

Vaihdevuodet
nostokuva

Nukutko huonosti? Tutkimus havaitsi ikävät seuraukset aivoille

Nukkuminen
nostokuva

Nukahdatko sinäkin sohvalle, mutta sängyssä uni ei enää tule? Tästä ikävä ilmiö johtuu

Nukkuminen
nostokuva

Raastava tauti pilaa yöunet sietämättömillä oireillaan – "Mies kulki välillä ulos asti taivaltamaan kuutamossa"

Terveys ja hyvinvointi
nostokuva

Vaivaako jatkuva nälkä? Tästä se voi johtua ja näin siitä pääsee eroon

Ravitsemus

Lisää aiheesta

Unettomuus