Alkoholin haitallisten terveysvaikutusten vuoksi sen nauttiminen kannattaa ajoittaa tiettyyn kohtaan päivää.
Alkoholin juomista ei voi väittää varsinaisesti terveelliseksi, mutta senkin nauttimiselle on kuitenkin oma, optimaalisin aikansa.
Moni on varmasti kokenut menettäneensä esimerkiksi yöunensa, jos juo lasillisen viiniä liian myöhään illalla, mutta suomalaisessa kulttuurissa viinin juominen lounaallakin voi olla paheksuttavaa.
Jos alkoholia siis aikoo nauttia vastuullisesti ja nautiskellen, milloin olisi terveyden kannalta paras aika? Huffpostin haastattelemat asiantuntijat neuvovat "parhaat" ja huonoimmat ajat nauttia alkoholia.
Terveydelle vähiten haitallisin aika päivästä nauttia alkoholia
"Alkoholia ei ole syytä juoda tyhjään vatsaan" ei ole mikään turha loru. Vaikka viikonlopun brunssi tekisikin siis mieli aloittaa mimosalla, kannattaa vatsan pohjalle haukata ensin jotain.
Ravitsemusterapeutti Jerlyn Jones selittää, että alkoholi imeytyy verenkiertoon juuri vatsan ja ohutsuolen kautta.
– Jos vatsasi on tyhjä kun aloitat juomaan, alkoholi imeytyy verenkiertoosi nopeasti. Tämän takia on aina hyvä idea syödä ennen juomista, Jones toteaa.
