Jokaisella meistä on noin 1,5 kiloa bakteereja suolistossaan. Kun suoliston bakteereista pitää huolen, mielikin paranee.
Suoliston ja aivojen sekä mielen yhteyttä on alettu selvittää vasta viime vuosina. Suolisto on yhteydessä aivoihin hermoston ja bakteerikannan kautta. Jokaisella meistä on noin 1,5 kiloa bakteereja suolistossaan; jokainen bakteerikanta on vähän erilainen.
– Kaikki tietävät tunteen: jos jännittää, on perhosia vatsassa. Se toimii myös toisin päin, eli jos suolisto ei ole kunnossa, se vaikuttaa aivoihin, Annika Havaste, FLT ravintovalmentaja, kuvaa.
FLT tulee sanoista funktionaalinen lääketiede. Ravintovalmennuksen periaatteet ovat kokonaisvaltaisuudessa. Funktionaalinen lääketiede ymmärtää ravinnon merkityksen sairauden ehkäisyssä ja hoidossa.
– Ihminen voi tulla vastaanotolleni toivoen, että suoliston saisi parempaan kuntoon. Hän ei kestä enää, kun joka päivä on niin vaikeaa. Samalla vähän masentaa ja muistikin voi pätkiä. Nämä usein liittyvät toisiinsa.
