Ajatus talviunille vetäytymisestä houkuttaa syksyn edetessä päivä päivältä yhä enemmän. Toiset nukahtavat hetimmiten painaessaan päänsä pielukseen, mutta entä ne, jotka kärsivät päinvastaisesta ongelmasta eikä uni tule? Moni saa apua elimistönkin tuottamasta yöhormonista, melatoniinista.
Stanfordin yliopiston teettämän selvityksen mukaan unettomuushäiriöt ovat Suomessa jopa kaksi kertaa yleisempiä kuin Italiassa, Ranskassa, Saksassa tai Englannissa.
Seuraa MTV Lifestyleä Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa!
Jopa 12 prosenttia tutkimukseen haastatelluista 982 suomalaisesta kertoi kärsivänsä nukahtamisvaikeuksista, ja 37 prosenttia potevansa unettomuutta oireena vähintään kolmena yönä viikossa.
– Nukahtamisvaikeudet ovat tutkimusten mukaan hieman yleisempiä naisilla kuin miehillä, kertoo tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta.
