Huiman muodomuutoksen kokenut nainen paljastaa salaisuudet, joiden avulla jokainen meistä voi onnistua pysyvässä elämäntapamuutoksessa.
Tämän nuoren naisen muodonmuutos voi saada leukasi loksahtamaan auki. Eikä se johdu ainoastaan siitä, että hän on laihtunut peräti kolmekymmentä kiloa – neljä vaatekokoa – yhden vuoden aikana, vaan myös siitä, että tämän vuoden aikana nainen ei ole astunut jalallakaan kuntosalille tai laskenut kaloreita. Miten hän on tässä oikein onnistunut?
My Adventure to Fit -blogissaan Tiffany kertoo huiman muodonmuutoksen vaatineen karkkipatukoista, sokerisista limuista ja muusta roskaruoasta luopumista. Sen lisäksi, että nainen jätti herkut kokonaan pois elämästään, hän päätti ryhtyä noudattamaan myös maidotonta ja gluteenitonta ruokavaliota.
Vaikka nainen ei ryhtynyt laskemaan kilokaloreita, hän huomasi maitotuotteet pois jätettyään laihtuneensa kuin itsestään yhdeksän kiloa ensimmäisten kuukausien aikana. Sokerihimo oli taakse jäänyttä elämää ja Tiffany tunsi olonsa paremmaksi kuin aikoihin.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– En enää edes tunnista vasemmalla puolella olevaa henkilöä. Tämä on elämäntapamuutos. En laihduttanut päästäkseni tähän pisteeseen. Vaihdoin yksinkertaisesti ajattelutapaani siitä, miten ravitsen kehoani, nainen kirjoittaa jakamansa Instagram-kuvan yhteydessä.