Lähes 80 prosenttia ylipainoisista on harkinnut laihduttamista, mutta liikuntaneuvoja Varpu Kanerva ui vastavirtaan.
Navamedicin tuoreen tutkimuksen mukaan lähes 80 prosenttia ylipainoisista suomalaisista on harkinnut laihduttamista, mutta kaksi viidestä uskoo epäonnistuvansa pitkäjänteisen motivaation puuttumisen takia.
Painoneutraali liikuntaneuvoja Varpu Kanerva on kuitenkin päättänyt olla laihduttamatta lihavuudesta huolimatta.
– Laihduttaminen ei toiminut ja turhautti. Oli olo, että vaikka teen kaiken oikein ja mittaan desin mysliä ja jogurttia astiaan, niin yhdessä vaiheessa paino putoaa, mutta sitten se ei enää putoa ja alkaa lopulta nousemaan, Kanerva kertoi Huomenta Suomessa.
– Mietin miksi jatkaa, kun tästä ei ole mitään iloa ja tuli vain huono fiilis.
Äärimmäisillään Kanervan laihduttaminen johti siihen, että hän alkoi rajoittamaan kasvisten ja hedelmien syömistä, vaikka tiesi, että ravitsemussuositusten mukaan niitä tulisi syödä päivittäin 500–800 grammaa.
– Se johti siihen, että banaani oli hiilihydraattia, viinirypäleissä on sokeria ja porkkanassakin on sokeria. Rupesin kaventamaan syömistä.
– Saatoin myös ajatella, että tietynlainen liikunta on hyödytöntä, jos ei tullut hiki tai se ei kestänyt tiettyä aikaa. Ajattelin, kannattaako mennä lenkille, jos ei ehdi mennä pitkälle lenkille, ja sitten jätin kokonaan menemättä.
