Terveellisestä ruokavaliosta paljastumassa uusi hyöty: Näiden ruokien syöminen voi ehkäistä kuulon heikkenemistä
Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio saattaa olla hyväksi myös kuulolle, tuore tutkimus osoittaa. Tutkimus julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
Tutkijat selvittivät asiaa seuraamalla 3 000 keskimäärin 59-vuotiasta naista, joiden ruokavaliota ja kuuloa tarkasteltiin kolmen vuoden ajan.
Kun tiedot ruokavalioista ja kuulotesteistä yhdistettiin, tutkijat havaitsivat kuulon heikentyneen vähiten naisilla, joiden ruokavalio oli terveellisin. Verrattuna epäterveellisimmin syöviin terveellisintä ruokavaliota noudattavien kuulo heikkeni noin kolmanneksen epätodennäköisemmin. Tämä koski keskitaajuuksia ja korkeita taajuuksia. Kuulon heikkenemisenä pidettiin kuulokynnyksen nousemista vähintään 5 desibelillä.
Tulokset olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa, mutta ne viittaavat terveellisen ruokavalion voivan ylläpitää myös kuuloa. Ruokavalion lisäksi kuitenkin moni muukin seikka on voinut vaikuttaa tuloksiin, joten niitä kannattaa tulkita varoen. Terveellisinä pidettiin ruokavalioita, joissa on paljon kasviksia, hedelmiä, kalaa, pähkinöitä ja hyviä kasvirasvoja sekä vähän suolaa ja kohtuullisesti lihaa ja alkoholia.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Copyright 2020 Duodecim. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
09:48
Yhdysvalloissa tilastoitiin eilen suurin päivittäisten tartuntojen määrä, Trump uskoo viruksen katoavan itsestään – Suomessa vahvistettiin eilen 22 tartuntaa
-
09:39
Kouvolalainen Tuomo etsii maatilaa poikkeuksellisin keinoin, tarjoaa tonnin vihjepalkkiota: Facebookissa julkaistu ilmoitus sai paikallaan junnanneen hankkeen uusille kierroksille
-
09:36
BBC hämmästelee Suomen Ilmavoimien päätöstä luopua natsi-Saksaan yhdistetyn symbolin käytöstä kaikessa hiljaisuudessa – nostaa esiin myös väitteen historiasta: "Suomi ja natsi-Saksa olivat liittolaisia"
-
09:27
Iäkäs naishenkilö jäi junan alle Kauniaisissa
-
09:21
Kuukautissuojia valmistava suomalaisyritys joutui aktivistin "silmätikuksi" – Vuokkoset yllätti hauskalla vastareaktiollaan: "Toivottavasti tykkäät"
-
09:13
Yhdysvalloissa vaaditaan tiukempia pakotteita Kiinaa vastaan – tilanne Hong Kongissa kiristyy: "Erittäin huolestuttavaa"
-
09:09
Lähde: Lewis Hamilton hakee jatkosopimusta jättipalkalla – Red Bull -pomolta ronski kommentti
-
09:09
Lukolle tärkeä jatkosopimus – viime kauden luottopelaaja jatkaa Raumalla
-
08:49
Veikkausliigalta uusi aluevaltaus – Suomen huippufutis laajentuu e-urheilun puolelle
-
08:45
Mike Tyson kimpaantui Floyd Mayweatherin lausunnosta –"Hän on todella harhainen, pelokas ja pieni mies"
-
08:38
Prinsessa Diana olisi täyttänyt 59 vuotta – prinssi Harrylta koskettava ulostulo edesmenneen äitinsä syntymäpäivänä
-
08:26
Tältä se nyt näyttää: F1-kuski kärvisteli tuskassa koronatestissä
-
08:20
Kangasniemen vesijohtoverkon vuoto saatiin paikallistettua, vesitorni uhkasi tyhjentyä
-
08:15
Jäätelötehtaan Heikki vinkkaa ovelan niksin: Näin jäätelö ei sula matkalla kaupasta kotiin – kylmälaukkua ei tarvita
-
08:04
Lähde: NHL:n pudotuspelikaupungit selvillä – kesken jäänyt kausi pelataan loppuun kiekkopyhätöissä
-
08:03
Junat, bussit ja taksit yhä rajussa vajaakäytössä, kun matkustajamäärät ovat noin puolet normaalista – VR kokenut miljoonatappioita
-
07:45
Sara Sieppi sai sakot – julkaisi heti kuvan: "Jos olette koskaan miettinyt, miltä näyttää 80 euron selfie, niin tältä"
-
07:42
F1-kuskilta suora vastaus Lewis Hamilton -kysymykseen – "En ole koskaan nähnyt rasismia"
-
07:31
Lähes 13 000 ihmistä on hakenut tartuntatautipäivärahaa Kelalta – kielteisiä päätöksiä entistä vähemmän
-
07:30
Valtteri Bottaksesta kova väite: Mestaruus vaatii enää yhtä korjausliikettä – "Jos se on kunnossa…"
-
Lataa lisää