Vihreä Välimeren ruokavalio voi pitää aivot nuorina.
"Tuunattu" Välimeren ruokavalio voi pitää aivot nuorempina pidempään.
Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan vihreä Välimeren ruokavalio voisi auttaa säilyttämään kognitiiviset toiminnot, kertoo Sciencedaily.
Vihreä Välimeren ruokavalio sisältää "perinteisen" Välimeren ruokavalion lisäksi vihreää teetä ja mankaina tunnettua vesikasvia. Wolffia globosa -kasvi on kotoisin Aasiasta. Lisäksi ruokavaliossa on vain vähän punaista ja prosessoitua lihaa.
Lue myös: Syötkö jo näin? Tutkijoiden mukaan aivojen ikääntymistä voi hidastaa tietyn ruokavalion avulla
Tutkimus julkaistiin Clinical Nutrition -lehdessä. Tutkimuksessa analysoitiin tietoja noin 300 henkilöstä, jotka olivat ottaneet osaa pitkäaikaiseen Direct plus -seurantaan.
