Suomalaistutkimus selvitti syyt iltavirkkujen ennenaikaisille kuolemille
Iltavirkuilla on hieman kohonnut kuoleman riski aamuvirkkuihin verrattuna, mutta kuolemien syyt eivät varsinaisesti liity myöhään valvomiseen.
Iltavirkkuuden terveysriskeistä puhutaan paljon, mutta Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston vertaisarvioidun artikkelin mukaan myöhään valvomisella ei ole juuri vaikutusta iltavirkkujen elinikään.
Chronobiology International -julkaisussa esitellyssä artikkelissa käsitelty aineisto pohjautuu tutkimukseen, jossa kaksosia seurattiin yli 37 vuoden ajan Suomessa.
Tutkimus osoittaa, että vaikka iltavirkuilla on hieman kohonnut kuoleman riski verrattuna aamuvirkkuihin, tämä on pääosin kytköksissä tupakointiin ja alkoholin kulutukseen. Tutkimustulosten perusteella tulisikin juuri elämäntapoihin kiinnittää huomiota arvioitaessa kronotyypin vaikutuksia terveyteen. Kronotyypillä tarkoitetaan kehon luonnollista taipumusta nukkua tiettyyn aikaan.
– Tulostemme perusteella kronotyypin itsenäinen vaikutus kuolleisuuteen näyttäisi olevan hyvin vähäinen tai olematon, sanoo ylilääkäri Christer Hublin Työterveyslaitoksesta tiedotteessa.
– Tämän lisäksi selkeästi iltaihmisten kohonnut kuolleisuusriski näyttäisi pääosin selittyvän suuremmalla tupakan ja alkoholin kulutuksella verrattuna henkilöihin, jotka ovat selkeästi aamuihmisiä, Hublin jatkaa.
Tutkimuksen toinen vetäjä on tutkimusjohtaja Jaakko Kaprio Helsingin yliopistosta.
Tupakointi ja alkoholi iltavirkkujen kuolemien taustalla
Tutkimuksen alussa lähes 23 000 osallistujaa kertoivat, olivatko enemmän aamu- vai iltaihmisiä – jonkin verran vai selvästi. Tutkimusjakson päättyessä vuonna 2018 tutkijat selvittivät, kuinka moni henkilöistä oli kuollut. Kuolinsyytiedot perustuvat Tilastokeskuksen rekisteriin.
Iltavirkut joivat ja polttivat enemmän aamuihmisiin verrattuna. Itsensä selvästi iltaihmisiksi mieltäneet nukkuivat epätodennäköisemmin vähintään kahdeksan tunnin yöunet.
Tutkijat havaitsivat, että itsensä selvästi itavirkuiksi mieltäneiden todennäköisyys kuolla mistä tahansa syystä oli yhdeksän prosenttia korkeampi aamuvirkkuihin verrattuna.
Tutkimuksessa kuitenkin todettiin tupakoinnin ja alkoholin olevan kronotyypin sijaan suurelta osien kuolemien syynä. Esimerkiksi tupakoimattomien iltavirkkujen kuoleman riski ei ollut kohonnut.
Vaikka tutkijat pitävän tutkimuksensa vahvuutena kattavan elintapoihin liittyvän aineiston käyttöä ja pitkää seuranta-aikaa, on hyvä huomioida, että tulokset perustuvat osallistujien itse ilmoittamaan tietoon vastauksena yhteen kysymykseen.
Katso myös: Vuonna 2021 julkaistun Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan iltavirkut nukkuvat vähemmän ja kärsivät useammin unettomuudesta aamuvirkkuihin verrattuna
Lähde: Työterveyslaitos
Uusimmat
-
12:35
Yle: Windows95man saa esiintyä pikkupöksyissään Euroviisuissa
-
12:32
Karjalainen: Timo Vornasen vieraana oli torstaina Ilomantsin perussuomalaisia
-
12:04
Anton Levtchiltä mehevä paljastus Rikard Grönborgin temperamentista kulisseissa – huoli irtaimistosta heräsi
-
11:47
Superjuoksijoiden valmentajaisä skandaalin keskellä – pahoinpidellyt omaa lastaan
-
11:47
Asiantuntijalta kuohuviinitärppi vappuun: Kuin samppanjaa "pilkkahintaan"
-
11:19
Oulusta löydetty ruumis – poliisi epäilee tappoa
-
11:10
Ex-elokuvatuottaja Harvey Weinstein joutui sairaalaan
-
10:37
Venäjä jatkaa kiivaita hyökkäyksiään itärintamalla – Ukraina uskoo venäläisten tavoitepäivän lähestyvän
-
10:37
Mestiksen mestarille uusi päävalmentaja – kultaluotsi hyppää SM-liigaan
-
10:23
Poliisilta uutta tietoa Vornasen aseesta
-
10:16
Xi Jinping Eurooppaan – yllättävät kohdemaat
-
10:15
Näin puhdistat kellastuneen ylioppilaslakin – yksi tapa ehdottomasti kielletty!
-
10:02
Tuttu hahmo tekee paluun Salkkareihin
-
09:59
"Korkeapainevappu!" Lämpö hipoo 20 astetta, tänne meteorologi ennustaa parasta säätä
-
09:52
Washington Post: Donald Trump yritti häikäilemätöntä temppua – sai järjestäjiltä porttikiellon
-
09:38
MTV seuraa: Vartija ja järjestyksenvalvojat syytteessä Ison Omenan kuolemasta – uhri kuoli sydänpysähdykseen
-
09:30
Historiallinen kaksoisvoitto Suomeen – naiset kahmivat komean palkintopotin
-
09:26
Alan Wake 2:n tekijän tappio pieneni alkuvuonna
-
09:21
Purra: Vornasen tapaus ikävä kolaus perussuomalaisten uskottavuudelle turvallisuuden puolestapuhujana
-
09:05
Skandaali jalkapallokentällä – valmentaja kuristi vastustajaa kaksin käsin
-
Lataa lisää