Aamuvirkkuja ihmisiä on aina ylistetty myöhään nukkujia parempina, mutta nyt tilanteeseen saattaa tulla muutos. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että aamu-uniset saattavat olla muita älykkäämpiä ja kärsiä vähemmän stressistä.
Aikuinen ihminen tarvitsee unta 7–9 tuntia joka yö pysyäkseen terveenä, mutta uusien tutkimusten mukaan myöhään nukkumaan meneminen, ja sitä kautta aamulla myöhään nukkuminen, saattaa olla jopa hyödyllistä.
Evoluutiotutkija Satoshi KanazawaLondon School of Economics and Political Science -yliopistosta löysi yhteyden älykkyyden ja uuteen käyttäytymismalliin sopeutuvuuden väliltä. Hänen mukaansa myöhään valvominen on todennäköisesti evolutiivisesti uusi käyttäytymismalli, kun esi-isiemme aikaan se taas oli harvinaista. Kanazawan tutkimuksen mukaan älykkäät lapset valvovat todennäköisemmin aikuisena myöhään ja myös heräävät myöhemmin.
Madridin yliopiston tutkimuksessa analysoitiin tuhannen opiskelijan nukkumistottumuksia. Tutkimuksessa havaittiin, että myöhään nukkumaan menevät suoriutuivat paremmin älykyyttä mittaavissa päättelytehtävissä.
Milanon Catholic University of Sacred Heart -yliopistossa tutkijat kysyivät yli sadalta eri-ikäiseltä miehiltä ja naiselta heidän nukkumistottumuksistaan. Tutkimuksessa mitattiin koehenkilöiden luovaa ajattelua. Iltaihmiset suoriutuivat testeistä paremmin kuin aamuihmiset.
Aamuihmiset stressaantuneempia, mutta mahdollisesti myös menestyvämpiä
Tutkijaryhmä Westminsterissä analysoi 42 erilaisen unirytmin omaavan vapaaehtoisen sylkinäytteitä. Tutkimuksessa havaittiin, että aikaisin heräävien syljestä löytyi enemmän stressihormoni kortisolia kuin pitkään nukkuvilta. Tästä johtuen aamuvirkut olivat myös huonommalla tuulella, ja kärsivät todennäköisemmin päänsärystä ja lihaskivuista.
Aamuihmisten ei pidä kuitenkaan huolestua. Vaikka iltaihmiset saattavatkin olla luovempia ja älykkäämpiä, aamuvirkuilla saattaa olla paremmat edellytykset menestyä.
Biologian professori Christoph Randler Heidelbergin yliopistosta kysyi 367 opiskelijalta, mihin aikaan päivästä he kokivat olonsa aktiivisimmaksi ja esitti heille sitten väitteitä. Randlerin mukaan suurin osa aamuihmisistä oli samaa mieltä niiden väitteiden kanssa, jotka ilmensivät tuotteliaisuutta.
Lähteet: Huffington Post, Elite Daily
Uusimmat
-
07:03
Tässä ovat Suomen vetovoimaisimmat kaupungit
-
07:02
Kolmiodraama-Samilta kylmä reaktio, kun Terhi saapuu yhteiseen kotiin: "Hän ei katsonut minua silmiin"
-
06:59
Eeli Tolvanen tehoili – Ukko-Pekka Luukkonen vei pidemmän korren
-
06:42
Nyt putosi pahaenteinen nostalgiavideo MM-rallista – "Lisää tätä ensi viikolla?"
-
06:33
Ainakin 14 ihmisen ruumiit löytyivät esikaupunkialueelta Haitin pääkaupungissa – YK kuvailee tilannetta kauhistuttavaksi
-
06:27
Varastetulla moottoripyörällä poliisia paennut jäi pakettiauton alle – kyydissä ollut nainen loukkaantui, miehelle vankeutta
-
06:26
Voisiko Konginkankaan turma käydä tänä päivänä? Asiantuntija avaa turvajärjestelmien kehitystä
-
06:24
Lauri Markkanen palasi NBA-kentille – Utah otti silti käkeen
-
06:16
Tänään ehtii vielä hakea – kevään yhteishaku päättyy
-
06:01
Näin paljon lapsiperheeltä jää asumistukea Purran leikkuulaudalle
-
05:56
Trump haluaa rajoittaa abortteja liittovaltion tasolla – aihe nousemassa vaalien keskiöön
-
05:55
Liiga-päävalmentajan pelaajaura loppui 28-vuotiaana lääkärin dramaattisiin sanoihin – myöntää suoraan nykytehtävästään: "En ollut valmis"
-
05:42
Lappi kiinnostaa ennätyksellisen paljon ulkomailla, mutta suomalaisten osuus putoaa nopeasti
-
05:30
Latvian ulkoministeri suhtautuu myötämielisesti joukkojen lähettämiseen Ukrainaan
-
05:11
MTV kertoi kaksikon Suomen ympäri -hiihdosta 21 vuotta sitten – nyt upseerit paljastavat, kuinka hullulle urakalle kävi
-
05:10
SAK pitää ylimääräisen kokouksen – odotetaan tietoja uusista lakoista
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
Lataa lisää