Aamuvirkkuja ihmisiä on aina ylistetty myöhään nukkujia parempina, mutta nyt tilanteeseen saattaa tulla muutos. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että aamu-uniset saattavat olla muita älykkäämpiä ja kärsiä vähemmän stressistä.
Aikuinen ihminen tarvitsee unta 7–9 tuntia joka yö pysyäkseen terveenä, mutta uusien tutkimusten mukaan myöhään nukkumaan meneminen, ja sitä kautta aamulla myöhään nukkuminen, saattaa olla jopa hyödyllistä.
Evoluutiotutkija Satoshi KanazawaLondon School of Economics and Political Science -yliopistosta löysi yhteyden älykkyyden ja uuteen käyttäytymismalliin sopeutuvuuden väliltä. Hänen mukaansa myöhään valvominen on todennäköisesti evolutiivisesti uusi käyttäytymismalli, kun esi-isiemme aikaan se taas oli harvinaista. Kanazawan tutkimuksen mukaan älykkäät lapset valvovat todennäköisemmin aikuisena myöhään ja myös heräävät myöhemmin.
Madridin yliopiston tutkimuksessa analysoitiin tuhannen opiskelijan nukkumistottumuksia. Tutkimuksessa havaittiin, että myöhään nukkumaan menevät suoriutuivat paremmin älykyyttä mittaavissa päättelytehtävissä.
Milanon Catholic University of Sacred Heart -yliopistossa tutkijat kysyivät yli sadalta eri-ikäiseltä miehiltä ja naiselta heidän nukkumistottumuksistaan. Tutkimuksessa mitattiin koehenkilöiden luovaa ajattelua. Iltaihmiset suoriutuivat testeistä paremmin kuin aamuihmiset.
Aamuihmiset stressaantuneempia, mutta mahdollisesti myös menestyvämpiä
Tutkijaryhmä Westminsterissä analysoi 42 erilaisen unirytmin omaavan vapaaehtoisen sylkinäytteitä. Tutkimuksessa havaittiin, että aikaisin heräävien syljestä löytyi enemmän stressihormoni kortisolia kuin pitkään nukkuvilta. Tästä johtuen aamuvirkut olivat myös huonommalla tuulella, ja kärsivät todennäköisemmin päänsärystä ja lihaskivuista.
Aamuihmisten ei pidä kuitenkaan huolestua. Vaikka iltaihmiset saattavatkin olla luovempia ja älykkäämpiä, aamuvirkuilla saattaa olla paremmat edellytykset menestyä.
Biologian professori Christoph Randler Heidelbergin yliopistosta kysyi 367 opiskelijalta, mihin aikaan päivästä he kokivat olonsa aktiivisimmaksi ja esitti heille sitten väitteitä. Randlerin mukaan suurin osa aamuihmisistä oli samaa mieltä niiden väitteiden kanssa, jotka ilmensivät tuotteliaisuutta.
Lähteet: Huffington Post, Elite Daily
Uusimmat
-
10:45
Sivullisten rohkea toiminta tallentui videolle: Mies pelastettiin viime tipassa liekehtivästä autosta USA:ssa
-
10:38
Tämän takia kasviruukkuun kannattaisi aina laittaa suodatinpussi
-
10:22
Oulussa syksyllä kadonnut nuori löytynyt kuolleena
-
10:21
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
10:18
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
10:10
Elämäntaparemontin tehnyt Vilma Karjalainen jakoi hämmästyttävän kuvaparin muutoksestaan
-
10:09
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
10:09
Venäjällä ongelma sodasta palanneiden ex-vankien kanssa: Tappaneet kymmeniä ihmisiä
-
10:07
Nyt on komea! Suomen ennätystä hipova jättitaimen tarttui Arin kalastusporukan syöttiin – katso videolta, miten kala saatiin ylös
-
10:04
Suomen väkiluvun kasvu suurinta sitten vuoden 1956
-
09:46
Taloyhtiöille varoitus hiipivästä vaarasta! Lumipalloefekti voi syöstä konkurssiin – näin sen sen voi välttää
-
09:44
Kolme miehen epäillään varastaneen pankkiautomaatin kauhakuormaajalla Lohjalla
-
09:34
Ministeri Juuson kritiikin vertaaminen koulukiusaamiseen ei mene Pöllöraadilta läpi: "Karmea munaus"
-
09:30
Ronnie O'Sullivanille aukesi kultainen tie mestaruuteen – MM-snookerissa ennätyksellinen tähtikato
-
09:24
MTV seuraa tulospäivää: Posti Groupin kannattavuus parani
-
09:14
NBA-supertähdeltä häikäisevä temppu – venyi ennätykseensä kasvot halvaantuneena
-
09:01
Parsa on täynnä terveyshyötyjä, mutta miksi se saa pissan haisemaan pahalta?
-
09:00
Tässä on Olli Jokisen seuraaja
-
08:42
BB-tähti Sofia Tuomola julkaisi rajun videon kauneusleikkauksen jälkeen
-
08:31
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäiltyä 21-vuotias nainen vangittiin
-
Lataa lisää