Stoppi dieeteille! Lue, miksi sinunkin pitäisi viettää Älä laihduta päivää
Hyviä uutisia: tänään vietetään Älä laihduta-päivää. Ota siis hyvillä mielin lomaa rantakuntoprojekteista ja keskity olennaiseen, eli nauttimaan elämästä!
Etenkin näin kesän korvilla moni stressaa ylimääräisistä kiloista ja ryhtyy laihduttamaan. Laihuuden tavoittelusta on tullut arkipäivää, ja yhä nuoremmat lapset ovat tietoisia painostaan.
Kansainvälisen Älä laihduta-päivän tarkoituksena on herätellä ihmisiä kyseenalaistamaan laihduttamiseen ja painoon liittyviä päähänpinttymiä ja pakkomielteitä, Syömishäiriöliitto kertoo verkkosivuillaan. Toiveena on, että edes yhden päivän ajan jokainen voisi hyväksyä kehonsa sellaisena kuin se on.Ihminen voi elää terveellisesti ja olla terve koosta riippumatta, Syömishäiriöliitto muistuttaa.
Unohda siis salaatit, vaa'at ja syyllisyys! Kokosimme ideoita Älä laihduta-päivän viettoon.
1. Nauti jälkiruuasta!
Koska olet sen arvoinen.
2. Ota vapaailta kokkailusta ja tilaa pizza
Joskus on ihan suotavaa olla laiska. Hemmottele itseäsi herkkuruualla.
3. Pidä taukoa somesta
Sosiaalinen media voi ruokkia ulkonäköpaineita. Suojele itseäsi ja pidä pieni some-paasto.
4. Shoppaile!
Muistatko kohtauksen elokuvasta Eat, Pray, Love (2010), kun Liz istuu napolilaisessa pizzeriassa ja hänen seuralaisensa alkaa stressata herkuttelun aiheuttamista jenkkakahvoista? Lizin vastaus: Ostetaan isompia farkkuja!
Ota mallia: jos housut kiristävät, osta isommat. Sovita lempimekkoasi ja ihaile peilikuvaasi. Korosta parhaita puoliasi.
5. Harrasta seksiä
Mikäpä olisi parempi keino rakastaa omaa kehoaan?
6. Skippaa treenit
Mikäli et jaksa lähteä kuntosalille, anna itsellesi vapaailta. Muista, että palautumistakin tarvitaan.
7. Katso nämä kuvat
Kauneus ei tarkoita vain 0-kokoa.
8. Kehu itseäsi.
Usein olemme armottomampia itsellemme kuin muille. Katso peiliin ja muistuta itseäsi siitä, mihin voit olla tyytyväinen. Ota kohteliaisuudet vastaan avoimin mielin.
9. Kehu kaveria
Laita hyvä kiertämään. Kaikki me haluamme kuulla olevamme viehättäviä. Jos siis näet jotain mistä pidät, sano se!
Osittainen lähde: Syomishairioliitto.fi
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää