Hyviä uutisia: tänään vietetään Älä laihduta-päivää. Ota siis hyvillä mielin lomaa rantakuntoprojekteista ja keskity olennaiseen, eli nauttimaan elämästä!
Etenkin näin kesän korvilla moni stressaa ylimääräisistä kiloista ja ryhtyy laihduttamaan. Laihuuden tavoittelusta on tullut arkipäivää, ja yhä nuoremmat lapset ovat tietoisia painostaan.
Kansainvälisen Älä laihduta-päivän tarkoituksena on herätellä ihmisiä kyseenalaistamaan laihduttamiseen ja painoon liittyviä päähänpinttymiä ja pakkomielteitä, Syömishäiriöliitto kertoo verkkosivuillaan. Toiveena on, että edes yhden päivän ajan jokainen voisi hyväksyä kehonsa sellaisena kuin se on. Ihminen voi elää terveellisesti ja olla terve koosta riippumatta, Syömishäiriöliitto muistuttaa.
Unohda siis salaatit, vaa'at ja syyllisyys! Kokosimme ideoita Älä laihduta-päivän viettoon.
1. Nauti jälkiruuasta!
Koska olet sen arvoinen.
2. Ota vapaailta kokkailusta ja tilaa pizza
Joskus on ihan suotavaa olla laiska. Hemmottele itseäsi herkkuruualla.
3. Pidä taukoa somesta