Ryömi lattialla ja kieri sohvalla: Tällainen on tankotanssija Oonan taukojumppa – ei sovi pönöttäjille!
Oona Kivelä laittoi MTV:n toimittajat kokeilemaan pilke silmäkulmassa ninja-henkistä lastenjumppaa. Testaa sinäkin – välineitä ei tarvita!
Hikeä, naurua, ryömimistä, kurkkailua, sohvalla hyppimistä ja yleistä ninjailua – sitä kaikkea sisältää tankotanssija Oona Kivelän taukojumppa, jonka jokainen voi tehdä kotona!
Kivelä on tankotanssin nelinkertainen maailmanmestari, minkä lisäksi hän on vuosien aikana liikuttanut tuhansia lapsia jumppatunneillaan. Yhteisen treenihetken aikana lapsi oppii liikuntaa ja sen tuottamaa iloa.
– Esimerkin voima on mielettömän kova. Jos aikuinen tekee tiettyjä juttuja, lapsi alkaa kopioida sitä, Kivelä kuvaili Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Kivelän oma asenne liikuntaan kumpuaa puhtaasta liikkumisen ilosta, jota olosuhteet eivät saisi jarruttaa.
Lue myös: Jenni, 35, kehitti leikkipuistotreenin pienten lasten vanhemmille: "Siinä saa äiti liikuntaa"
Kivelä uskoo, että jokainen koti voi muuntua liikuntasaliksi, jos vain se sallitaan ja siihen kannustetaan. Aika on kuitenkin perheissä kortilla: arki on kiireistä eikä liikunnalle välttämättä jää aikaa. Ongelmaksi muodostuu myös se, ettei perhe tiedä, millaista treeniä voisi harrastaa.
Kivelä laittoi MTV:n toimittajat Inka Korhosen ja Minna Perovuon testaamaan pilke silmäkulmassa ninja-henkistä lastenjumppaa, joka ei vaadi kalliita puitteita. Tähän treeniinriittää oma olohuone! Yllä olevalta videolta näet jumpan, joka tosin vaatii hieman heittäytymistä!
Lue myös: Tähänkö asentoon vain naiset pääsevät? MTV testasi viraalihaasteen – kokeile, onnistutko itse!
Katso myös: Käytä leikkipuiston laitteita hyväksesi ja treenaa helposti lasten leikkiessä:
Uusimmat
-
12:54
Kalle Rovanperä teki sen taas – mestarin tavaramerkki oli muille liikaa: "Aina siinä ei onnistu"
-
12:47
Sivulliset pelastivat jäihin pudonneen pilkkijän Helsingissä – jäille ei enää asiaa etelärannikolla
-
12:37
Huhtikuun sää: Onnekkaimmat nauttivat pääsiäisenä jopa 15 asteen lämpötiloista, kuun aikana lämpötila sahaa kylmästä lämpimään
-
12:31
10 000 suomalaista sairastuu vuosittain borrelioosiin – mistä tartunnan tunnistaa?
-
12:09
Opettaja ahdisteli nuorena Mira Luotia ja luokkakavereita – koko vyyhti selvisi vasta aikuisiällä
-
12:01
EK4: Suomalaiset kaksoisjohdossa! Rovanperä löi luun kurkkuun – MTV seuraa
-
12:01
Esapekka Lappi yllätti itsensäkin – puseroon hiipi poikkeuksellinen pelko: "Normaalisti tykkään, nyt en"
-
11:29
Nato-maasta löytynyt dronen sirpaleita läheltä Ukrainan rajaa
-
11:15
Putin löysi syyn hyökätä Naton lentokentille
-
11:02
Näin Suomeen saapuvat maailmantähdet lomailevat – himoitsevat erityisesti kolmea asiaa
-
10:58
Kovaa tekstiä Marko Anttilan suuntaan – Pekka Jormakan raivoaminen vaihtoaitiossa päätyi nauhalle
-
10:40
Kaunareista tuttu Maeve Quinlan muistelee suhdettaan edesmenneeseen Matthew Perryyn – tähden kuolema ei tullut shokkina: "En silti voinut uskoa, että se tapahtui"
-
10:38
Videolle tallentui raju turma: Betoniauto törmäsi koulubussiin, kyydissä yli 40 lasta – kaksi kuoli
-
10:36
Hyundai-tähdet erikoisissa puuhissa kesken Safari-rallin – tällaista ei kovin usein nähdä
-
10:33
Suomalainen sortuu usein väärään leipärasvavalintaan
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: Kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
Lataa lisää