Ryömi lattialla ja kieri sohvalla: Tällainen on tankotanssija Oonan taukojumppa – ei sovi pönöttäjille!
Oona Kivelä laittoi MTV:n toimittajat kokeilemaan pilke silmäkulmassa ninja-henkistä lastenjumppaa. Testaa sinäkin – välineitä ei tarvita!
Hikeä, naurua, ryömimistä, kurkkailua, sohvalla hyppimistä ja yleistä ninjailua – sitä kaikkea sisältää tankotanssija Oona Kivelän taukojumppa, jonka jokainen voi tehdä kotona!
Kivelä on tankotanssin nelinkertainen maailmanmestari, minkä lisäksi hän on vuosien aikana liikuttanut tuhansia lapsia jumppatunneillaan. Yhteisen treenihetken aikana lapsi oppii liikuntaa ja sen tuottamaa iloa.
– Esimerkin voima on mielettömän kova. Jos aikuinen tekee tiettyjä juttuja, lapsi alkaa kopioida sitä, Kivelä kuvaili Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Kivelän oma asenne liikuntaan kumpuaa puhtaasta liikkumisen ilosta, jota olosuhteet eivät saisi jarruttaa.
Lue myös: Jenni, 35, kehitti leikkipuistotreenin pienten lasten vanhemmille: "Siinä saa äiti liikuntaa"
Kivelä uskoo, että jokainen koti voi muuntua liikuntasaliksi, jos vain se sallitaan ja siihen kannustetaan. Aika on kuitenkin perheissä kortilla: arki on kiireistä eikä liikunnalle välttämättä jää aikaa. Ongelmaksi muodostuu myös se, ettei perhe tiedä, millaista treeniä voisi harrastaa.
Kivelä laittoi MTV:n toimittajat Inka Korhosen ja Minna Perovuon testaamaan pilke silmäkulmassa ninja-henkistä lastenjumppaa, joka ei vaadi kalliita puitteita. Tähän treeniinriittää oma olohuone! Yllä olevalta videolta näet jumpan, joka tosin vaatii hieman heittäytymistä!
Lue myös: Tähänkö asentoon vain naiset pääsevät? MTV testasi viraalihaasteen – kokeile, onnistutko itse!
Katso myös: Käytä leikkipuiston laitteita hyväksesi ja treenaa helposti lasten leikkiessä:
Viiden jälkeen nähdään joka arkipäivä MTV3-kanavalla kello 16.58 alkaen.
Ohjelma on katsottavissa suorana ja tallenteena myös MTV Katsomossa. Muista päivän uutisissa ja puheenaiheissa myös MTV Uutiset Live.
Uusimmat
-
16:22
Näin lakko näkyy huomenna kaupoissa – Kesko: "Olemme tehneet valmiussuunnitelmia"
-
16:16
Saarikko vastasi välikysymykseen – 10 miljardia velanotosta ei selity kriiseillä: "Oppositio on tukenut näistä menoista jokaista"
-
16:15
Auttaako vatsatautiin mikään? Lääkäri arvioi erilaisten apukeinojen tehokkuuden
-
16:14
Väkivaltaisuudet raastavat Ruotsia – levottomuuksien avaintekijä on entinen jääkiekkolupaus: "Hän olisi päässyt pitkälle"
-
16:06
Tutkinta: Putin päätti malesialaiskoneen tuhonneen ohjuksen lähettämisestä
-
16:01
Uusi hahmo saapuu Pihlajakadulle – katso kohtaus ennakkoon
-
15:52
SDP:n Lindtman ja kokoomuksen Valtonen väittelivät valtion velkaantumisesta – "Olisi pitänyt löytää säästöjä jostain muualta"
-
15:43
Pornoa parlamentissa: Kansanedustajan rietastelu tallentui kohtalokkaasti videolle Serbiassa
-
15:17
Mies vaani lapsia Snapchatissa ja keräsi näistä valtavaa törkeiden kuvien ja videoiden kokoelmaa – oikeus alkoi käsitellä 118 lapsiuhrin seksuaaliväkivaltavyyhtiä
-
15:15
Valmentajasuuruus Miroslav Blazevic on kuollut – muistetaan erityisesti jalkapallon MM-sensaatiosta
-
15:05
Oppilas uhkasi mennä koululle ampumaan Sipoossa
-
14:59
Pikkutytön pää juuttui kakkuvuokaan – paikalle piti hälyttää palokunta avuksi
-
14:54
Jenny Rautionaho pääsi viimein pois sairaalasta – loukkaantui rajussa kaatumisessa
-
14:44
Herkästi tarttuva vatsatauti jyllää nyt Suomessa – THL muistuttaa ehdottoman tärkeästä asiasta
-
14:43
Näihin 160 kauppaan lakko iskee torstaina – katso oman paikkakuntasi tilanne
-
14:25
Kuumuuteen kuolleiden rescue-koirien tapauksessa nostettiin lisää syytteitä
-
14:20
Yrittäjäpariskunnalla on yli 100 omistusasuntoa – nyt Marko ja Tanja etsivät unelma-asuntoa Espanjasta
-
13:59
Video: Presidentti Zelenskyi saapui Britanniaan kolossaalisella kuljetuskoneella
-
13:54
Maanjäristyksen uhrimäärä noussut jo yli 11 000:n – MTV Uutiset seuraa Turkin ja Syyrian maanjäristystä
-
13:52
Volodymyr Zelenskyi vierailee tänään Britanniassa: Ukrainalaisille annettava koulutus laajenee hävittäjälentäjiin
-
Lataa lisää