Tankotanssin avulla keventänyt kanadalaisnainen kertoo New York Postille elämäntapamuutoksestaan.
Kanadalainen Jessica Wilson teki elämäntapamuutoksen tankotanssiharrastuksen avulla. Hän kertoo elämäntapamuutoksestaan TikTok-tilillään.
– Mitä enemmän tanssin tangon avulla, sitä enemmän energiaa siitä sain ja sitä vahvemmaksi tulin, 26-vuotias Jessica kertoo.
Yhden lapsen äiti Jessica hankki tangon pari vuotta sitten ja siitä alkoi elämäntapamuutos. Harrastuksen avulla Jessica tajusi, miten mukavaa liikkuminen voi olla.
– Tämä muutti elämäni, hän hehkutti eräällä videolla.
Lue myös: Jenni laihdutti 38 kiloa alle kolmessa vuodessa – "kliseisten" keinojen teho yllätti: "Olin aiemmin ajatellut, että ei niillä voi olla niin suuri merkitys"
Vuosien ajan jojoilua painon kanssa
Aiempina vuosina Jessica yritti keventää dieeteillä. Tiukkojen, herkuttomien jaksojen jälkeen hän ratkesi ahmimaan kaikkea, mitä mieli teki. Paino saattoi heitellä vuosien varrella 20–30 kiloa jojoilun vuoksi. Enimmillään hänen painonsa oli 131 kiloa vuonna 2019.
Lopulta Jessica päätti ryhtyä sellaiseen painonpudotusohjelmaan, joka ei vaatinut ruokavalion rajoittamista. Lisäksi hän huomasi nettikaupassa kotiin sopivan tankotanssitangon ja osti sen.
Aluksi tankotanssi oli hankalaa. Jessicasta tuntui, että hän ei pystynyt siihen painonsa vuoksi. Niinpä hän lopetti harrastuksen viikoiksi.
Tauon jälkeen hän päätti kokeilla uudelleen ja sille tielle hän jäi. Laji vei mennessään.
Koronapandemian tuoma lisävapaa-aika oli tavallaan siunaus
Koronapandemia oli tavallaan onneksi Jessicalle, koska hänellä oli paljon enemmän vapaa-aikaa kuin ennen. Hänellä oli aikaa harjoitella useita kertoja päivässä ja treeni alkoi kannattaa.
– Koronasulun jälkeen näin taas ystäviä ja perhettä ja he kiinnittivät huomiota laihtumiseeni. Olin kyllä huomannut vaatteiden käyneen isommiksi ja päätin käydä vaa’alla.
Jessica huomasi laihtuneensa 18 kiloa.
Videolla Oona Kivelä näyttää, kuinka tankotanssia voi harjoitella. Juttu jatkuu videon alla.
2:15
Lue myös: Ylistetty ruokavalio saattaa säästää Alzheimerilta – ehkäisee useita muitakin sairauksia
Tankotanssi toi toivotun muutoksen
Uuden liikuntaharrastuksen ohella Jessica muutti ruokailutottumuksiaan. Hän alkoi syödä intuitiivisesti.
Tällä hetkellä Jessica painaa noin 77 kiloa. Hän laskeskelee laihtuneensa noin 54 kiloa puolessatoista vuodessa.
Nyt Jessicasta tuntuu, että hän viihtyy omassa kropassaan. Kehon koolla ei ole enää väliä, hän on onnellinen joka tapauksessa.
Jessica tangolla. Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Nyt voin kieppua tangolla ja olen siitä kiitollinen!
– Monta vuotta yritin epätoivoisesti keventää enkä onnistunut.
Tällä hetkellä Jessican treeniin kuuluu 20 minuutista tuntiin kestävä tankotanssitreeni suunnilleen kuusi kertaa viikossa.
– Sitten kun pääsin pisteeseen, jossa olin onnellinen isomman kroppani kanssa oikeasti, kilot alkoivat karista vaivatta.
Oletko jo kuullut "allastankotanssista"? Katso, miltä harrastus näyttää:
0:33
Lue myös: Dana keksi helpon keinon opettaa lapset syömään terveellisemmin: "Tämä toimii oikeasti, lupaan sen!"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähteet: New York Post, @under.the.spinfluence/TikTok