Dana keksi helpon keinon opettaa lapset syömään terveellisemmin: "Tämä toimii oikeasti, lupaan sen!"
Dana täytti jääkaapin hedelmillä ja kasviksilla sekä muilla terveellisemmillä välipaloilla. Hän kertoo TikTokissa, että jo viikon kokeilun tuloksensa lapsetkin syövät terveellisemmin.
Yhdysvaltalainen perheenäiti kertoo TikTokissa kikan, jolla hän on saanut myös perheensä syömään terveellisemmin. Yli 200 000 näyttökertaa keränneestä niksivideosta kertoo News.com.au-sivusto.
Dana on järjestänyt jääkaapin niin, että laatikoissa on aina jotain terveellisiä ruokavaihtoehtoja. Säilytyslaatikoissa on hedelmiä, kasviksia sekä ”helppoja proteiinin lähteitä”, kuten keitettyjä kananmunia.
– Laatikoista löytyy helposti nopeaa välipalaa. Hedelmät ja vihannekset ovat etualalla ja keskellä.
Dana kertoo aloittaneensa tämän jääkaappijärjestelyn vasta viikkoa ennen videon julkaisua, äidin mukaan sen teho oli jo havaittavissa. Myös muut perheenjäsenet ovat innostuneet syömään terveellisemmin. Dana uskoo, että tämä on hyvä tapa opettaa lapset syömään terveellisemmin.
– Nyt he syövät hedelmiä ja vihanneksia samaan tapaan kuin joskus söivät popcornia tai sipsejä, hän kertoi eräällä videolla.
– Tämä toimii oikeasti, lupaan sen!
Lue myös: Raskausaikana reippaasti lihonut Henna karisti 42 kiloa hieman yli vuodessa: "On rohkeampi fiilis"
Kevensi itse 54 kiloa
Danalla on omakohtaista kokemusta painonpudotuksesta, sillä kolme vuotta sitten hän laihdutti 54 kiloa terveellisemmällä ruokavaliolla: hän päätti alkaa syödä lisäaineetonta ruokaa sekä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja varmisti, että jääkaapissa olisi aina jotain terveellistä tarjolla.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Hyvinvointivalmentajana nykyisin työskentelevä Dana kertoo videoillaan elämästään munasarjojen monirakkulaoireyhtymän kanssa. Tilillään hän julkaisi myös videon, jolla näkyy kuvat hänestä ennen ja jälkeen keventämisen.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Nopea narukikka paljastaa, pitäisikö sinunkin keventää. Katso niksi alla olevalta videolta!
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit tai lisää aiheesta painonhallinta.
Lähteet: News.com.au, @downtodana/TikTok
Uusimmat
-
17:15
Juontaja Suvi Hartlin esittelee uutta tatuointiaan – seuraajat ylistävät: "Ihana"
-
17:06
Vaikeaa raskauspahoinvointia ei aina oteta vakavasti – "Osa naisista potee huonommuuden tunnetta"
-
17:06
Naistenklinikan uudet tilat pelastus synnyttäjille – tällainen on Aallokko
-
17:03
Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"
-
17:01
Näin huoltajat reagoivat, kun saivat tietää poikansa olevan Viertolan kouluampuja
-
16:46
Tämä mies ei tullut syömään fish & chipsejä vaan ryöstämään – omistaja pisti nippuun
-
16:43
Trumpin kannattajat herkuttelivat kolariraadoilla – menulla karhua, murmelia ja opossumia
-
16:31
F-35-monitoimihävittäjiin hankitaan tutkantuhoajaohjuksia
-
16:23
Matkustajajuna suistunut raiteilta Norjassa – alustavien tietojen mukaan ei vakavasti loukkaantuneita
-
16:22
SM-liigan suursuosikki vaipui synkkyyteen – Karri Kiveltä suora linjaus: "Nyt on kadonnut aika paljon"
-
16:22
Rekan kuljettaja kuollut ulosajossa Savitaipaleella
-
16:14
USA:n vaaleissa tahti kiihtyy: Harrisin tilaisuudessa tänään mukana Obama ja Springsteen
-
16:10
Rikkooko Temptation Island Suomen uusi elementti ohjelman perusajatusta? Tätä mieltä on Sami Kuronen
-
16:09
Perussuomalaisiin loikannut Pekka Aittakumpu sai sankarin vastaanoton eduskuntaryhmältä
-
15:52
Snookersuuruus käveli pois – vastustaja ja tuomari jähmettyivät hämmästyksestä
-
15:48
Gazan väestönsuojeluviranomainen: Pelastustoimet pohjoisosissa käyneet mahdottomiksi
-
15:38
Pauli Hanhiniemi täyttää 60 vuotta: "Elämä on kohdellut minua tosi huonosti, mutta meikäläinen ei piittaa"
-
15:30
Valtioneuvosto esittää kahdeksan uutta arvonimeä – tällaisia ne ovat
-
15:27
Tästä Ville Peltonen puhui: HIFK-valmentaja myönsi joukkueensa maalin tuomarivirheeksi
-
15:22
HS: Sähkönjakeluyhtiö Carunan omistajat hakevat valtiolta miljardikorvauksia
-
Lataa lisää