Hampurilaisia, pizzaa ja jäätelöä – fitness-tähden ruokavalio hämmentää: ”Minulla on hyvät geenit”

10 suosikkiherkkua, jotka aiheuttavat eniten riippuvuutta – kuinka montaa himoitset? 0:37

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Valpuri Haapala

    valpuri.haapala(at)mtv.fi

    Fitness-tähti ei kokkaa, hän syö pikaruokaa neljästi viikossa ja treenaa päivittäin. Hän ei kehota muita imitoimaan elämäntyyliään, vaan kuuntelemaan omaa kehoaan.

    Yllä olevalla videolla esitellään riippuvuutta aiheuttavia ruokia.

    Brasilialaistaustainen Bruna Luccas, 23, jakaa mieluusti kuvia puolialastomasta vartalostaan kuvapalvelu Instagramissa, jossa häntä seuraa yli 620 000 ihmistä.

    Mainostulojen turvin Bruna on voinut jättää työnsä McDonald’s-ravintolaketjussa, mutta roskaruokaa hän ei jätä. 

    – Ihmiset eivät usko, että voin syödä kahdeksan pizzasiivua, Bruna sanoo Women’s Health -lehden haastattelussa.

    Pikaruokaa useasti viikossa


    Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.


    Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.


    Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.


    Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.

    Muhkean pyöreäksi treenatusta takapuolestaan tunnettu Bruna ei itse kokkaa, joten hän syö päivittäin ulkona. Neljästi viikossa listalta valikoituu syötäväksi pizza, hampurilainen tai ranskalaiset.

    – En harrasta dieettejä – syön kuten kuka tahansa. Rakastan jäätelöä! Bruna luonnehtii ravitsemusaatettaan.

    Bruna poseeraakin hampurilainen kädessä useammassa Instagram-kuvassaan. Hän kertoo syövänsä kaiken, minkä Instagramissa näyttää.

    Intohimona treenaaminen


    Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.

    Toki Bruna myös treenaa intohimoisesti jokaisena viikonpäivänä. Naisen mukaan kyse ei ole täydellisen kehon tavoittelemisesta, vaan mieltymyksestä liikuntaharrastukseen.

    – Minulla on aina ollut hyvät geenit, mutta toki urheilu ja kuntosali auttoivat minua pääsemään tähän kuntoon, Bruna kertoo.

    Tyttöjen tulisi kuunnella kehoaan

    Bruna muistuttaa, ettei hän ole ravitsemusalan asiantuntija. 

    – Tiedän vain, mikä on hyväksi omalle kropalleni.

    Bruna kehottaa muitakin kuuntelemaan omaa kehoaan ja tekemään asioita, jotka tekevät onnelliseksi sen sijaan, että matkisi toisen elämäntapaa.

    ***

    Nanan koko kropan kotitreeni – tähän ei tarvita välineitä 0:25

    Lue lisää aiheesta:
    Pikaruoka Fitness Ravitsemus Liikunta Terveys ja hyvinvointi Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •