Laihduttaja pääsee parhaimpaan tulokseen tarkastelemalla, mitä suuhunsa laittaa ja miten ateriansa syö.
18 kiloa painostaan pudottanut Noora kiittää saavutuksestaan kouluruokaa. Katso huima tarina yllä olevalta videolta.
Moni painonpudottaja saa kertaalleen menettämänsä kilot takaisin – ja joskus päätyy jopa suurempaan vaa’an lukemaan kuin ennen laihdutusta. Syynä tähän voivat olla monet yleiset virheet.
Epäonnistuneen laihdutuksen jälkeen ihmisellä on tapana yrittää painonpudotusta uudestaan.
LUE MYÖS: Nouseeko paino, vaikka yrität laihduttaa? Estä jojoilu syömällä näitä ruoka-aineita
Painon jojoilu voi aiheuttaa turhautumisen lisäksi monia vakavia ongelmia. Laihtumisen ja lihomisen kierre on liitetty esimerkiksi korkeaan kolesteroliin ja verenpaineeseen, diabetekseen, sydänsairauksiin ja vastustuskyvyn heikkenemiseen.
