Uskomaton muodonmuutos vuodessa: Nainen pudotti 18 kiloa uuden ruokavalion avulla
Liha- ja maitotuotteista kokonaan luopunut nainen julkaisi ennen ja jälkeen -kuvan sosiaalisessa mediassa. Hän halusi näyttää, miten vegaanius on vaikuttanut hänen painoonsa.
Vegaaniksi vuosi sitten ryhtynyt Jee Nee julkaisi sosiaalisessa mediassa itsestään kuvaparin näyttääkseen, mitä vegaaniruokavalio on saanut vuodessa aikaan. Ennen ja jälkeen -kuva paljastaa huikean muodonmuutoksen.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Vuoden aikana Nee laihtui noin 18 kiloa jätettyään ruokavaliostaan pois lihan, maitotuotteet, kananmunat ja hunajan. Hedelmät, vihannekset ja täysjyväviljatuotteet ovatkin vegaanien mielestä täyttävämpiä ja ravitsevampia ruoka-aineita, jotka auttavat lisäksi vielä pudottamaan painoa.
– En edes yrittänyt laihduttaa, Nee kertoo.
Uuden ruokavalion aloitettuaan hän kuitenkin laihtui, vaikka oli ollut tyytyväinen omaan painoonsa eikä yleensäkään ollut välittänyt siitä, millaisia lukemia vaaka hänelle milloinkin näytti.
Vegaaniksi haluavan kannattaa aluksi yrittää syödä kasvisruokaa vaikka edes yhtenä päivänä viikossa tai kerran päivässä. Uuteen ruokavalioon ei kannata yrittää siirtyä kertaheitolla, jos siihen ei ole valmis.
Lähde: Popsugar
---
Uusimmat
-
14:19
Teinityttöä valmistellaan Pohjois-Korean uudeksi johtajaksi – esiintymissä "ennennäkemättömiä piirteitä"
-
14:10
Niko Saarinen kauhusta kankeana: "Ei ole koskaan jännittänyt näin paljoa"
-
14:05
Leijonajoukkueen johto joutui kohuotsikoihin – selvitys väitetystä ryyppyreissusta valmistui
-
14:04
Poliisioperaatio Oulussa
-
14:03
Nord Stream -kaasuputkiräjähdyksessä vuotaneen metaanin vaikutukset ilmastoon selvillä
-
14:02
Kesätyöntekijä: Nämä viisi asiaa sinun tulee tietää
-
13:53
Krista Kiuru paljastaa hetken, jolloin Suomen poikkeusolot pantiin alulle: "Sanna Marin otti meidät vastaan yövarustuksessa"
-
13:53
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
13:38
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
13:32
Suomen hiihdon yksityistalliin tukku huippuja – mukana superlupaus
-
13:17
Valtteri Bottaksen tallilta vahvistus – ensi kaudelle kuljettajavaihdos
-
13:13
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
13:05
Sote-ministeri Kaisa Juuso sai eduskunnan luottamuksen
-
12:46
Jopa vuosia piileskelleitä etsintäkuulutettuja kaivettiin esiin Turussa
-
12:42
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä poistuu tänään käytöstä – Ilmavoimien komentajalla kunniatehtävä
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
Lataa lisää