Tutkimus: Ruokavalio voi suojata keuhkoahtaumataudilta – näitä kannattaa syödä säännöllisesti
Säännöllisesti hedelmiä nauttivat saattavat tuoreen tutkimuksen mukaan säästyä keuhkoahtaumataudilta muita todennäköisemmin. Tupakan aiheuttamaa sairastumisriskiä hedelmät eivät silti lievitä.
Tutkimus julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä, ja sen perusteella muutaman hedelmän joka päivä nauttivat naiset sairastuvat noin 30 prosenttia epätodennäköisemmin kuin naiset, joiden ruokavaliossa hedelmiä on vain vähän.
Ero oli suurin verrattaessa savuttomia hedelmänsyöjiä tupakoiviin tai entisiin tupakoitsijoihin, jotka söivät hedelmiä harvoin. Tutkijat yrittivät myös selvittää, olisiko hedelmien syöminen pienentänyt tupakan aiheuttamaa keuhkoahtaumataudin riskiä, mutta tällaisia yhteyksiä ei löytynyt.
Tulokset viittaavat hedelmien ja todennäköisesti niiden sisältämien antioksidanttien auttavan välttymään keuhkoahtaumataudilta, mutta myös muut seikat voivat selittää havaintoja. Paljon hedelmiä nauttivat naiset elävät todennäköisesti muutenkin terveellisesti, mikä vaikeuttaa tulosten tulkintaa. Hedelmien terveyshyödyt ovat kuitenkin moninaiset ja lukuisissa tutkimuksissa osoitettu, joten niiden lisääminen ruokavalioon kannattaa aina.
Alla olevalla videolla kerrotaan, miksi sokeri himottaa niin paljon. Artikkeli jatkuu videon jälkeen.
Keuhkoahtaumatauti tarkoittaa hengitysteiden kroonista ja etenevää ahtautumista, johon voi liittyä jatkuva keuhkoputkitulehdus tai keuhkolaajentuma. Tautia ei voi parantaa, mutta tupakoinnin lopettaminen ja työperäisissä tapauksissa altistuksen vähentäminen voi pysäyttää sen etenemisen ja lääkkeet hillitsevät oireita.
Keuhkoahtaumatautia sairastaa noin 2–3 prosenttia suomalaisista. Tupakoitsijoista siihen sairastuu 20–30 prosenttia.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Aihetta käsiteltiin myös Duodecimin terveysuutisissa YouTubessa.
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
07:19
IS: Jari-Matti Latvalalla jopa miljoonien eurojen arvoinen sotku – paininut Suomen verottajan kanssa
-
07:15
Rasmus näki somessa ilmoituksen harhailevasta kissanpennusta: Seurasi pitkä metsästys pimeässä yössä ja hellyttävä loppu: "Ei maukunut yhtään"
-
07:02
Brexit-sovun löytämisessä häivähdys optimismia – neuvottelut jatkuneet läpi yön
-
07:01
Yhä useampi työikäinen jää omaishoitajaksi – Ritva jätti uran tutkijana: "Äidin sairastaminen ja lasten teinivuodet menivät päällekkäin"
-
07:00
Hurjia ennätyksiä takonut koripallolegenda makasi väitetysti 20 000 naisen kanssa – kuoli sairaana ja yksin: "Hän ei osannut rakastaa"
-
06:45
Mies käveli yli 550 kilometriä harrastaakseen seksiä alaikäisen kanssa – vastassa olikin jotain muuta kuin 14-vuotias tyttö
-
06:38
Nelikymppinen, kuinka nopeasti kävelet? Tämän se kertoo ikääntymisestäsi
-
06:37
Kasperi Kapasen tuskainen alkukausi kääntyy vain pahemmaksi – lensi pihalle NHL-tähtien ketjusta
-
06:30
Huuhkajien sankari kertoi erikoisesta paitaepisodista – ”Yhtäkkiä minulla oli verta”
-
06:27
Hongkongin aluejohtajan odotetaan tänään kertovan uudistuksista kuukausien protestien jälkeen
-
06:22
Video: "Kakolan pirun" karut vankilavuodet – iski toista vankia hammasharjalla silmään
-
06:21
S-Pankin Rahastopörssi: Taloushuolet saaneet rahastosäästäjät varovaisiksi
-
06:14
THL: Erot lapsiperheiden kokemassa hyvinvoinnissa ovat merkittäviä ja yllättävän systemaattisia
-
06:13
Patrik Laine poistui vertavuotavana kaukalosta – Winnipeg ajautunut pahoihin ongelmiin
-
06:03
Miksi Kimi Räikkönen sai samasta tempusta rangaistuksen, mutta Sebastian Vettel ei? Tästä oli kyse
-
06:01
Trumpin virkarikostutkinta väritti demokraattiehdokkaiden tv-väittelyä: "Tämän miehen ei sallita rikkoa lakia toistuvasti ilman minkäänlaisia seuraamuksia"
-
06:00
Kommentti: Love Island -voittajien satumainen rakkaustarina saa paatuneimman ja mustimman sydämenkin uskomaan jälleen rakkauteen
-
05:59
Potku päähän päätti elämän: Rovaniemeläismies joutui vuosiksi vankilaan satasen velan takia
-
05:51
Poikkeuksellinen kahakka Pariisissa: Poliisi joutui hajottamaan palomiesten mielenosoituksen kyynelkaasulla ja vesitykeillä
-
05:50
Kommentti: Teemu Pukki 2.0 johdattaa Suomea EM-kisoihin
-
Lataa lisää