Tutkimus: Ruokavalio voi suojata keuhkoahtaumataudilta – näitä kannattaa syödä säännöllisesti
Säännöllisesti hedelmiä nauttivat saattavat tuoreen tutkimuksen mukaan säästyä keuhkoahtaumataudilta muita todennäköisemmin. Tupakan aiheuttamaa sairastumisriskiä hedelmät eivät silti lievitä.
Tutkimus julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä, ja sen perusteella muutaman hedelmän joka päivä nauttivat naiset sairastuvat noin 30 prosenttia epätodennäköisemmin kuin naiset, joiden ruokavaliossa hedelmiä on vain vähän.
Ero oli suurin verrattaessa savuttomia hedelmänsyöjiä tupakoiviin tai entisiin tupakoitsijoihin, jotka söivät hedelmiä harvoin. Tutkijat yrittivät myös selvittää, olisiko hedelmien syöminen pienentänyt tupakan aiheuttamaa keuhkoahtaumataudin riskiä, mutta tällaisia yhteyksiä ei löytynyt.
Tulokset viittaavat hedelmien ja todennäköisesti niiden sisältämien antioksidanttien auttavan välttymään keuhkoahtaumataudilta, mutta myös muut seikat voivat selittää havaintoja. Paljon hedelmiä nauttivat naiset elävät todennäköisesti muutenkin terveellisesti, mikä vaikeuttaa tulosten tulkintaa. Hedelmien terveyshyödyt ovat kuitenkin moninaiset ja lukuisissa tutkimuksissa osoitettu, joten niiden lisääminen ruokavalioon kannattaa aina.
Alla olevalla videolla kerrotaan, miksi sokeri himottaa niin paljon. Artikkeli jatkuu videon jälkeen.
Keuhkoahtaumatauti tarkoittaa hengitysteiden kroonista ja etenevää ahtautumista, johon voi liittyä jatkuva keuhkoputkitulehdus tai keuhkolaajentuma. Tautia ei voi parantaa, mutta tupakoinnin lopettaminen ja työperäisissä tapauksissa altistuksen vähentäminen voi pysäyttää sen etenemisen ja lääkkeet hillitsevät oireita.
Keuhkoahtaumatautia sairastaa noin 2–3 prosenttia suomalaisista. Tupakoitsijoista siihen sairastuu 20–30 prosenttia.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Aihetta käsiteltiin myös Duodecimin terveysuutisissa YouTubessa.
Uusimmat
-
18:10
Kuuro Riina, 13, sykähdyttää hurjalla ilma-akrobatiaesityksellään – HP Parviaiselta hehkutusta: "Olet mielettömän rohkea"
-
18:08
Deontay Wilderin saamasta selkäsaunasta hyvin erikoista vihjailua – "Tiedän enemmän, kun katson ottelunauhan"
-
18:01
Kolmen ainesosan kekseliäs ja superhelppo kanaruoka – jääkaapissasi saattaa lymyillä täydellinen kastike broilerille!
-
17:55
Toronton suomalaisvahti ylistää Carolinan yllätyssankarin satumaista suoritusta – "Saat vanhat varusteeni näyttämään hyvältä"
-
17:39
Valkohai hyökkäsi surffaajan kimppuun – neuvokas lainelautailija selvisi tilanteesta erikoisin keinoin: "Se oli pehmein kohta, minkä siihen hätään keksin"
-
17:34
Suomalaislupaus murskasi Nooralotta Nezirin SE-lukemat
-
17:16
Suomi vastaanottaa 175 turvapaikanhakijaa Välimereltä, mutta kuka heidät valitsee? Ilman huoltajaa saapuvien alaikäisten vastaanottoyksiköistä voi tulla pulaa
-
17:08
Odotetut kuvat julki: Tältä näyttää prinsessa Diana suosikkisarja The Crownissa!
-
17:07
Carolinan suomalaishyökkääjän hienolla eleellä suuri vaikutus maalille hypänneen zambonikuskin sensaatioon – "Se rauhoitti minut"
-
17:03
Murtovaras aiheutti mittavan vesivahingon Kuopiossa
-
17:03
Hävyttömimmät asiat, jotka voit tehdä kuntosalilla – älä riko näitä salietiketin kultaisia sääntöjä!
-
16:45
Matkustajat epätietoisuuden vallassa lentokentällä Kanarialla: "Suomalaisperhe täällä pohtii pääsevätkö lapset huomenna kouluun" – hiekkamyrsky vaikuttanut 280 lentoon
-
16:44
Kaisa Mäkäräiseltä suora tunnustus Ylen haastattelussa: "Jo ensimmäisellä pystyllä olin ihan nakit"
-
16:39
Viron viinakauppiaat riemuissaan: Turistien viinaralli kääntyy Latviasta takaisin Viroon – "Päätös on mannaa Viron alkoholituottajille"
-
16:31
Aleksandr Bolshunov paiskoi suksiaan ja repi kisaliivin riekaleiksi – tässä todiste pettyneen venäläistähden raivosta
-
16:31
Varkaat murtautuivat kotiin kemiläisperheen nukkuessa: Havahtuivat miehen penkomiseen keittiössä ja sitten perheen auto jo katosi pihasta
-
16:30
New York Times sukelsi alaikäisten raiskauksista syytetyn Peter Nygårdin taustoihin – miehen kerrotaan saalistaneen "köyhien perheiden pikkutyttöjä"
-
16:19
Salkkareihin yllättäen pelmahtanut mysteeri-ex aiheuttaa järkytystä – tilanne päättyy raivokkaaseen takaa-ajoon
-
16:13
”Hullu-Mike” on kuollut: Ampaisi omatekoisella raketilla ilmaan nähdäkseen onko maapallo pannukakku – kohtalokas rysäys tallentui videolle
-
16:10
Suden epäillään tappaneen koiran Iitissä – koira katosi ulkoiluttajaltaan kesken lenkin
-
Lataa lisää