Tutkimus: Ruokavalio voi suojata keuhkoahtaumataudilta – näitä kannattaa syödä säännöllisesti
Säännöllisesti hedelmiä nauttivat saattavat tuoreen tutkimuksen mukaan säästyä keuhkoahtaumataudilta muita todennäköisemmin. Tupakan aiheuttamaa sairastumisriskiä hedelmät eivät silti lievitä.
Tutkimus julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä, ja sen perusteella muutaman hedelmän joka päivä nauttivat naiset sairastuvat noin 30 prosenttia epätodennäköisemmin kuin naiset, joiden ruokavaliossa hedelmiä on vain vähän.
Ero oli suurin verrattaessa savuttomia hedelmänsyöjiä tupakoiviin tai entisiin tupakoitsijoihin, jotka söivät hedelmiä harvoin. Tutkijat yrittivät myös selvittää, olisiko hedelmien syöminen pienentänyt tupakan aiheuttamaa keuhkoahtaumataudin riskiä, mutta tällaisia yhteyksiä ei löytynyt.
Tulokset viittaavat hedelmien ja todennäköisesti niiden sisältämien antioksidanttien auttavan välttymään keuhkoahtaumataudilta, mutta myös muut seikat voivat selittää havaintoja. Paljon hedelmiä nauttivat naiset elävät todennäköisesti muutenkin terveellisesti, mikä vaikeuttaa tulosten tulkintaa. Hedelmien terveyshyödyt ovat kuitenkin moninaiset ja lukuisissa tutkimuksissa osoitettu, joten niiden lisääminen ruokavalioon kannattaa aina.
Alla olevalla videolla kerrotaan, miksi sokeri himottaa niin paljon. Artikkeli jatkuu videon jälkeen.
Keuhkoahtaumatauti tarkoittaa hengitysteiden kroonista ja etenevää ahtautumista, johon voi liittyä jatkuva keuhkoputkitulehdus tai keuhkolaajentuma. Tautia ei voi parantaa, mutta tupakoinnin lopettaminen ja työperäisissä tapauksissa altistuksen vähentäminen voi pysäyttää sen etenemisen ja lääkkeet hillitsevät oireita.
Keuhkoahtaumatautia sairastaa noin 2–3 prosenttia suomalaisista. Tupakoitsijoista siihen sairastuu 20–30 prosenttia.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Aihetta käsiteltiin myös Duodecimin terveysuutisissa YouTubessa.
Uusimmat
-
19:12
Jalkapallojätille haiseva vastaanotto kotistadionilla – pelaajat pakenivat kananmunasadetta hädissään
-
19:07
Puoliväliriihen ensimmäinen päivä ohi – hallitus kertoo jatkavansa neuvonpitoa aamulla
-
19:04
Energiateollisuus EU:n ilmastokriteereistä: Vesivoima asetetaan eri koriin tuulen ja auringon kanssa
-
19:01
Moni ei tajua heräilevänsä öisin – vakava terveysuhka erityisesti naisille
-
18:59
Viron ja Ruotsin Estonia-suunnitelmista vauhtia – Suomessa vireillä lakimuutos, joka mahdollistaa tutkijoiden sukellukset hylyn luo
-
18:58
Video Kimi Räikkösestä kosketti F1-maailmaa – Mercedeskin ihasteli näkemäänsä
-
18:56
Uimarannan polskijat kokivat hurjan yllätyksen Floridassa – Video näyttää, kuinka yläilmoista putoaa varoittamatta toisen maailmansodan aikainen lentokone
-
18:55
Veronica Verho täytti 25 vuotta – puoliso järjesti koirakuumetta potevalle juontajalle hellyttävän yllätyksen
-
18:46
Kommentti: Putin kääri uhkaukset rauhanpuheisiin – "Sotaharjoitukset" Ukrainassa vaiettiin kuoliaaksi, mutta ulkomaille lähetettiin hähmäisiä varoituksia "punaisista linjoista"
-
18:30
HJK naarasi kovan paluumuuttajan
-
18:27
Mitä ihmettä? Liikennekamera tallensi värikkään pariskunnan törkeät puuhat – yrittivät syödä kiiltävää esinettä moottoritiellä
-
18:24
Poliisioperaatio Helsingin keskustassa herätti huomiota – ilmoitus aseesta osoittautui aiheettomaksi
-
18:14
Koneen yt-neuvottelut: Suomesta lakkaa 100 työtehtävää, mutta 90 uutta perustetaan tilalle
-
18:03
Eläinrakas näyttelijä Kalle Lamberg alkaa muistuttamaan jo Pilli-koiraansa – katso video!
-
18:00
Mitä Ilves-pelaajan olisi tuomarin mielestä pitänyt tässä tehdä? – "Ilmeisesti täytyy osata ennustaa milloin maila tulee hajoamaan"
-
17:59
Paras valkoviini 2021 on valittu: 15 euron valkkari yllätti Viinilehden kokeneen tuomarikaksikonkin täysin
-
17:55
Lähde: Bayern München -tähti siirtyy Real Madridiin
-
17:55
Miten komedian hauskuus testataan, ohjaaja-käsikirjoittaja Jenni Toivoniemi?
-
17:45
Kulttuuri-, liikunta- ja tapahtuma-aloille 225 miljoonan euron paketti – Annika Saarikko: "Nämä eurot tulevat tarpeeseen"
-
17:45
Näin tapahtumateollisuus reagoi hallituksen exit-suunnitelmaan: "Vihdoin konkretiaa"
-
Lataa lisää