Onnellisuutta kaipaavan avioparin tulisi tehdä kotiläksynsä – kirjaimellisesti. Tämän paljastaa tuore tutkimus.
Jokaisessa liitossa tulee riitoja ja kinoja, mutta tutkimus paljastaa, että tyytyväisimpiä liittoihinsa ovat ne pariskunnat, jotka kirjoittivat riidoistaan silloin tällöin paperille.
Vain kolme seitsemän minuutin esseetä vuodessa – jonkun toisen perspektiivistä kirjoitettuna – vaikuttavat jo merkittävästi liiton onnellisuuteen, tutkimus kertoo.
Psychological Science -lehti kirjoittaa, että pieni kirjoitusharjoitus kasvattaa rakkauden, intohimon, läheisyyden, luottamuksen ja sitoutumisen tunteita. Jonkun toisen näkökulmasta kirjoittaminen auttaa näkemään riitatilanteen uusin silmin. Eksperttien mukaan harjoitus voi auttaa monia ihmisiä, kunhan he eivät kanna kaunaa ja ovat kykeneväisiä ottamaan riitatilanteeseen etäisyyttä.
Northwesternin yliopiston professorin Eli Finkelin mukaan jo pienellä vaivalla voi saada vaikuttavia tuloksia aikaan. Finkel tutki 120 pariskuntaa kahden vuoden ajan. Tutkimuksen alkaessa toiset parit olivat olleet naimisissa vasta muutaman viikon, toiset yli 50 vuotta.
