Suomalaiset rohmuavat koteihinsa korviketta etelän aurinkomatkoille – tämä menee nyt kaupaksi: "Tilauksia tehdään nyt peräti 83 prosenttia enemmän kuin viime vuonna"
Suomalaiset näyttävät korvanneen tänä vuonna väliin jääviltä etelänlomilta saadun valoannostuksen kirkasvalolampuilla. Verkkokauppa.com kertoo tiedotteessaan, että kirkasvalolaitteita hankitaan yli 80 prosenttia enemmän kuin viime vuoden lokakuussa.
Valohoito on tehokkain tapa kaamosmasennuksen ja kaamosrasituksen hoitoon. Kirkkaassa valossa oleskelu aamuisin rytmittää ihmisen sisäistä kelloa, kun luonnonvaloa ei ole.
Kirkasvalohoidossa henkilö viettää joka aamu 30–60 minuuttia kirkkaassa keinovalossa silmät avoinna. Mitä aikaisemmin valohoidon ottaa, sitä tehokkaampaa se on. Kirkasvalohoidon vaikutus näkyy noin viikon hoitojakson jälkeen.
Lue tästä tarkemmat ohjeet kirkasvalolampun käyttöön.
Suomalaiset ostavat kirkasvalolamppuja etätyöpöydilleen
Tänä vuonna suomalaiset näyttävät innostuneen kirkasvalolampuista, selviää Verkkokauppa.comin datasta.
– Tilauksia tehdään nyt peräti 83 prosenttia enemmän kuin viime vuonna samaan aikaan. Edessä on ehkäpä kaikkien aikojen kirkasvalotalvi, Verkkokauppa.comin tuotepäällikkö Katja Roiha kertoo tiedotteessa.
Kirkasvalolamppukauppaa saattaa osaltaan olla siivittämässä lisääntynyt etätyö. Malleista myydyimpiä ovat pöydälle tulevat pyöreät kirkasvalolamput, joiden ääressä voi tehdä töitä kotitoimistolla.
Kirkasvalolamppujen kysyntä on havaittu myös Gigantissa. Gigantin myyntipäällikkö Tuomas Ollila kertoo, että myymälöiden valikoimissa on tällä hetkellä yksi kirkasvalolaite, joka sekin on juuri nyt myyty loppuun.
Lue myös: Löytyykö sinulta? Tämä laite oli koronakevään hitti Suomessa – huikea nousu myyntiluvuissa
Liikunta lievittää kaamosoireita ja parantaa valohoidon tehoa
Säännöllinen kuntoliikunta parantaa kirkasvalohoidon tehokkuutta ja lievittää kaamosoireita entisestään. Myös ulkoilu kirkkaassa auringonvalossa auttaa oireisiin.
Lohdutukseksi etelän aurinkoon kaipaaville kerrottakoon, että viikon aurinkomatka lievittää kaamosmasennuksen oireita vain pariksi viikoksi.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Verkkokauppa.com, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:17
EK2: Safari-ralli käyntiin toden teolla – MTV seuraa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
06:58
Israel teki ilmaiskun Pohjois-Syyriaan – eri lähteiden mukaan yli 30 ihmistä on kuollut
-
06:31
Macron väläyttää: Putin voitaisiin kutsua G20-huippukokoukseen
-
06:30
Venäjän kohukiekkoilijan tilanteessa iso käänne
-
06:29
Tällainen sairaus on punkin levittämä puutiaisaivokuume – jopa pysyviä keskushermoston oireita
-
06:15
Podcast: Jasmiina Yildiz, 26, sairastui kohdunkaulan syöpään
-
05:58
Leo Komarov hiljeni pelikiellostaan
-
05:56
Ainakin neljä ihmistä kuollut Nelson-myrskyssä - Koko Pohjois-Espanjaan säävaroituksia
-
05:49
Tällainen oli kiduttajakapteenin uhrillaan allekirjoituttama sopimus – viittaus valta-asemaan
-
05:20
Miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat? Pekka Toveri selvittää
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
Lataa lisää