Suomalaiset rohmuavat koteihinsa korviketta etelän aurinkomatkoille – tämä menee nyt kaupaksi: "Tilauksia tehdään nyt peräti 83 prosenttia enemmän kuin viime vuonna"
Suomalaiset näyttävät korvanneen tänä vuonna väliin jääviltä etelänlomilta saadun valoannostuksen kirkasvalolampuilla. Verkkokauppa.com kertoo tiedotteessaan, että kirkasvalolaitteita hankitaan yli 80 prosenttia enemmän kuin viime vuoden lokakuussa.
Valohoito on tehokkain tapa kaamosmasennuksen ja kaamosrasituksen hoitoon. Kirkkaassa valossa oleskelu aamuisin rytmittää ihmisen sisäistä kelloa, kun luonnonvaloa ei ole.
Kirkasvalohoidossa henkilö viettää joka aamu 30–60 minuuttia kirkkaassa keinovalossa silmät avoinna. Mitä aikaisemmin valohoidon ottaa, sitä tehokkaampaa se on. Kirkasvalohoidon vaikutus näkyy noin viikon hoitojakson jälkeen.
Lue tästä tarkemmat ohjeet kirkasvalolampun käyttöön.
Suomalaiset ostavat kirkasvalolamppuja etätyöpöydilleen
Tänä vuonna suomalaiset näyttävät innostuneen kirkasvalolampuista, selviää Verkkokauppa.comin datasta.
– Tilauksia tehdään nyt peräti 83 prosenttia enemmän kuin viime vuonna samaan aikaan. Edessä on ehkäpä kaikkien aikojen kirkasvalotalvi, Verkkokauppa.comin tuotepäällikkö Katja Roiha kertoo tiedotteessa.
Kirkasvalolamppukauppaa saattaa osaltaan olla siivittämässä lisääntynyt etätyö. Malleista myydyimpiä ovat pöydälle tulevat pyöreät kirkasvalolamput, joiden ääressä voi tehdä töitä kotitoimistolla.
Kirkasvalolamppujen kysyntä on havaittu myös Gigantissa. Gigantin myyntipäällikkö Tuomas Ollila kertoo, että myymälöiden valikoimissa on tällä hetkellä yksi kirkasvalolaite, joka sekin on juuri nyt myyty loppuun.
Lue myös: Löytyykö sinulta? Tämä laite oli koronakevään hitti Suomessa – huikea nousu myyntiluvuissa
Liikunta lievittää kaamosoireita ja parantaa valohoidon tehoa
Säännöllinen kuntoliikunta parantaa kirkasvalohoidon tehokkuutta ja lievittää kaamosoireita entisestään. Myös ulkoilu kirkkaassa auringonvalossa auttaa oireisiin.
Lohdutukseksi etelän aurinkoon kaipaaville kerrottakoon, että viikon aurinkomatka lievittää kaamosmasennuksen oireita vain pariksi viikoksi.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Verkkokauppa.com, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
16:34
Orava aiheutti liikenneruuhkan tunnelissa – autoletka seurasi kiltisti perässä
-
16:14
Supertähti palaa Englannin vahvuuteen – tällainen huippuryhmä saapuu Huuhkajien vieraaksi
-
16:10
Bruce Willisin tytär julkaisi herkän päivityksen isälleen: "Rakastan tätä tyyppiä niin paljon"
-
16:08
HS: Suomi esittämässä Pekka Haavistoa korkeaan EU-tehtävään
-
16:04
Ukraina iskenyt Venäjän sotilaskentälle – tämä hyökkäyksestä tiedetään
-
15:42
MTV oikeudessa: 15-vuotias raiskattiin ja kuristettiin Valkeakoskella – miehelle vielä tänään tuomio
-
15:23
Kuka korvaa Helsinki-Vantaan matkalaukkukaaoksen kulut? Kuluttajaliitolta yksiselitteinen ohje
-
15:12
Mikä on halvin päivä ostaa lennot? Data paljastaa, milloin kannattaa iskeä
-
15:04
Tappara-hyökkääjän sopimus purettiin – ura jatkuu SM-liigassa
-
14:58
Dominik Hasek antoi palaa: Nosti Patrik Laineen esimerkiksi
-
14:50
Valkeakosken uhrin omaisten asianajaja: "He ovat elämänsä rankimmassa tilanteessa"
-
14:50
Mika Saukkosen tanssi suolsi Jorma Uotiselta tiukan sivalluksen: "Vähän enempi sinne piirileikin puolelle"
-
14:46
Kommentti: 15-vuotiaan tytön surma Valkeakoskella tuo mieleen sarjakuristaja-Penttilän – teon perustelu lähes sanasta sanaan sama
-
14:46
Syyttäjä perustelee: tästä syystä Valkeakosken surma on tappo eikä murha
-
14:38
Tätä LeBron James ei halua kuulla poikansa suusta Lakersissa
-
14:20
Finnair viivästytti yli 20 lentoaan Helsinki-Vantaan ruuhkan takia – yli 2 000 laukkua jäi silti kyydistä
-
14:19
Olkiluoto 3:ssa häiriö
-
13:57
Epäily tappavasta viruksesta säikäytti Hampurissa – testit negatiivisia
-
13:52
Vientivetoinen palkkamalli etenee eduskuntaan – tämä muuttuu
-
13:35
Ilves-pelaajat tuulettivat jo – Joni Ortion hanskapelastus yllätti tv-selostajankin
-
Lataa lisää