Osaatko lohduttaa ystävääsi oikein? Näin psykologi neuvoo

Symppistely ei aina ole toimivin tapa auttaa onnetonta ystävää. Colourbox.com

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Joskus alakuloista ystävää auttaa paremmin "kylmä suihku" kuin yhteinen voivottelu.

    Pelkkä sympatia ja sääli eivät pidä ystävyyttä tai ystävää pystyssä.

    – Sen sijaan, että kompattaisiin ystävää kauhistelemalla, miten huonosti häntä onkaan kohdeltu, voitaisiin kysyä: "miten sinä toistuvasti hakeudut tuollaisiin tilanteisiin?", psykologi Hanne-Leona Luomajoki sanoo.

    Sympatian sijaan pitäisi siis tarjota empatiaa.

    – Sympatia on sitä, että jos ystävä seisoo ojassa polvia myöten märkänä, niin minäkin menen sinne seisomaan ja surkuttelemaan. Empatia taas tarkoittaa, ettei mennäkään mukaan ojaan, vaan seistään penkalla ja ojennetaan väline, jolla ystävä pääsee sieltä pois. Se vaatii enemmän vaivaa kuin sympatia.

    Luomajoki sanoo, että tutkimustulosten mukaan empatian antajan oma tunneäly vahvistuu ja aivojen kapasiteetti kasvaa. Saajalla stressitaso ja ahdistus puolestaan vähenevät, ja toivon tunne herää.

    – Empatiataitoja pitäisi opettaa lapsille enemmän. Jos empatiaa ei saa pienenä tarpeeksi, aikuisiän mielenterveys voi vaarantua.

    Studio55.fi/Piia Simola

    Kuva: Colourbox.com

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •