Terveysvalmentaja Sirkka Santapukki nauttii elämästä siinä määrin, että aikoo jatkaa sitä aina 120-vuotiaaksi asti. Kuinka hän meinaa toteuttaa suunnitelmansa?
– Täytän tammikuussa 60-vuotta. Olen suunnitellut pitäväni viimeisen luentoni 110-vuotiaana. Sitten pitäisi vielä jotain keksiä seuraaviksi 10 vuodeksi, terveysvalmentaja Sirkka Santapukki naurahtaa.
Kuinka satavuotiaaksi eläminen sitten onnistuu? Santapukin mukaan pitkän iän salaisuus piilee asennoitumisessa ja aivokemiassa.
– Tahdosta riippumattoman hermoston tuottamat adrenaliini, dopamiini ja serotoniini ovat oikeaa elämän eliksiiriä, Santapukki sanoo.
Näitä "onnellisuushormoneja" erittyy, kun ihminen kokee oivalluksen ja onnistumisen elämyksiä. Onnellisuus taas pitää Santapukin mukaan ihmisen iättömänä ja nuorena.
Iäkäs tarvitseekin oivalluksia joka päivä pysyäkseen vireänä.
