Mies, pätkiikö muistisi? Hörpi tätä juomaa joka päivä!
Säännöllisesti appelsiinimehua, hedelmiä ja kasviksia nauttivat miehet saattavat pysyä hyvämuistisina muita pitempään, Neurology-lehdessä julkaistu tutkimus vihjaa.
Tutkimukseen osallistui lähes 28 000 keskimäärin 51-vuotiasta terveydenhuollon ammattilaista, joita seurattiin kahden vuosikymmenen ajan. Miesten muistioireista kyseltiin heidän ollessaan 73-vuotiaita.
Neljän vuoden välein kerättyjen ruokavaliotietojen perusteella muisti ja ajattelutoiminnot olivat hyvässä kunnossa todennäköisimmin osallistujilla, jotka söivät säännöllisesti kasviksia ja hedelmiä tai joivat appelsiinimehua päivittäin. Erot eivät kuitenkaan olleet kovin suuria, sillä tällaisista miehistä 6,9 prosentilla muisti ja muut ajattelutoiminnot olivat heikentyneet, kun vähiten kasviksia, hedelmiä ja appelsiinimehua käyttävistä 8,4 prosentilla oli muistin ongelmia.
Ruoka tosiaan vaikuttaa muistiin. Artikkeli jatkuu videon alla.
Havainnot viittaavat terveellisen ruokavalion auttavan muistiongelmien ehkäisyssä, mutta tämän aineiston perusteella sitä ei voi varmasti osoittaa. Aiemmissa tutkimuksissa on kuitenkin saatu samansuuntaisia tuloksia.
Muisti ja muut kognitiiviset mielentoiminnot ovat lievästi heikentyneet arviolta 120 000 suomalaisella. Suurin piirtein yhtä monella on jonkinasteinen dementia.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
01:00
Kehittyvien maiden lapset maksavat hinnan suomalaisten ylikulutuksesta
-
00:04
Jääkiekon MM-kisat tulossa taas Suomeen! Lähde: toinen vaihtoehto jättäytyi pois kisasta
-
23:57
Kuukausia pommisuojana toiminut Harkovan metroasema aloittaa liikennöinnin jälleen tiistaina – MTV seuraa sotaa
-
23:42
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
23:37
Lohkovoittokin voi tuoda Leijonille pelätyn vastustajan – tässä MM-fanin ohjenuora tiistain ratkaisuotteluihin
-
22:51
Puolustusvoimien tiedustelujohtaja arvioi Suomen elävän nyt vaaran vuosia – "Venäjän tilanne ei kovin valoisalta näytä"
-
22:50
Palohälytys keskeytti Ylen A-studio-ohjelman suoran lähetyksen – syynä kaukolämpöputkesta vuotanut höyry
-
22:44
Kanada nurin! Sikamainen taklaus ja NHL-tähden munaus värittivät Tanskan yllätysvoittoa
-
22:43
Johto suli katkeralla tavalla – Iso-Britannia B-sarjaan jännittävän trillerin päätteeksi
-
22:18
Petteri Orpo keskusteli vielä hiljattain Ilkka Suomisen kanssa: "Todella tärkeä ihminen"
-
21:50
Katso! Kanadan tähti jysäytti törkyniitin ja latasi painokelvotonta tekstiä ulosajosta – tanskalaisfanilta jäätävä reaktio
-
21:48
Ulkopoliittisen instituutin tutkija Nato-prosessista: "Erdoğan yrittää nyhtää Suomelta ja Ruotsilta kaiken, mitä on saatavissa"
-
20:58
"Totaalinen munaus Kanadalta!" – tässä sählää NHL:n miljoonatähti ja Tanska kiittää
-
20:58
Kesäkodit kaupunkimaisemissa – tässä on Suomen kaunein koti: Kesämökit -kauden yhdeksäs finalisti
-
20:40
Kokoomuksen kunniapuheenjohtaja Ilkka Suominen on kuollut
-
20:31
Kari Jalonen kävi kulisseissa kovan tuomarikeskustelun – nyt tapahtui ruman taklauksen jälkeen toisin: "Seuraavana päivänä he myönsivät virheen"
-
20:26
Vihreiden esitys sunnuntailisien poistosta herätti keskustelua – "Paljon väärinkäsityksiä"
-
20:21
KuPS kirjoitti suomalaista jalkapallohistoriaa
-
20:15
Ostitko sinäkin tämän laitteen älypuhelimen kaveriksi? Löytyy jo yhä useammalta suomalaiselta – hurja piikki myynnissä
-
20:12
SM-liigasta tutun maalivahdin erikoinen torjuntatyyli nauratti tuomaria – "En ole koskaan nähnyt tuollaista"
-
Lataa lisää