Joogan voi aloittaa helposti vaikka omasta olohuoneesta. Kun harjoitukset tulevat ensin ohjaajan avulla tutuiksi, voi oman joogapaikan luoda minne tahansa.
Kaupallinen yhteistyö: Suomen Asuntomessut
Teknologian avulla kotiin voi saada jo pankkineuvojan, ruokaostokset ja lääkärin. Lähisalillekaan ei tarvitse matkata saadakseen kunnon hien pintaan.
Hyvinvoinnista huolehtiminen on tänä päivänä kenties helpompaa kuin koskaan. Kiireisin ottaa kaiken irti vartin tehotreenistä ja älypuhelimessa mukana kulkevat treenitunnit voi laittaa pyörimään missä vain ajasta paikasta riippumatta.
Yksi treenaamisen kotona mahdollistava sovellus on suomalainen Yogaia. Yogaia-sovelluksen tuntivalikoimasta löytyy muun muassa joogaa, kehonhuoltoa, pakaratreeniä ja rauhallista venyttelyä. Löytyy joukosta myös mindfulnessia ja kesäkuntoon avittavia lihaskuntotreenejäkin.
Erityisesti kotona joogaaminen on noussut suosituksi harrastukseksi myös Suomessa. Lajin monipuolisuus on aivan toista kuin vielä parikymmentä vuotta sitten.
– Suomessa joogaharrastus voi hyvin, ja meillä on todella hyviä ohjaajia, sanoo Yogaian vastaava joogaohjaaja Katja Wickström.
Löytyykö kodistasi Suomen kaunein kotijoogastudio?
Suomen Asuntomessut haastaa Instagramissa lataamaan kuvan omasta kotijoogastudiosta hashtagilla #kotijooga2017. Palkintona parhaista kuvista jaetaan kesän ajan viikoittain messulippuja ja vuoden joogat Yogaia-nettijoogapalvelussa. Kilpailu alkaa 1. kesäkuuta.