Kaksi uutta tutkimusta: Tällainen on D-vitamiinin todellinen teho flunssaa ja koronaa vastaan
Kaksi uutta tutkimusta esittävät, ettei D-vitamiinia sisältävä ravintolisä pienennä hengitystieinfektioiden riskiä.
Ihminen tarvitsee D-vitamiinia normaaliin immuunipuolustukseen, mutta vitamiinia sisältävät ravintolisät eivät todennäköisesti pienennä koronan tai muiden hengitystieinfektioiden riskiä. Näin väittävät kaksi uutta tutkimusta, jotka ilmestyivät lääketieteellisessä BMJ-lehdessä. Tutkimukset tehtiin Isossa-Britanniassa sekä Norjassa.
Brittitutkimukseen osallistui 6200 henkilöä, joista puolet kärsi tutkimuksen alussa D-vitamiinin puutteesta. Tutkijat antoivat näille osallistujille joko vähän tai paljon D-vitamiinilisää. Loput osallistujista jätettiin kontrolliryhmään.
Puolen vuoden kokeen aikana kumpikaan annos ei näyttänyt pienentävän akuuttien hengitystieinfektioiden tai koronan riskiä. D-vitamiinilisä ei vaikuttanut myöskään koronavirustaudin vakavuuteen, tutkija Adrian Martineau Queen Maryn yliopistosta kertoo uutiskanava CNN:lle.
Norjalaistutkijoiden löydökset perustuvat yhteensä yli 34 500 iältään 18–75-vuotiasta aikuisen otantaan. Osallistujat laitettiin syömään päivittäin joko kalanmaksaöljyä tai plaseboa talven yli noin puolen vuoden ajaksi.
D-vitamiinia sisältävä kalanmaksaöljy ei pienentänyt lumelääkkeeseen verrattuna riskiä sairastua hengitystieinfektioihin tai koronataudin vakavaan muotoon. Tutkijat alleviivaavatkin, että rokottaututuminen on varmasti paljon parempi tapa suojautua koronalta kuin vitamiinilisien syöminen.
D-vitamiini varastoituu elimistöön
Uudet tutkimukset haastavat käsitystä, jonka mukaan D-vitamiinilisä ehkäisisi hengitystieinfektioita ja koronavirustautia.
Riittävästä D-vitamiinin saannista on toki tärkeä huolehtia. Suomessa ravintolisä on paikallaan etenkin pimeään vuodenaikaan, jos ihminen syö niukasti D-vitamiinia sisältäviä ruoka-aineita, kuten kalaa, vitaminoituja margariineja ja maitotuotteita.
Turvallisena D-vitamiinin päiväannoksen ylärajana pidetään sataa mikrogrammaa. Suuri annos saattaa olla tarpeen vaikean puutostilan korjaamiseksi, mutta se ei ole sama kuin D-vitamiinin päivittäinen saantisuositus, joka on terveille aikuisille 10 mikrogrammaa vuorokaudessa.
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka varastoituu elimistöön. Pitkään jatkunut suurten D-vitamiiniannosten saanti voi olla vaaraksi terveydelle, sillä se nostaa veren kalsiumpitoisuutta.
Syötkö ravintolisiä ilman syytä? Alla olevalla videolla kerrotaan, mitkä ovat turhimmat valmisteet.
Lähteet: BMJ 1 & 2, CNN, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
08:35
Aortta on vahvaseinäinen putki, johon voisi työntää sormen – tällaisia verisuonia sisälläsi mutkittelee
-
08:15
Kommentti: Tätä Suomen olympiajoukkueelta voi oikeasti odottaa – mistä tulevat 2,3 mitalia?
-
08:02
Coldplayn keikat aiheuttavat poikkeusjärjestelyjä: "Kärsivällisyydellä ja positiivisella mielellä pääsee pitkälle"
-
08:02
Video näyttää hurjan ajojahdin Tampereen liukkailla teillä – kortiton huumekuski kipitti karkuun, kunnes katui
-
08:01
Vuoden unikeko on Panu Routila
-
07:49
NHL-seuran pitkäaikainen apuvalmentaja on kuollut 54-vuotiaana
-
07:32
Jenkkianimaattori Phil Mendez sai potkut Disneyltä Mikki Hiiren vuoksi ja päätyi Helsinkiin – on "henkensä velkaa" Suomelle
-
07:17
Ida Hulkko törmäsi olympialaisissa pahaenteiseen kylttiin – kuitti urheilijatovereille: "Ei käy kyllä kateeksi"
-
07:15
Martin käsittämättömässä lentosuorituksessa veri valuu päähän: "Ei moni poika pysty"
-
07:01
Sandra Bullock 60 vuotta – Hollywood-tähdellä raju vuosi takana
-
06:48
WSJ-kysely: Harris kirii Trumpin johtoasemaa
-
06:43
Kommentti: Urheilijoiden ilmeet sen kertoivat – mahtipontisissa avajaisissa ikävä sivumaku
-
06:31
Lemmikin tappaneen koiran omistajaa ei välttämättä voi tuomita mistään – silti on jopa oikeus tappaa hyökkäävä koira
-
06:29
Ballerinat jalassa? Tätä mieltä on jalkaterapeutti
-
06:12
Heidi kuvasi puutarhassaan pinkin heinäsirkan – asiantuntija kertoo, mikä kumma se on
-
06:01
Eva: Yli puolet suomalaisista alentaisi perintöveroa
-
05:30
Olympialaiset käyntiin täydellä teholla – katso lauantain suomalaiset
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
Lataa lisää