Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Kaksi uutta tutkimusta: Tällainen on D-vitamiinin todellinen teho flunssaa ja koronaa vastaan

8:53Onko D-vitamiinpillereiden popsimisesta hyötyä?Onko D-vitamiinipillereiden popsimisesta hyötyä? Tätä mieltä on ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.
Julkaistu 21.09.2022 09:52

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Kaksi uutta tutkimusta esittävät, ettei D-vitamiinia sisältävä ravintolisä pienennä hengitystieinfektioiden riskiä.

Ihminen tarvitsee D-vitamiinia normaaliin immuunipuolustukseen, mutta vitamiinia sisältävät ravintolisät eivät todennäköisesti pienennä koronan tai muiden hengitystieinfektioiden riskiä. Näin väittävät kaksi uutta tutkimusta, jotka ilmestyivät lääketieteellisessä BMJ-lehdessä. Tutkimukset tehtiin Isossa-Britanniassa sekä Norjassa.

Brittitutkimukseen osallistui 6200 henkilöä, joista puolet kärsi tutkimuksen alussa D-vitamiinin puutteesta. Tutkijat antoivat näille osallistujille joko vähän tai paljon D-vitamiinilisää. Loput osallistujista jätettiin kontrolliryhmään.

Puolen vuoden kokeen aikana kumpikaan annos ei näyttänyt pienentävän akuuttien hengitystieinfektioiden tai koronan riskiä. D-vitamiinilisä ei vaikuttanut myöskään koronavirustaudin vakavuuteen, tutkija Adrian Martineau Queen Maryn yliopistosta kertoo uutiskanava CNN:lle.

Norjalaistutkijoiden löydökset perustuvat yhteensä yli 34 500 iältään 18–75-vuotiasta aikuisen otantaan. Osallistujat laitettiin syömään päivittäin joko kalanmaksaöljyä tai plaseboa talven yli noin puolen vuoden ajaksi.

D-vitamiinia sisältävä kalanmaksaöljy ei pienentänyt lumelääkkeeseen verrattuna riskiä sairastua hengitystieinfektioihin tai koronataudin vakavaan muotoon. Tutkijat alleviivaavatkin, että rokottaututuminen on varmasti paljon parempi tapa suojautua koronalta kuin vitamiinilisien syöminen.

Lue myös: Sorrutko sinäkin tähän vitamiinimokaan? Pahimmillaan vaaraksi terveydelle

D-vitamiini varastoituu elimistöön

Uudet tutkimukset haastavat käsitystä, jonka mukaan D-vitamiinilisä ehkäisisi hengitystieinfektioita ja koronavirustautia.

Riittävästä D-vitamiinin saannista on toki tärkeä huolehtia. Suomessa ravintolisä on paikallaan etenkin pimeään vuodenaikaan, jos ihminen syö niukasti D-vitamiinia sisältäviä ruoka-aineita, kuten kalaa, vitaminoituja margariineja ja maitotuotteita.

Turvallisena D-vitamiinin päiväannoksen ylärajana pidetään sataa mikrogrammaa. Suuri annos saattaa olla tarpeen vaikean puutostilan korjaamiseksi, mutta se ei ole sama kuin D-vitamiinin päivittäinen saantisuositus, joka on terveille aikuisille 10 mikrogrammaa vuorokaudessa.

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka varastoituu elimistöön. Pitkään jatkunut suurten D-vitamiiniannosten saanti voi olla vaaraksi terveydelle, sillä se nostaa veren kalsiumpitoisuutta.

Lue myös: Neljä tapaa, joilla elimistö kertoo saavansa ihan liikaa D-vitamiinia

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Syötkö ravintolisiä ilman syytä? Alla olevalla videolla kerrotaan, mitkä ovat turhimmat valmisteet.

2:09Mitä haittaa ravintolisien turhasta käytöstä on?KATSO VIDEO: Mitä haittaa ravintolisien turhasta käytöstä on? Uutisaamussa vieraana ravitsemusterapeutti Leena Putkonen.

Lähteet: BMJ 1 & 2, CNN, Terveyskirjasto

Lisää aiheesta:

D-vitamiinin puute voi koitua kohtaloksi – tutkija: "Ei ole pelkkä vitamiini"D-vitamiini voi ehkäistä yleistyviä sairauksia – näin paljon ravintolisää pitäisi syödäSyöthän jo? D-vitamiinin hyödyistä lisää tietoa – voi pelastaa parantumattomalta syövältäEhkäiseekö D-vitamiini masennusta? Laaja tutkimus lyö pöytään suoran vastauksen kiisteltyyn kysymykseen Tutkijat varoittavat koronapandemian aikana suitsutetusta vitamiinista – yliannostus vaarantaa terveydenRyhdyitkö tankkaamaan vitamiineja koronan pelossa? Ota nämä asiat huomioon
D-vitamiiniFlunssaKoronavirusInfektiotTutkimustuloksetRavitsemusTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

D-vitamiini
  • 29.9.07:45
    Ruoka

    Näistä kaloista saa eniten D-vitamiinia

  • 3.5.14:20
    Terveys ja hyvinvointi

    Tutkimus: Tietyn vitamiinin puute voi lisätä riskiä sairastua suolistosyöpään

  • 08.10.202410:18
    Terveys ja hyvinvointi

    Lapsuuden liikkumattomuutta ei voi korvata myöhemmin – eletty elämä näkyy luustossa

  • 03.10.202407:44
    Kala

    Tiesitkö? Näistä kaloista saa eniten D-vitamiinia

  • 06.03.202419:01
    Vitamiinit

    Brittimies kuoli syötyään liikaa D-vitamiinia