Esimerkiksi D-vitamiinilisän, lakritsijuuren ja pomeranssin kanssa täytyy olla tarkkana, jos verenpaine on korkea.
Kohonnut verenpaine vaurioittaa valtimoita ja voi aiheuttaa aivohalvauksia ja sydäninfarkteja.
Kohonneen tai korkean verenpaineen pääasiallisia hoitokeinoja ovat muun muassa suolan vähentäminen ruokavaliosta, tupakoinnin lopettaminen ja painon pudottaminen, mikäli taustalla on lihavuutta.
Jos verenpainemittarin lukemat tahtovat keikkua korkealla, kannattaa muistaa myös, että osa tutuista ravintolisistä ja kasvirohdoista voi kohottaa verenpainetta tai heikentää verenpainelääkkeiden vaikutusta, kertoo Health-lehti.
Tarkkana kannattaa olla muun muassa D-vitamiinilisän, lakritsijuuren, mäkikuisman ja pomeranssin kanssa.
Lue myös: Älä tyydy vain vähentämään suolan käyttöä: Simppeli lisä ruokavalioon voi auttaa alentamaan verenpainetta
1. D-vitamiinin käyttö voi kääntyä itseään vastaan
Joidenkin tutkimusten mukaan D-vitamiini voi auttaa korkean verenpaineen hoidossa, erityisesti 5–200 mikrogramman vuorokausiannoksina, mutta jos vuorokausiannos ylittää 250 mikrogrammaa, voi se johtaa vaarallisiin sivuvaikutuksiin.
